Suas 10 características estão em risco de acidente vascular cerebral mais tarde

Você pode saber se você corre o risco de ter um derrame? Embora não haja uma maneira segura de saber que você terá um derrame ou não durante toda a sua vida, há alguns sinais de que você está em alto risco de derrame. A boa notícia é que você pode fazer algo sobre esses sinais para reduzir significativamente seu risco de derrame.

Pressão arterial descontrolada

Se você constantemente tem pressão alta ou se você tenta evitar descobrir sua pressão arterial, isso é uma má notícia..

A boa notícia é que a pressão arterial pode ser tratada com medicamentos, dieta e ajustes no estilo de vida, como reduzir o estresse e não fumar. Certifique-se de visitar o seu médico para descobrir a sua pressão arterial, e sob a supervisão de um médico, comece a fazer alterações, se necessário.

Açúcar elevado no sangue

Açúcar no sangue irregular, pode aumentar cronicamente o açúcar no sangue ou diabetes não controlada pode danificar os vasos sanguíneos, aumentando o risco de acidente vascular cerebral. Certifique-se de verificar regularmente com seu médico para que você obtenha rastreio de diabetes e tratamento adequado através de dieta ou medicação, conforme necessário.

Fumar

Fumar é um hábito difícil de remover. Este é um dos sinais mais significativos de que você corre risco de AVC. A boa notícia é que, embora os perigos do tabagismo tenham um impacto sobre o risco de derrame, esse grande efeito pode diminuir depois que você parar de fumar..

Estilo de vida passivo

Os esportes são facilmente ignorados. Embora seja realmente fácil de fazer, muitas pessoas são preguiçosas para começar.

No entanto, independentemente da sua situação de saúde, se está saudável ou teve um AVC grave, existe sempre um exercício seguro e fácil para o manter saudável enquanto reduz o risco de AVC..

Alto nível de colesterol

O nível ideal é estimado abaixo de 150 mg / dL para triglicerídeos, abaixo de 100 mg / dL para LDL, acima de 50 mg / dL para HDL e abaixo de 200 mg / dL para colesterol total. A nova recomendação afirma que o colesterol dietético não é a causa do colesterol alto, mas sim que a gordura alimentar e fatores genéticos causam colesterol alto. Esta é uma diferença que realmente significa muito sobre dieta.

Estressante

O estresse é um dos principais contribuintes para a hipertensão, doenças cardíacas, doenças cerebrovasculares e diabetes, que causam derrames. Controlar o estresse e um estilo de vida descontraído e calmo pode reduzir significativamente o risco de acidente vascular cerebral.

Estresse oculto

Algumas pessoas estão estressadas porque têm um fardo em esconder coisas, viver com raiva, constantemente tentando impressionar alguém que é difícil se sentir satisfeito ou implacavelmente buscar reconhecimento. Superar o estresse que não parece é tão importante quanto lidar com o estresse real.

Evite a dose de medicação

A maioria dos fatores de risco de AVC pode ser tratada. No entanto, requer o uso regular de medicamentos, o reabastecimento de receitas e a realização de exames de rotina, caso sejam necessários ajustes de dose. Cuide da sua saúde, mesmo que pareça um pouco difícil.

Doença cardíaca

Se você estiver com falta de ar ao caminhar ou sentir dor no peito, estará correndo um risco maior de um derrame ou ataque cardíaco. Não demore a procurar atendimento médico se tiver dor no peito.

Ignorando mini-golpes

A maioria das pessoas não reconhece um mini-acidente vascular cerebral. Se tiver um dos sinais ou sintomas de um mini-AVC, terá de obter atenção médica imediata, porque este é o sinal de alerta mais importante de que corre o risco de sofrer um AVC..

O que devo lembrar??

Os 10 principais sinais de que você corre o risco de sofrer um derrame são sérios e não devem ser ignorados. Certifique-se de obter as medidas corretas de prevenção contra AVC para si mesmo ou para alguém com quem você se preocupa.