O que é fibromialgia?

A fibromialgia é um distúrbio médico de longa duração que causa dor em todo o corpo, o que interfere nas atividades diárias. Esta condição também é chamada de síndrome de fibromialgia (FMS). Até 1 em cada 20 pessoas pode ter fibromialgia com vários graus de gravidade. Sofredores de fibromialgia muitas vezes enfrentam distúrbios do sono, memória, humor e muitas vezes se sentem cansados. Além disso, os sofredores de fibromialgia geralmente experimentam outras condições, como dores de cabeça, distúrbios da articulação temporomandibular (ATM), síndrome do intestino irritável, suscetibilidade à ansiedade e depressão..

Quais são os sintomas da fibromialgia?

Os sintomas da fibromialgia podem aparecer no pós-operatório, trauma físico, infecção ou estresse psicológico significativo. Em alguns casos, os sintomas podem piorar gradualmente, mesmo que não haja nenhum gatilho.

Os sintomas da fibromialgia que podem aparecer são:

A propagação da dor é caracterizada por dor constante que dura pelo menos 3 meses. Essa dor ataca os dois lados do corpo, incluindo a área acima e abaixo da cintura.
Fadiga é freqüentemente experimentada por sofredores de fibromialgia. A razão é que os sofredores de fibromialgia geralmente acordam do sono devido à dor que é sentida, de modo que a qualidade e as horas de sono são reduzidas por um longo período de tempo..
Comprometimento cognitivo. Os sintomas comumente referidos como "fibro neblina" podem interferir na capacidade da pessoa de se concentrar e se concentrar mentalmente.

A dor e a falta de sono sentidas pelos pacientes interferem em suas atividades em casa e no trabalho. Muitos pacientes se queixam de dores de cabeça, depressão, ansiedade e cãibras no estômago. A privação do sono pode levar a distúrbios como a síndrome das pernas inquietas e a apneia do sono.

O que causa fibromialgia?

Alguns cientistas acreditam que as alterações químicas no cérebro são responsáveis pelo aparecimento da fibromialgia. Essas alterações afetam o sistema nervoso central, que processa os sinais de dor no corpo e fortalece a dor.

Enquanto isso, vários outros cientistas dizem que os fatores que causam fibromialgia são:

Genética A fibromialgia gira na árvore genealógica. Esta condição indica que a fibromialgia é herdada dos pais. O risco de fibromialgia também é provável que aumente devido a mutações genéticas.
Infecção. Algumas doenças podem desencadear ou piorar a fibromialgia.
Trauma físico ou emocional. Em muitos casos, a fibromialgia é desencadeada por condições físicas ou estresse emocional, tais como:

Lesão ou infecção;
Parto;
Foi submetido a cirurgia;
Danos aos relacionamentos;

Você pode estar mais em risco de desenvolver fibromialgia se você:

Sexo feminino. Porque as mulheres são mais frequentemente diagnosticadas com fibromialgia do que os homens.
Ter um registro médico da família de sofredores de fibromialgia.
Ter doença reumática, como artrite reumatóide ou lúpus.

Acredita-se que a estimulação repetida do nervo cause fibromialgia. Níveis crescentes de certas substâncias químicas no cérebro podem desencadear nervos transmissores da dor. Além disso, os receptores de dor no cérebro tornam-se mais sensíveis e desenvolvem a memória da dor. Como resultado, os nervos reagem exageradamente aos sinais de dor.

Como é diagnosticada a fibromialgia??

O diagnóstico de fibromialgia é bastante complicado porque os médicos devem testar 18 pontos sensíveis para resultados precisos. Atualmente, o diagnóstico de fibromialgia pode ser determinado se uma pessoa sente dor que se espalha por mais de três meses - sem as condições médicas subjacentes à dor..

Não existem testes laboratoriais para diagnosticar a fibromialgia. No entanto, seu médico pode fazer um exame de sangue para eliminar outras condições que podem causar dor. O exame de sangue inclui:

Hemograma completo

Taxa de sedimentação eritrocitária

Testes de função tireoidiana

Qualquer pessoa pode desenvolver fibromialgia, mesmo que as mulheres corram sete vezes mais risco do que os homens. Esta condição geralmente se desenvolve entre as idades de 30-50 anos, mas não descarta a possibilidade de fibromialgia em crianças e idosos.

O número de pessoas com fibromialgia não pode ser determinado porque essa condição é difícil para o diagnóstico. Além de não ter testes específicos para diagnosticar, os sintomas da fibromialgia são classificados como similares a outros distúrbios médicos..

Quais são os tratamentos para a fibromialgia?

Embora não exista atualmente nenhum medicamento específico para a fibromialgia, vários medicamentos podem ajudar a controlar os sintomas. Esportes, relaxamento e redução do estresse também são comprovados para ajudar no processo de recuperação. As opções de tratamento podem incluir as seguintes combinações:

Medicina

Analgésicos. Analgésicos como paracetamol (Tylenol), ibuprofeno (Advil, Motrin IB) ou naproxeno sódico (Aleve) podem ser recomendados pelo seu médico. Seu médico pode prescrever analgésicos, como o tramadol (Ultram, Conzip). Narcóticos não são recomendados, porque esses medicamentos podem causar dependência e podem até piorar a dor ao longo do tempo.
Antidepressivos A duloxetina (Cymbalta) e o Milnacipran (Savella) podem ajudar a aliviar a dor e a fadiga associadas à fibromialgia. O seu médico pode prescrever amitriptilina ou fluoxetina (Prozac) para ajudar a melhorar a qualidade do seu sono.
Medicação anti-convulsiva. Drogas desenvolvidas para tratar a epilepsia geralmente ajudam a reduzir alguns tipos de dor, como a gabapentina (Neurontin, Gralise). Enquanto isso, pregabalina (Lyrica) é o primeiro medicamento aprovado pela Food and Drug Administration para o tratamento da fibromialgia.

Terapia

Terapia que pode ser realizada é terapia cognitivo-comportamental (TCC) e aconselhamento. Discutir com os conselheiros pode fortalecer a autoconfiança e reduzir o estresse. Terapias como acupuntura, manipulação quiroprática e liberação miofascial podem ajudar os pacientes temporariamente. No entanto, os pacientes geralmente acham difícil obter tratamento de longo prazo porque não podem ser cobertos pelo seguro.

Mudanças no estilo de vida

Mudanças no estilo de vida que podem ser feitas estão passando por programas esportivos e técnicas de relaxamento.

Como lidar com a fibromialgia?

Muitos pacientes com fibromialgia sentem-se confortáveis compartilhando histórias com grupos de pessoas que têm as mesmas condições. Os conselheiros também podem ajudar a fortalecer sua confiança em fazer o tratamento e ensiná-lo a melhor receber as condições de saúde..

Quando diagnosticado com fibromialgia, você deve procurar o máximo de informação possível sobre a fibromialgia. Ao entender as condições, você achará mais fácil encontrar maneiras de superá-las. Este passo também deve ser realizado por familiares e parentes. Os pacientes com fibromialgia geralmente não têm simpatia e apoio porque outras pessoas não compreendem a dor que o paciente sente, além disso, a fibromialgia não apresenta sintomas físicos.

O exercício regular provou ser benéfico para pessoas com fibromialgia. No início, o exercício aumenta sua dor. Mas com o tempo, o exercício regular pode reduzir os sintomas. Um dos melhores esportes que você pode fazer é aeróbica leve. Depois de passar por um exercício leve, você pode alternar gradualmente para caminhadas, jogging e tênis, bem como natação ou esportes aquáticos e ciclismo estacionário. Um fisioterapeuta pode ajudá-lo a desenvolver um programa de exercícios em casa. Alongamento, melhora da postura e exercícios de relaxamento também ajudam a aliviar seus sintomas.

Mantenha um estilo de vida saudável. Coma alimentos saudáveis. Limite a ingestão de cafeína, pare de fumar e consuma álcool. Faça atividades positivas e divertidas todos os dias.

Durma o suficiente. A falta de sono pode piorar a dor, causando fadiga e depressão. Para tornar mais fácil para você adormecer à noite, você deve limitar seus cochilos. Aplique bons hábitos de sono, como dormir e acordar ao mesmo tempo, treinar seu corpo para formar um horário de sono.

Reduza o estresse. Aproveite o tempo para relaxar durante o dia, mas tente não mudar sua rotina diária. Você deve organizar um plano de relaxamento e reduzir o estresse emocional. Tente técnicas de gerenciamento de estresse, como exercícios de respiração ou meditação.

Tente ficar relaxado. Crie uma programação diária e organize energia para realizar atividades diárias. Basicamente, você pode ter um dia ruim ou um bom dia. Não se esforce demais. Em vez disso, aprenda maneiras de cuidar de si mesmo.

Se você tiver problemas com dor ou falta de sono, consulte seu médico sobre como lidar com isso. É importante seguir uma receita médica e contatar um médico imediatamente se você tiver efeitos colaterais do tratamento.