Descasque completamente os benefícios da vitamina D para controlar a pressão arterial
A vitamina D é conhecida por ser útil para manter ossos e pele saudáveis, bem como manter as funções metabólicas do corpo como um todo. A melhor fonte de vitamina D para nós é a exposição ao sol da manhã, embora você também possa obtê-lo de várias fontes de alimentos frescos e suplementos. Bem, acontece que há mais uma função da vitamina D que não é amplamente conhecida, que controla a pressão arterial. Como pode ser?
Compreender a função da vitamina D à pressão arterial
Um estudo relata que a ingestão regular de vitamina D pode reduzir a pressão arterial, especialmente em pessoas em risco de hipertensão (pré-hipertensão) ou que já experimentaram..
Às vezes, seu corpo pode produzir muitas células nos músculos que revestem seus vasos sanguíneos de forma que a placa apareça. Placas que podem acumular podem inibir o fluxo sanguíneo, que com o tempo pode aumentar a pressão arterial
Pesquisadores descobriram que a ingestão diária de vitamina D pode se ligar a receptores especiais em células da parede do vaso que podem reduzir o risco de aumento de células que podem desencadear o acúmulo de placa bacteriana..
A função da vitamina D também pode reduzir a atividade do sistema que controla sua pressão arterial. Este sistema é chamado renina-angiotensina, que permite que a pressão arterial aumente se estiver muito ativa.
No entanto, o que causa a atividade do sistema de pressão arterial ainda é desconhecido, e como a vitamina D pode ajudar a controlar a atividade da pressão arterial ainda é um mistério..
A pressão arterial ainda pode ser afetada por várias outras coisas
Alguns experimentos vêem a função da vitamina D na pressão sanguínea de pessoas que têm hipertensão. Pesquisadores descobriram que tomar suplementos de vitamina D pode reduzir a pressão arterial sistólica, mas não reduz a pressão arterial diastólica.
Além disso, nem todos os estudos mostram que a vitamina D reduz a pressão arterial, por isso ainda não há evidências para determinar se a vitamina D ajuda a baixar a pressão arterial e reduzir o risco de hipertensão.
A vitamina D pode ajudar o corpo de várias maneiras, mas as revisões de novos dados mostram que a vitamina D não tem muito efeito na redução da pressão alta.
Outro estudo descobriu que não havia sinais de que o aumento dos níveis de vitamina D no organismo tivesse um bom efeito sobre a pressão arterial. Os resultados desta análise não suportam o uso de vitamina D como tratamento para pacientes com hipertensão. Este estudo mostra a falta de uso efetivo da vitamina D no tratamento da hipertensão arterial.
Um estudo diz que a vitamina D pode ter um efeito pequeno, mas não significativo na redução da pressão arterial, enquanto outras análises produzem resultados conflitantes. Embora estudos observacionais tenham mostrado que a vitamina D pode controlar a pressão arterial, estudos de intervenção não conseguiram provar.
No entanto, existem muitos outros fatores que também podem influenciar os resultados da análise. Envelhecimento, obesidade, tabagismo e falta de movimento podem afetar o nível de vitamina D e a chegada da doença. Níveis baixos de vitamina D são causados por uma doença, e não o contrário. Mas a vitamina D pode ter um efeito positivo na saúde do coração, por exemplo, a vitamina D pode afetar a função endotelial ou a tendência para coágulos sanguíneos.
No entanto, os resultados desta análise não suportam o uso de vitamina D como tratamento para pacientes com hipertensão ou como uma intervenção para reduzir a pressão arterial.
Mas há debates e conflitos para provar a relação entre a vitamina D e a pressão arterial. Se você tem pressão alta, pergunte ao seu médico para verificar seu status de vitamina D. Esta pode ser uma resposta simples para ajudar a reduzir o risco de complicações da pressão arterial, incluindo ataques cardíacos, derrames, insuficiência renal e insuficiência cardíaca congestiva..
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