Comportamento de vida saudável para pessoas com DPOC deve ser feito

Quando uma pessoa é diagnosticada com uma doença, como a doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC), a primeira resposta geralmente emitida é a tristeza. Especialmente quando eles sabem que esta doença não tem cura. O desespero que as pragas podem aumentar ainda mais. A DPOC não pode ser curada. No entanto, ter DPOC não significa que sua vida tenha sido bem sucedida. Ainda existem maneiras de continuar a ter uma boa qualidade de vida, uma das quais é a adoção de comportamentos saudáveis de vida..

Comportamento saudável para pessoas com DPOC

A DPOC é uma doença incurável. A má notícia é que esta doença vai piorar com o tempo. No entanto, não fique em pânico e desesperado para saber os fatos sobre a DPOC agora. Você ainda pode mudar as coisas para melhor.

A DPOC é uma doença que causa danos aos órgãos respiratórios, nomeadamente os pulmões e as vias respiratórias. Enfisema e bronquite crônicos são duas doenças que afetam os pulmões. Uma vez que seus pulmões estão danificados, a condição não pode mais ser restaurada como de costume. No entanto, ainda existem maneiras de evitar que ele seja danificado e retardando o curso da doença, ou seja, aplicando comportamentos saudáveis..

Comportamento de vida saudável tem sido reconhecido para trazer muitos efeitos positivos sobre o corpo, especialmente aqueles que têm doenças crônicas, como diabetes e DPOC. Ter um estilo de vida saudável pode ajudar os pacientes com doenças crônicas a terem uma melhor qualidade de vida. Além disso, comportamentos de vida saudável também são conhecidos por impedir que pessoas com DPOC apresentem exacerbações ou agravamento dos sintomas.

Então, que comportamentos saudáveis devem ser aplicados por pessoas com DPOC?

Aqui estão alguns comportamentos saudáveis que você pode aplicar para ter uma melhor qualidade de vida, mesmo se você tiver DPOC.

Parar de fumar

Fumar é a principal causa de bronquite e enfisema, um dueto de doenças que são a causa da DPOC. Se você é um fumante e não parou, é muito importante parar o hábito imediatamente.

Para evitar que a sua DPOC piore, tudo o que você pode fazer é ficar longe da causa, também conhecido como fator de risco. A fumaça de cigarro, incluindo a fumaça de cigarro de outras pessoas, é um dos fatores de risco que pioram a DPOC. Outros irritantes pulmonares que podem danificar ou piorar suas condições de DPOC incluem poluição do ar, fumaça de veículos automotores, poeira e fumaça de queima de madeira..

Tente o máximo possível para evitar que a sua DPOC piore. Para casos de tabagismo, se você tiver dificuldade em parar de fumar, poderá consultar um médico para obter a estratégia correta do lado médico para parar de fumar.

Apenas no caso de

Você pode estar confuso sobre como estar em guarda, incluindo um dos comportamentos de uma vida saudável. Assistir aqui é uma forma de sua antecipação do pior que pode acontecer. Porque, quando você se preparou para antecipar uma emergência que possa ocorrer, as chances de você obter ajuda também são maiores..

A primeira coisa que você deve fazer é reconhecer sinais de surtos, exacerbações ou agravamento dos sintomas da DPOC. Acostume-se a conhecer o lugar mais próximo que você pode visitar se a qualquer momento tiver dificuldade em respirar. Manter o número de telefone do médico ou outra pessoa mais próxima para pedir ajuda também é uma preparação inteligente.

Check-ups regulares também podem ajudá-lo a antecipar os sintomas da DPOC que podem aparecer. Informe o seu médico se tiver novos sintomas ou se agravar os sintomas, como febre.

Sempre carregue uma lista de amigos ou familiares que podem ser contatados se você precisar ser levado ao hospital. Sempre transporte as instruções para a clínica ou hospital do médico mais próximo. Você também deve trazer uma lista de todos os medicamentos que você está usando e entregá-los a um médico que possa ter que fornecer assistência médica de emergência..

Obter uma boa nutrição

Comer alimentos saudáveis pode tornar o corpo saudável também. Este comportamento saudável é acordado por quase todas as pessoas no mundo. Comer corretamente é uma maneira importante de manter um corpo saudável e seu sistema imunológico. Como comer direito? Com uma nutrição equilibrada, é claro.

Às vezes, os portadores avançados de DPOC não recebem a nutrição necessária para se manterem saudáveis. A causa pode ser diminuição do apetite, falta de ar que aparece quando comer, ou mesmo depois de comer. Apesar de manter o corpo ainda recebendo alimentos nutritivos pode ajudar a melhorar sua condição.

Comer refeições menores e mais freqüentes pode ajudar a superar esse problema. Consulte um médico ou nutricionista para este problema. Os médicos também podem recomendar suplementos nutricionais para garantir que você obtenha os nutrientes essenciais que precisa.

Tente fazer uma dieta rica em frutas, legumes, peixe, feijão, azeite e grãos integrais. Reduzir o consumo de carne, açúcar e alimentos processados. Ter uma dieta conhecida como a dieta mediterrânea foi mostrado para ajudar a reduzir a inflamação crônica e fornecer muita fibra, antioxidantes e outros nutrientes para mantê-lo saudável.

Proteja-se da infecção

Pessoas com DPOC são muito suscetíveis ao risco de infecções respiratórias que podem desencadear surtos ou piorar os sintomas da DPOC. Infecções que afetam as vias aéreas podem ser evitadas com bons hábitos de lavagem das mãos. Os vírus da gripe que causam resfriados, por exemplo, costumam ser transmitidos pelo toque. Tocar as maçanetas das portas que acabaram de ser seguradas por um portador do vírus da gripe e tocar seus olhos depois também pode fazer você pegar a gripe que resulta em resfriados e tosses..

É importante lavar as mãos com frequência quando estiver em um local público. Não é necessário ficar muito tonto com a necessidade de produtos antibacterianos como meio de lavar as mãos, a menos que você esteja em um ambiente de assistência médica. Água corrente e sabão também são bons o suficiente para limpar as mãos de germes potencialmente infecciosos.

Supere as necessidades emocionais

As pessoas que vivem com doenças incapacitantes, como a DPOC, às vezes perdem com ansiedade, estresse ou depressão. É por isso que discutir problemas emocionais com um médico ou outro profissional médico também é importante. Não abrigue isso sozinho porque não é um dos comportamentos saudáveis.

Errado-errado, você pode até ser pego em depressão que realmente tem o potencial de causar outros problemas de saúde. Consultar com um médico pode ser uma maneira de aliviar a ansiedade ou uma sensação de depressão que o retém. Profissionais médicos podem prescrever medicação para ajudá-lo a lidar com a ansiedade ou depressão.

Eles também podem recomendar outras abordagens para ajudá-lo a lidar com suas necessidades emocionais, como meditação, técnicas de respiração especial ou se juntar a um grupo de apoio. Seja aberto com a família e amigos sobre pensamentos assombrosos e suas preocupações. Deixe-os ajudar tanto quanto puderem.

Uma atitude natural se você se sentir preocupado quando diagnosticado com uma doença, como a DPOC. No entanto, não se deixe arrastar porque esta doença ainda pode ser superada e controlada pela manutenção de comportamentos de vida saudáveis. Com um estilo de vida saudável e bons hábitos que você administra, seu corpo se tornará mais apto e mais forte para lidar melhor com os sintomas, ou mesmo evitá-lo..

Venha, tenha o espírito de um comportamento de vida saudável!

Olá Grupo de Saúde não fornece aconselhamento médico, diagnóstico ou tratamento.

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