Pot Neti para Irrigação do Nariz
Qualquer um que tenha jogado ondas na praia pode concordar que respirar a água fria do mar pelo nariz pode ser refrescante. Embora inicialmente bastante dolorosa, essa irrigação forçada às vezes causa o alívio do seio bloqueado. Talvez seja isso que inspirou alguém na Índia décadas atrás a tentar irrigar seu próprio nariz, que agora também é comum em muitos lugares.
Alguns dos piores sintomas das alergias nasais (rinite alérgica) são a produção excessiva de muco, nariz entupido, coriza e irritação nasal e seios nasais. Algumas pessoas com alergias podem ter rinossinusite, também conhecida como condições inflamatórias crônicas caracterizadas por cavidades sinusais irritadas ou mesmo infectadas..
Prática antiga
Alguns séculos atrás, os praticantes do Ayurveda, um sistema de medicina tradicional indiana, foram pioneiros no uso de água morna salgada para lavar a cavidade nasal e remover o excesso de muco, pólen e outros detritos..
Também conhecida como "ducha nasal" ou "lavagem nasal", a irrigação nasal usa dois ingredientes simples: água salgada e um recipiente especialmente projetado, chamado netiot, que fornece uma corrente de água salgada na cavidade nasal através de uma narina e outras narinas. Praticantes geralmente fazem isso até quatro vezes por dia.
Os defensores da técnica afirmam que os potes neti oferecem ajuda significativa do nariz entupido e irritação. Eles também afirmam que a prática pode reduzir as dores de cabeça associadas à congestão sinusal e reduzir a dependência do paciente de antibióticos para combater infecções sinusais. Isso pode reduzir o uso de sprays nasais de corticosteróides para controlar a inflamação nasal associada a alergias. Os usuários relatam sentir-se "fortalecidos" para controlar suas alergias e alegam que esse método proporciona uma melhoria significativa na qualidade de vida.
Muitos ensaios clínicos foram realizados e a maioria concorda que a irrigação nasal é segura e bem tolerada. Na pior das hipóteses, eles notaram que este procedimento pode ser complicado e requer mais esforço, como tomar medicação.
A melhor possibilidade, a irrigação nasal proporciona uma melhora significativa em vários sintomas alérgicos. Por exemplo, pesquisadores da Universidade da Califórnia, em San Diego, estudaram mais de 200 pacientes usando o procedimento. Os sujeitos experimentaram "melhorias estatisticamente significativas" em 23 dos 30 sintomas, além de melhorar a qualidade de vida em julgamentos subjetivos.
Existe um aviso antes de usar o neti pot?
Existem vários avisos. Este pote de irrigação neti não deve ser usado em bebês. De acordo com uma conferência médica em 2009, o uso constante de irrigação nasal pode realmente aumentar o risco de infecções sinusais. O uso ocasional não tem sido associado a esse risco, mas o uso rotineiro não deve ser feito, pois pode remover alguns elementos protetores das membranas mucosas que revestem as vias nasais e seios da face..
Um aviso final: é importante usar água estéril para preparar soluções de irrigação. A água usada deve ser adequada. Uma ameba parasitária, chamada naegleria fowleri, foi associada a várias mortes entre usuários de pote que não usaram água estéril. Depois de ser encontrado com um sinus, o parasita pode fazer o seu caminho para o cérebro, causando uma infecção fatal.
Como fazer?
Neti pot é um dispositivo simples que se assemelha a uma versão menor da lendária lâmpada Aladdin. Água estéril morna é misturada com sal puro neste recipiente. Incline a cabeça levemente para um lado, o focinho é colocado nas narinas e a solução salina é deixada para passar pela cavidade nasal e sair pelas outras narinas..
Como mencionado acima, é importante usar água estéril, adquirida diretamente ou obtida por ebulição e resfriamento. A solução salina, isotónica (sal a 0,9%; 9 g de cloreto de sódio dissolvido num litro de água, por exemplo) ou hipertónica (0,7 a 0,3% de solução salina) é feita adicionando a quantidade pura correcta de iodo não cloreto de sódio .
O sal kosher é uma fonte adequada de cloreto de sódio puro sem aditivos minerais. A irrigação nasal não deve ser tentada com água da torneira ou água destilada. A esterilidade é muito importante para a segurança, e o sal previne a sensação de calor associada ao uso de soluções não isotônicas.
Soluções isotônicas contêm solução sólida suficiente para combinar com a concentração de substâncias dissolvidas no sangue. Não surpreendentemente, a água do mar é basicamente uma solução isotônica de sal e água. No entanto, não deve ser usado intencionalmente, porque o risco de causar contaminantes indesejados.
