O que você precisa saber sobre asma induzida por exercício

Todo mundo precisa de exercício, até pessoas que têm asma! Um corpo forte é uma das defesas da doença. Algumas pessoas com asma têm asma induzida por exercício (EIA). Mas, com um bom manuseio, prevenção e arranjos apropriados, você será capaz de caminhar, subir escadas, correr e participar de atividades, exercícios e exercícios sem experimentar sintomas de asma. Não deixe a EIA impedir você de ter uma vida ativa ou de realizar seu sonho de se tornar um atleta.

O que é asma induzida por exercício?

O exercício é uma causa comum de sintomas de asma. Asma induzida por exercício é um estreitamento das vias aéreas nos pulmões, desencadeado por exercícios extenuantes. Isso causa falta de ar, chiado, tosse e outros sintomas durante ou após o exercício. Isso geralmente é chamado de asma induzida por exercício (EIA) ou broncoespasmo induzido pelo exercício (BIE). Estima-se que 80 a 90% de todos os indivíduos com asma alérgica experimentem sintomas de AIE durante o exercício ou atividades extenuantes. Para adolescentes e adultos jovens, esta é uma causa comum de sintomas de asma. Felizmente, com um bom tratamento, monitoramento e gerenciamento, você ainda poderá participar de atividades físicas e exercícios e atingir sua produtividade máxima..

O que causa asma induzida por exercício?

Quando você se exercita, você respira mais rápido à medida que o oxigênio do corpo aumenta. Normalmente, durante o exercício, você respira pela boca, fazendo com que o ar fique mais seco e frio do que se você respirar pelo nariz. Isso reduz o calor e a umidade que causam broncoespasmo. Os esportes que o expõem ao ar frio, como esqui ou hóquei no gelo, são mais propensos a causar sintomas do que esportes que envolvem ar quente e bastante úmido, como a natação. Os níveis de poluição, a quantidade de pólen e a exposição a outros agentes irritantes, como fumaça de cigarro e aromas fortes, podem piorar os sintomas da EIA. Ar frio ou uma história de asma podem dificultar o exercício.

Quais são os sintomas da asma induzida por exercício?

Os sintomas da asma induzida por exercício incluem:

Tosse com asma
Aperto no peito
Chiado
Fadiga incomum após o exercício
Respiração logo após o exercício

A tosse é o sintoma mais comum na AIE e talvez apenas os sintomas sejam observados. Os sintomas de EIA começarão durante o exercício e irão piorar cerca de 5-10 minutos após a interrupção do exercício. Os sintomas reaparecerão após 20-30 minutos e podem piorar gradualmente. Às vezes, algumas pessoas experimentam sintomas de "fase lenta" em torno de 4 a 12 horas após a interrupção do exercício. Esta fase lenta irá diminuir gradualmente e pode levar até 24 horas.

Consulte um médico se você tiver quaisquer sinais de sintomas de EIA. Como algumas condições podem mostrar os mesmos sintomas, é muito importante obter um diagnóstico preciso e preciso.

Procure imediatamente tratamento de emergência se tiver sintomas agravados:

A respiração fica curta ou o chiado se deteriora rapidamente
Não há progresso após o uso de inaladores prescritos para ataques de asma

Como diagnosticar asma induzida por exercício?

É importante saber a diferença entre falta de ar devido à fadiga, asma induzida por exercício. Uma pessoa que é saudável geralmente só experimenta sintomas de falta de ar depois de apenas uma atividade pesada. Para fazer um diagnóstico, seu médico irá recapitular seu histórico médico e fazer algumas verificações. Durante o exame, que pode envolver um teste de corrida ou esteira, seu médico medirá sua capacidade pulmonar usando um espirômetro antes, durante e após o exercício. Monitore seu fluxo antes, durante e após o exercício pode ajudar você e seu médico a detectar constrição em suas vias aéreas. Então, usando as instruções dadas pelo seu médico, você pode prevenir os sintomas da asma, participar e desfrutar de atividade física. Seu médico lhe dirá o que fazer quando algo acontecer.

Manipulação e regulação da asma induzida por exercício

Com o manuseio e disposição adequados, as pessoas com EIA podem participar com segurança e atingir seu potencial máximo. Arranjos apropriados são necessários para conhecer os passos na prevenção dos sintomas e ter cuidado ao monitorar seu estado respiratório antes, durante e depois do exercício. Tomar medicação antes do exercício ou atividades extenuantes geralmente pode ajudar. Indivíduos que toleram exercícios sustentados com sintomas mínimos podem encontrar aquecimento que atenda às suas necessidades de tratamento repetitivo.

Tratamento para tratar asma induzida por exercício?

Existem 3 tipos de tratamento para prevenir ou tratar os sintomas da EIA. Seu médico pode ajudar a determinar o melhor tratamento para você de acordo com sua condição de asma e o tipo de atividade ou exercício que você pode fazer.

O primeiro tratamento é o beta2-agonista de curta duração, também chamado de broncodilatador. Este tratamento pode prevenir os sintomas e deve ser tomado 10 a 15 minutos antes do exercício. Isso pode evitar sintomas por 4 horas. Este tratamento também pode ser feito para tratar e reverter os sintomas da AIA quando eles aparecem.

O segundo tratamento é o broncodilatador de longa duração. Isso deve ser consumido 30 a 60 minutos antes da atividade principal e pode ser apenas uma vez em um período de 12 horas. O samaterol pode ajudar a prevenir os sintomas da EIA por 10 a 12 horas. Este tratamento só deve ser usado para prevenir sintomas e nunca deve ser usado para tratar sintomas quando recidivante, porque este tratamento não pode curar rapidamente.

O terceiro tipo de tratamento é cromoglicato ou nedocromil. Eles também devem ser consumidos 15 a 20 minutos antes do exercício principal. Há também evidências que sugerem que o uso desta droga pode ajudar a prevenir a reação de fase lenta do EIA experimentada por alguns indivíduos. Todos esses tratamentos são usados apenas para prevenção porque não aliviam os sintomas quando aparecem. Alguns indivíduos usam 1 destes tratamentos com uma combinação de broncodilatadores de curta duração.

Se você tiver sintomas que aparecem regularmente com atividade ou exercício, consulte seu médico. Melhoria no controle do tratamento a longa distância pode ajudar. Tratamentos antiinflamatórios de longo prazo, como inaladores de esteróides, podem reduzir a frequência e a dor do EIA.

Professores e treinadores devem ser informados se uma criança tiver um EIA. Eles devem ser informados de que a criança deve ser capaz de participar de atividades, mas pode precisar de tratamento antes de suas atividades..

Que tipo de exercício é bom para pessoas com asma induzida por exercício?

Atividades que envolvem apenas um pequeno movimento ou têm uma longa pausa geralmente são mais bem toleradas, como andar, voleibol, basquete e ginástica ou rounds. A natação, que envolve respiração quente e ar úmido, também pode ser tolerada. O exercício aeróbico, como correr distância, futebol ou basquete, geralmente resulta em sintomas. Além disso, esportes frios como hóquei no gelo ou patinação no gelo também devem ser evitados.

É importante consultar o seu médico sobre como iniciar um programa de exercícios e desafiar a si mesmo. Com uma regulamentação eficaz, as pessoas com EIA podem atuar e se desenvolver em uma variedade de esportes. Muitos atletas olímpicos e atletas profissionais com EIA tiveram bons desenvolvimentos em seu esporte e conquistaram medalhas de ouro.

Lembre-se de que, com o tratamento adequado, você pode caminhar, subir escadas, correr e participar de muitas atividades, esportes e exercícios sem sentir sintomas. Não deixe que o EIA o impeça de viver uma vida ativa ou alcançar seus sonhos atléticos..