Todas as coisas que você precisa saber sobre a glicose no sangue

Para diabéticos, você pode estar familiarizado com o termo glicose no sangue ou mais conhecido por pessoas comuns como açúcar no sangue. Manter a glicose no sangue em níveis normais pode ajudar a prevenir ou retardar problemas de saúde causados pelo diabetes. Confira outras informações sobre glicose no sangue abaixo.

O que faz com que o nível de glicose no sangue suba ou desça?

Os níveis de açúcar no sangue sobem e descem ao longo do dia. Uma das chaves para tratar o seu diabetes é entender as causas do aumento e diminuição dos níveis de açúcar no sangue. Se você sabe o motivo, você pode tomar medidas para manter o açúcar no sangue em um alvo predeterminado.

As causas mais comuns de aumento de açúcar no sangue incluem:

Alimentos ou lanches com mais conteúdo de carboidratos do que o habitual
Falta de exercício ativo
Não tomar regularmente medicação para diabetes
Os efeitos colaterais de outras drogas que você está tomando
Outras infecções ou doenças
Alterações nos níveis hormonais, como durante o período menstrual
Estressante

As causas mais comuns de gotas de açúcar no sangue incluem:

Gaste menos tempo comendo ou lanches, ou comendo e fazendo lanches e menos carboidratos do que o planejado
Beba álcool, especialmente com o estômago vazio
Muitos medicamentos para diabetes
Os efeitos colaterais de outras drogas que você está tomando

Qual é o alvo da glicose no sangue para diabéticos?

As metas estabelecidas pela American Diabetes Association estão listadas na lista a seguir. Converse com seu médico para mais informações.

Antes de comer: 80 a 130 mg / dL
2 horas após o início da refeição: abaixo de 180 mg / dL

Qual é a melhor maneira de registrar os níveis de glicose no sangue?

Ao verificar sua glicose no sangue, você dirá se atingiu seu alvo de açúcar no sangue. Existem duas maneiras de fazer isso:

Use um medidor de glicose no sangue para estudar sua glicemia atual
Realize um teste de A1C pelo menos duas vezes por ano

Como usar um medidor de glicose no sangue?

Você pode fazer um teste de açúcar no sangue em casa. Então, você não precisa ir e voltar ao médico para apenas monitorar seu nível de açúcar no sangue. No entanto, certifique-se de consultar o seu médico primeiro quando e com que frequência deve verificar o nível de açúcar no sangue em casa..

Seu médico pode lhe dar um livro para registrar seu nível de açúcar no sangue. Você pode aprender como usar esses números para fazer escolhas alimentares, atividades físicas e medicamentos.

Os resultados do teste irão dizer-lhe como funciona o seu plano de tratamento do diabetes. Você pode ver os cadernos e ver os padrões - veja os mesmos resultados continuamente. Observar esse padrão pode ajudar você e seu médico a determinar um plano de tratamento do diabetes que atenda às suas necessidades.

Como fazer um teste de A1C?

Se o seu teste de açúcar no sangue pode ser feito sozinho em casa, para este cheque você deve fazê-lo regularmente com o seu médico. A1C mostrará seu nível médio de açúcar no sangue nos últimos 2 a 3 meses. Seus resultados serão relatados de duas maneiras:

A1C em porcentagem - A1C: abaixo de 7%
A estimativa média de glicose (eAG), no mesmo tipo que o número de medições diárias de glicose no sangue - eAG: abaixo de 154 mg / dL

Peça ao seu médico para fazer este teste pelo menos duas vezes por ano. Se o nível médio de açúcar no sangue for muito alto, talvez seja necessário alterar o plano de tratamento do diabetes..

E se o meu açúcar no sangue é muitas vezes muito alto?

Consulte um médico imediatamente se a quantidade de açúcar no sangue é muitas vezes superior ao seu alvo. Converse com seu médico sobre mudanças nas listas de alimentos, atividade física ou medicamentos para diabetes.

E se meu nível de açúcar no sangue estiver muito baixo?

O baixo nível de açúcar no sangue, também chamado de hipoglicemia, ocorre quando os níveis de açúcar no sangue caem abaixo de 70 mg / dL. O baixo nível de açúcar no sangue pode fazer com que você sinta fome, tremores, inquieto, suado, tonto, sonolento, ansioso ou confuso..

Se você acha que o açúcar no sangue está muito baixo, use um instrumento de medição para verificar. Se o rendimento estiver abaixo de 70 mg / dL, siga estas instruções para retorná-lo a um nível seguro. Escolha uma das opções da lista de carboidratos abaixo (cada uma contendo 15 gramas de carboidratos) para aumentar diretamente o açúcar no sangue:

Comprimidos de glicose
½ xícara de suco de fruta
1/2 xícara de refrigerantes comuns (não dieta)
Um copo de leite
5 a 7 pedaços de doce
1 colher de sopa de açúcar ou mel

Após 15 minutos, verifique o açúcar no sangue novamente. Se ainda estiver abaixo de 70 mg / dL, coma outras opções de carboidratos. Repita este passo até que o açúcar no sangue seja pelo menos 70 mg / dL.

O que devo fazer para lidar com o baixo nível de açúcar no sangue que geralmente ocorre?

Se o seu nível de açúcar no sangue estiver baixo, você pode precisar de alterações na sua lista de alimentos, atividade física ou medicação para diabetes. Observe quando ocorre baixo nível de açúcar no sangue. Preste atenção às possíveis causas, como exercícios não planejados. Então fale com o médico.

Leia também:

Quando é o melhor para verificar o açúcar no sangue?
Alimentos doces que são seguros para o açúcar no sangue?
5 ações rápidas para reduzir o açúcar no sangue muito alto