7 causas de olhos secos e como superá-lo

Para funcionar adequadamente, os olhos dependem do fluxo de lágrimas para fornecer umidade constante e lubrificante para manter a visão e o conforto. As lágrimas são uma combinação de água, como agente hidratante; óleo, lubrificante; muco; para distribuição uniforme; e anticorpos e proteas especiais, como resistcia infeco. Todos esses componentes são liberados por glândulas especiais ao redor dos olhos.

Sintomas de olhos secos

Olhos secos ocorrem quando os olhos não produzem lágrimas como deveriam, ou quando a composição das lágrimas de apoio não está na consistência correta e evapora muito rapidamente. Quando as lágrimas não lubrificam bem os seus olhos, você pode experimentar:

• Dorido
• Sensibilidade à luz
• Sensação mesquinha ou arenosa nos olhos
• Sensações quentes, picantes ou com coceira nos olhos
• Como se houvesse algo que está no olho
• Vermelhidão
• Visão turva
• Olhos cansados ​​e escorrendo
• Muco dentro ou ao redor dos olhos

 Se não for tratada, esta condição causará inflamação, dor, furúnculos ou cicatrizes na córnea. Em certos casos, olhos secos causam perda parcial da visão. No entanto, a perda total da visão como resultado de olhos secos é muito rara.

Olhos secos podem provocar lágrimas "falsas"

Sofredores de olho seco irão experimentar a produção de lágrimas em excesso que caem nas bochechas. Isso acontece quando os olhos não recebem lubrificação suficiente para que o olho envie um sinal de emergência pelo sistema nervoso para pedir mais lubrificante. O sistema nervoso do olho então responde a este pedido de emergência inundando os olhos com lágrimas para tentar compensar a seca sofrida. No entanto, essas lágrimas de emergência são feitas apenas de água e não têm a qualidade de lubrificação ou a composição das lágrimas normais. Essas lágrimas falsas podem enxaguar a sujeira, mas não cobrirão os olhos adequadamente.

Os olhos secos podem tornar mais difícil a realização de várias atividades, como usar um computador ou ler por um período de tempo, e reduzir a tolerância aos olhos em ambientes secos, como o ar em um avião..

O que causa os olhos secos?

Existem várias razões pelas quais você pode experimentar olhos secos, embora uma causa exata não seja encontrada. Algumas causas possíveis, incluindo:

1. Alterações hormonais

Os hormônios estimulam a produção de lágrimas. As alterações hormonais comumente experimentadas por mulheres podem aumentar o risco de secura nos olhos. Por exemplo: durante a gravidez, menopausa ou uso de pílulas anticoncepcionais.

2. O processo de envelhecimento

Os olhos secos são mais frequentemente experimentados por pessoas idosas. Isto pode ser devido à produção de lágrimas, que diminui com a idade, e as pálpebras se tornam menos sensíveis a rasgar as lágrimas ao longo da superfície do olho..

3. Condições médicas

Algumas doenças podem afetar a capacidade da glândula do olho para produzir lágrimas, por exemplo, diabetes, artrite reumatóide, lupus, esclerodermia, síndrome de Sjogren, distúrbios da tireóide, deficiência de vitamina A, paralisia de Bell, alergias, dermatite de contato, HIV.

Muitas pessoas que experimentam olhos secos também têm blefarite ou disfunção da glândula meibomiana (DGM). MGD é uma inflamação do limite da pálpebra que pode bloquear as glândulas lacrimais para produzir óleo para a camada lacrimal. A blefarite pode ser sentida por qualquer pessoa e geralmente é causada por infecções bacterianas ou outras condições, como a rosácea.

4. Medicina

Os olhos secos podem ser um efeito colateral do consumo de certos medicamentos, como anti-histamínicos, descongestionantes, terapia de reposição hormonal, antidepressivos, medicamentos para hipertensão, medicamentos para acne, contraceptivos orais, medicamentos para Parkinson, beta-bloqueadores e diuréticos..

5. Ambiente e atividade

Fatores ambientais não são a principal causa, mas sim fatores que podem agravar as condições do olho seco. Por exemplo: poeira, fumaça, vento, sol, tempo seco, vento quente soprando, estão em um lugar alto.

Além disso, quando você está lendo, trabalhando em frente a uma tela de computador, escrevendo ou realizando atividades que exigem outras concentrações visuais, os olhos tendem a piscar com menos frequência. Ou seja, a camada de lágrima irá evaporar mais rápido do que o processo de refil.

6. Cosméticos

Algumas pessoas que tiveram a cirurgia do olho LASIK relatam ter olhos secos algumas semanas após a cirurgia. Os sintomas geralmente desaparecem após alguns meses, mas em alguns casos pode continuar.

As lentes de contato também podem irritar os olhos e causar olhos secos.

7. Problemas com a estrutura da pálpebra

Ectropia (invertendo a pálpebra interna para o exterior) e entropia (dentro da pálpebra externa) pode fazer com que a meta se torne seca e irritada devido à camada de lágrimas que evapora rapidamente após contato contínuo com o ar externo.

Os olhos secos também podem ocorrer devido a ceratite, uma condição na qual as pálpebras não se fecham completamente durante o sono.

Como tratar os olhos secos?

O tratamento para olhos secos só ajuda a controlar os sintomas, mas não há cura. Algumas pessoas podem ter sintomas recorrentes de olho seco ao longo da vida.

Você deve discutir as opções de tratamento com um especialista em cuidados com os olhos. O tratamento para olhos secos pode incluir:

• Lágrimas artificiais. Casos de olhos secos leves a moderados geralmente podem ser tratados com lubrificantes para cuidados com os olhos, como gotas de lágrimas artificiais, géis e pomadas. Mesmo assim, as lágrimas artificiais são a principal terapia para queixas de olhos secos, pois sua viscosidade é muito semelhante às lágrimas naturais. Lágrimas artificiais são vendidas livremente no mercado sem ter que usar receitas. Muitos tipos de gotas e uma marca podem não ser adequados para você. É bom experimentar para descobrir quais gotas são mais eficazes para você. Se você tem olhos secos crônicos, recomenda-se usar lágrimas artificiais, mesmo quando você sente que não há problema. Evite lacerações artificiais com conservantes se você precisar aplicar mais de quatro vezes ao dia ou se for tratado com produtos químicos que causam constrição dos vasos sanguíneos.
  
• Colírio. Alguns colírios contêm conservantes para evitar o crescimento de bactérias nocivas no frasco de remédio. Se os seus sintomas exigirem que você use colírios mais de seis vezes ao dia, use colírios sem conservantes. Isto é especialmente importante se o médico lhe disser que tem sintomas severos de olho seco. Os conservantes utilizados em grandes quantidades ou por longos períodos de tempo (meses ou anos) podem danificar as células finas na superfície do olho ou causar inflamação. Se você usa lentes de contato gelatinosas (lente de contato) Você também pode precisar usar lubrificantes sem preservativos, porque os resíduos de preservativos irão grudar nas lentes de contato e danificar os olhos..
  
• Usar óculos. Escolha óculos de leitura ou óculos de sol que caibam perto do rosto ou que tenham uma proteção lateral para ajudar a retardar a evaporação das lágrimas da superfície do olho. Na sala, purificadores de ar para filtrar a poeira e outras partículas podem ajudar a prevenir os olhos secos. Umidificadores também podem ajudar a adicionar umidade ao ar. Se você usa lentes de contato, modifica o tipo de lente ou limita a frequência de uso, geralmente ajuda a aliviar os sintomas de olho seco. Além disso, você pode tentar substituir uma solução de limpeza de lentes ou gotas sem conservantes.
  
• Evite condições secas. Certifique-se de que seus olhos descansem o suficiente ao fazer atividades que exijam que você use os olhos por muito tempo. Aplique colírio ao fazer esta rotina.
• Beba água e obtenha nutrição suficiente. Beber bastante água ajudará a manter as membranas mucosas úmidas. Tente comer mais alimentos ricos em gorduras ômega-3 - sementes de linhaça, nozes e peixes gordurosos, como salmão e bacalhau.
• Não esfregue seus olhos. Tente piscar com mais frequência quando ler, escrever, dirigir ou trabalhar na frente do monitor para espalhar as lágrimas uniformemente por toda a superfície do olho. Além disso, evite esfregar os olhos com muita força, o que pode piorar seus sintomas.

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