Canela Herbal Remedy para Diabetes Você pode tentar

Já lhe ocorreu que os ingredientes disponíveis na sua cozinha podem ser muito úteis? Ultimamente, tem havido muito debate sobre o efeito da canela na redução dos níveis de açúcar no sangue. O que a pesquisa diz sobre os benefícios da canela para diabetes??

Pesquisa sobre os benefícios da canela para diabetes

Embora ainda seja um debate, a canela é reivindicada para reduzir os níveis de açúcar no sangue em um estudo. Muitos especialistas apóiam a afirmação de que a canela é benéfica na redução dos níveis de açúcar no sangue, mas poucos também a rejeitam..

Um estudo que apóia os benefícios da canela para reduzir o açúcar no sangue é um estudo conduzido por Richard Anderson e outros pesquisadores para examinar o efeito da canela nos níveis de açúcar no sangue, colesterol total, triglicerídeos, colesterol HDL e colesterol LDL..

O estudo envolveu 60 pessoas com diabetes tipo 2, consistindo de 30 homens e 30 mulheres com 50 anos ou mais. Eles foram divididos em 6 grupos selecionados aleatoriamente: o primeiro grupo consumiu 1 grama de canela por dia, o segundo grupo consumiu 3 gramas e o terceiro grupo consumiu 6 gramas de canela por dia..

Os grupos 3, 4 e 5 tomaram cápsulas de placebo com a mesma quantidade de consumo de canela nos grupos 1,2 e 3. Após 40 dias, o grupo que consumiu canela reduziu seus níveis de açúcar no sangue em 18-29%, triglicérides 23-30 %, 7-27% de colesterol LDL. No entanto, não foram encontradas alterações significativas no colesterol HDL.

Isso significa consumir canela 1, 3, 6 gr por dia para pessoas com diabetes tipo 2 pode reduzir os níveis de açúcar no sangue e o risco de complicações do diabetes associadas à pressão alta e ao coração.

Considerando que as cápsulas de placebo não têm qualquer efeito sobre os níveis de açúcar no sangue e colesterol total ou colesterol LDL. Muitos diabéticos tentaram adicionar meia colher de chá de canela ao chá durante o café da manhã por vários meses e descobriram que seus níveis de açúcar no sangue caíram..

Instruções para adicionar canela ao seu menu de dieta para diabetes

A canela foi estudada e também pode aumentar o metabolismo da glicose. Deve ser enfatizado que a canela não vai curar seu diabetes, canela só pode reduzir os níveis de açúcar no sangue.

Claro, isso não significa que consumir canela faz com que você fique livre para consumir açúcar e carboidratos. A comida deve ser mantida. Para adicionar canela à sua dieta para diabetes, tente seguir as instruções abaixo.

• Sempre consulte o seu médico se você quiser adicionar ¼-½ colher de chá de canela por dia à sua dieta. Embora existam muitos estudos que afirmam que a canela reduz os níveis de açúcar no sangue, o seu médico também é obrigado a conhecer os aditivos alimentares no seu menu de dieta para diabetes..
• Use sempre a mesma dose todos os dias para evitar níveis de açúcar flutuantes.
• Use canela em pó ou barras, não processados ​​produtos de canela, como o óleo de canela, por exemplo. Methylhydroxychalcone polímero (MHCP), o principal ingrediente da canela, que tem um efeito semelhante à insulina e aumenta a sensibilidade à insulina, não encontrada no óleo de canela.

Embora ainda haja muito debate sobre o efeito da canela no diabetes, não faz mal acrescentar ¼-½ colher de chá de canela. Não há efeitos colaterais, a menos que você seja alérgico à canela. Se ainda não tiver certeza dos benefícios da canela para a diabetes, você pode consultar este assunto primeiro com seu médico e perguntar se a canela é segura para você ou vice-versa..

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