Alerta, isso é um perigo de fumar direto ao quebrar rapidamente
Jejum, é a sua hora de fazer muita adoração e abandonar seus maus hábitos. Este é o momento certo para mudar sua vida para melhor. Maus hábitos, como fumar, quando você jejua o mês você pode reduzi-lo um pouco. Você precisa saber que fumar quando quebrar rapidamente pode ser mais perigoso para sua saúde do que fumar quando você não está em jejum. Por que isso?
Qual é o perigo de fumar quando se quebra rapidamente??
Os cigarros contêm muitos produtos químicos que são prejudiciais à sua saúde. Os principais produtos químicos contidos nos cigarros são monóxido de carbono, nicotina e alcatrão. Este produto químico será mais perigoso se entrar em seu corpo quando seu estômago estiver vazio depois de horas de jejum.
Monóxido de carbono
Ao quebrar o jejum, seu corpo precisa de nutrientes e fluidos para repor a energia perdida durante o jejum. Se você fumar imediatamente ao romper o jejum com o estômago vazio, o risco de sentir náuseas, vômitos, fadiga e tontura aumentará.
O conteúdo de monóxido de carbono na fumaça do cigarro pode entrar na corrente sanguínea e reduzir os níveis de oxigênio no sangue. Isso resulta em células em seu corpo sem oxigênio, então você se sente cansado e tonto. Este gás também pode reduzir a função muscular e cardíaca.
O monóxido de carbono no sangue também pode aumentar os níveis de colesterol ruim no sangue. Com o tempo, isso pode causar acúmulo de placa nas artérias e tornar as artérias endurecidas, duras e menos elásticas. Isso, então, faz com que os vasos sanguíneos se estreitem e eventualmente leva a doenças cardíacas e derrame.
Nicotina
Fumar com o estômago vazio também pode aumentar o risco de câncer de pulmão. A nicotina absorvida pelo corpo com o estômago vazio pode ser maior do que em um estado em que o estômago foi preenchido. Então, quanto maior o risco de câncer de pulmão.
A nicotina nos cigarros também pode causar muitos efeitos adversos na saúde, como aumento da pressão arterial, frequência cardíaca e fluxo sanguíneo para o coração, e causa estreitamento e endurecimento das artérias. Todas essas coisas podem aumentar o risco de um ataque cardíaco. A nicotina também é uma substância viciante que faz você dependente de cigarros. Esta substância pode permanecer no seu corpo por 6-8 horas, dependendo de quantas vezes você fuma.
O jejum pode ser o seu tempo de treinamento para parar de fumar
O jejum é um momento em que você tem que conter todas as suas paixões, como o apetite e a bebida, incluindo o apetite pelo fumo. Assim, o jejum pode ser o momento certo para você treinar para reduzir o número de cigarros que consome por dia. Não fumar durante o jejum cerca de 13 horas por dia é provavelmente uma melhoria para você fumantes.
Quando você fuma quando o jejum é certo diminuir. O que você foi capaz de fumar a qualquer momento que você quiser, mas durante o mês de jejum você só pode fumar quando quebrar rápido antes do amanhecer. Neste momento estreito, reduza o número de cigarros que você "queima" pouco a pouco, para que você se acostume a fumar com menos hastes. O menor tempo de tabagismo durante o mês de jejum pode ajudar a reduzir o tabagismo.
Comece reduzindo um cigarro por dia, faça isso até que você se acostume e tente reduzir mais um cigarro da quantidade anterior. Faça isso continuamente até que você não possa fumar novamente. Mesmo que o mês de jejum tenha terminado, você pode continuar seus esforços para parar de fumar. A chave é consistente.
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