10 maneiras naturais para superar a pele maçante
A pele sem brilho é um problema para muitas pessoas, especialmente aquelas que frequentemente se movem ao ar livre, estão expostas à luz solar, poeira e poluição por horas todos os dias. Embora perturbe a aparência e faça você parecer mais escuro, a pele opaca não é um problema estético. Você pode pensar que a pele é apenas um protetor externo, mas a pele também é um órgão tão importante quanto as outras partes do corpo e tem muitas tarefas importantes..
Cuidar da pele não é só pela beleza, mas também pela saúde
A pele é a principal camada do sistema imunológico que protege você e germes, como vírus e bactérias. A pele também protege contra o sol, frio, arranhões, cortes e umidade. Claro, a pele também atua como um importante senso de toque na vida cotidiana.
Como outras partes do corpo interior, a pele pode estar saudável ou doente. A pele pode ser bem nutrida ou sem nutrientes. A pele pode ser treinada e pode ser afetada pela idade ou estimulação externa. Por exemplo, à medida que envelhecemos, nossa pele fica mais fina e seca. Coisas como rugas, manchas pretas, olheiras, poros grandes, são outros problemas que muitas vezes são experimentados pela pele
Mesmo que você não possa regular as alterações da pele devido à idade, pode regular vários outros fatores relacionados a esse processo de envelhecimento, como exposição ao sol, perda de estrogênio durante a menopausa, maus hábitos alimentares, estresse e tabagismo..
Ao contrário de outros órgãos do nosso corpo, você pode usar drogas, hidratantes e outros ingredientes de saúde diretamente na pele. Por esse motivo, não há razão para você ter pele sem brilho e insalubre. Então, para que a saúde da pele seja mantida e o rosto ainda pareça jovem, saudável e radiante, siga estas dicas.
10 passos para prevenir e superar a pele sem brilho
1. Evite tomar um banho quente por muito tempo
Embora o banho com água quente faça o corpo relaxar, mas certifique-se de não gastar muito tempo nele. Longos banhos quentes podem remover a umidade da pele e remover os óleos naturais da pele. Então, limite seu banho a 10 minutos e use água fria.
2. Verifique a secura da pele após coçar com as unhas
Muitas vezes, ver linhas brancas depois de arranhar uma parte da pele? Isso significa que a pele está seca e precisa ser hidratada. Escolha um hidratante que corresponda ao seu tipo de pele e use-o regularmente.
3. Trate o pescoço e o peito como parte do seu rosto
A parte superior do pescoço e o peito fazem parte da pele sensível, tornando-se uma área importante do envelhecimento, como ressecamento, manchas pretas e rugas. Para manter essa área jovem, use um limpador de rosto que hidrate e limpe suavemente. Depois disso, cubra com um creme hidratante. Se esta área estiver muito seca, use uma máscara hidratante facial 2 vezes por mês.
3. Coma soja todos os dias
Gosta de tofu e tempeh? Se assim for, você pode rapidamente superar a pele sem brilho. Sim, o consumo de feijão de soja pode fazer os níveis de proteína desta proteína em última análise, preservado e pode ser utilizado como material para o colagénio (uma substância que mantém a saúde da pele).
As isoflavonas da soja também podem atuar como antioxidantes para proteger o colágeno dos danos causados pelos radicais livres, moléculas reativas que podem enfraquecer ou destruir as células da membrana. Os radicais livres também podem destruir o DNA, causar envelhecimento e rugas, e deprimir o sistema imunológico, aumentando o risco de câncer de pele.
Boas fontes de isoflavonas de soja podem ser obtidas a partir de leite de soja (20-35 mg de isoflavonas por porção) e tofu (20-30 mg de isoflavonas de soja por porção). Segundo a pesquisa, para superar a pele sem brilho, você pode tentar comer soja, tanto quanto 160 miligramas por dia.
4. Seu produto de beleza deve ser limpo e simples
Não use muitos produtos de beleza. Na verdade, isso torna a pele doentia. Não necessariamente, o produto de beleza que você compra é adequado para a pele, especialmente se você tem pele sensível.
Portanto, fique longe de produtos com cores, fragrâncias aromáticas, que produzam espuma excessiva ou que contenham anti-bactérias. Todos estes podem irritar a pele e, eventualmente, tornar a pele danificada.
5. Use algumas gotas de azeite em sua pele
Aplique azeite nos cotovelos, joelhos e atrás dos braços todas as tardes. Este óleo contém gorduras insaturadas que podem refrescar e hidratar a pele sem deixar resíduos.
6. Use cremes hidratantes e meias
Se seus pés são a pele muito seca e rachada, aplique uma loção ou creme hidratante nos pés na hora de dormir, em seguida, usar meias durante o sono durante a noite. Você vai acordar com os pés mais suaves pela manhã.
7. Escolha um hidratante que contenha umectantes
Os umectantes atraem água quando aplicados na pele e aumentam a umidade. Um bom umectante conterá glicerina, propilenoglicol e uréia. Pesquise também produtos para a pele que contêm ácidos alfa-hidroxi (AHA), uma substância que ajuda a reduzir as rugas e melhorar a pele seca, acne e manchas da idade. AHA, que é naturalmente contido em uvas, maçãs, frutas cítricas e leite azedo (como leitelho ou iogurte), funciona retardando o envelhecimento da pele, para que a pele pareça mais jovem.
8. Use bucha (escova de banho) todos os dias
Ao tomar banho, esfregue suavemente a parte grossa da pele com um movimento circular com bucha, para se livrar da pele morta.
9. Aloe vera gel para pele super seca
Ácidos em aloe vera irá remover as células mortas da pele e acelerar o processo de cicatrização. Corte a ponta do aloe e espalhe o gel na sua pele seca.
10. Misture a pele áspera do cotovelo com toranja vermelha (grapefruit)
Primeiro, molhe os cotovelos com água, depois corte metade da toranja vermelha e comprima os pedaços no cotovelo por 15 minutos. O ácido nesta laranja vai dar suavidade extra à pele.
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