7 maneiras inteligentes de controlar as causas da asma em sua casa

Ataques de asma geralmente são desencadeados pela exposição a alérgenos ou irritantes em sua própria casa. Em um estudo publicado no American Journal of Preventive Medicine, reduzir a causa da asma em casa foi mostrado para acelerar a recuperação de um ataque de asma. Não só isso, essa ação também pode reduzir o número de dias em que as crianças devem se ausentar da escola e o número de visitas hospitalares por asma.

Assim, ações independentes para controlar as causas da asma em sua casa são muito importantes para a saúde da família.

Para controlar a asma, o ambiente doméstico deve ser realmente cuidado. Normalmente, as causas da asma em casa incluem ácaros, animais de estimação, baratas, roedores (ratos), poeira, fumaça de cigarro e poluentes do ar interior.

Bem, controlando as causas de asma em casa pode ser feito com várias estratégias. A partir de cuidar da casa para mudar hábitos diários, como parar de fumar. Vamos lá, veja as sete causas mais comuns de asma em casa e como controlar cada um dos seguintes gatilhos.

1. Ácaros

Escolha travesseiros, lençóis, colchões, camas e carpetes anti-poeira e anti-poeira. Não se esqueça de lavar todos os lençóis, fronhas, almofadas e tapetes com detergente e água quente (acima de 60 graus Celsius). Certifique-se de que sua casa não esteja muito úmida. Por exemplo, usando uma máquina de umidificação de ar, acelerando a circulação de ar ou instalando ar condicionado.

No quarto da criança, tente manter todos os brinquedos, especialmente os bonecos peludos, sempre limpos e diligentemente lavados (uma vez por semana).

Limpe a casa com um aspirador de pó ou mergulhe regularmente. Se você estiver limpando, use uma máscara enquanto limpa a casa.

2. Animais de Estimação

Se você ou seu filho é sensível a pulgas e ácaros de animais de estimação, você deve evitar manter os animais em casa. Ou mantenha animais de estimação longe de camas e quartos. Certifique-se de que a porta do quarto esteja sempre fechada.

Além disso, mantenha os animais longe de tapetes ou móveis cobertos de tecido ou pele.

3. Baratas

Cubra todas as fontes de água e alimentos em casa, limpe a superfície da mesa e do chão, feche a lata de lixo e feche todos os buracos da casa que levam a ninhos de baratas..

Você é aconselhado a usar venenos de baratas ou gel anti-gel em vez de drogas de spray. Se você realmente tem que usar um spray para matar baratas, certifique-se de que você ou seu filho com asma não estão em casa até que o cheiro do spray desapareça. A circulação do ar também deve ser suficientemente suave para que os insetos não fiquem presos dentro de casa e desencadeiem asma.

4. Rato

Os ratos e outros roedores (como as doninhas) podem carregar alérgenos que causam asma em casa. Então, mantenha todos os alimentos e bebidas em um recipiente bem fechado, limpe todos os cantos da casa e feche o buraco que os ratos podem acessar..

Você pode usar ratoeiras ou venenos de rato para expulsar os roedores da casa.

5. Cogumelos

As pessoas que são sensíveis aos fungos em casa devem garantir que todos os itens da casa estejam sempre secos e não úmidos. Porque o fungo é fácil de crescer em ambientes úmidos. Você deve verificar e limpar o banheiro, tubos, torneiras de água, baldes, armários de roupas e pilhas de sacos que são propensos a mofo..

6. fumaça de cigarro

Parar de fumar é a melhor solução para prevenir ataques de asma. Se os pais de crianças com asma ou outros membros da família ainda estiverem no estágio de transição para parar de fumar, enfatize que eles não devem fumar em casa..

7. Poluentes de interior

Evite usar desodorantes de sala, pó, perfume, spray de cabelo, tinta pungente ou materiais de construção com muito pó e poeira..

Escolha produtos de limpeza doméstica e roupas e perfumes sem perfume.

De fato, existem muitas causas de asma em casa. Portanto, você deve ser cuidadoso e disciplinado para manter a limpeza em casa e superar os gatilhos mencionados acima. Porque, a pesquisa mostra que a superação de um gatilho é menos eficaz na prevenção de um ataque de asma.

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