Entendendo suas flutuações emocionais após o assédio sexual

A violência sexual é definitivamente um crime em que alguém é forçado a cometer atos sexuais contra sua vontade. Isso afeta a vítima fisicamente e mentalmente. Se você é uma vítima de abuso sexual, lembre-se de que você é inocente! Depois de um ataque sexual, você pode se sentir suicida, odiar o mundo ou até mesmo se vingar. Existem diferentes emoções que você experimenta. No entanto, ser calmo e entender sua própria reação após abuso sexual ajudará você a se curar e se recuperar desse evento..

Negar

O abuso sexual é raramente relatado por causa da vergonha e do medo de enfrentar o estigma do incidente. Você pode querer negar os outros ou a si mesmo pelo que aconteceu por causa do choque do evento. Você pode tentar suprimir a memória do evento em um esforço para recuperar a estabilidade em sua vida. Negar que você não tenha sofrido estupro pode ajudá-lo a pensar que você ainda é bom e pode viver como antes e nada mudou.

Culpe-se

Esta é provavelmente uma das emoções mais comuns. Depois do assédio sexual, você pode sentir-se insultado ou envergonhado pelo que é forçado a fazer. Você se culpa por tomar uma decisão que leve ao abuso. Pensamentos como: "Se eu não tivesse passado por esse caminho", "K, se eu não fosse tarde" ou "Se eu estivesse usando roupas diferentes", era comum. Você deve se lembrar que ser vítima de estupro não é culpa da vítima. Você é uma vítima e isso não acontece por causa de seus desejos. Você merece atenção e simpatia.

Perda de confiança

Depois do estupro, muitas vítimas perdem a confiança em si mesmas e se limitam a seus quartos ou casas. Essa ação é um instinto de viver em um lugar onde você se sente seguro porque sente que não pode se proteger. Esses eventos não afetam apenas seu físico, mas também seu eu intelectual, social e emocional. Isso pode destruir sua confiança e mudar sua opinião sobre o mundo e sua posição nesta vida..

Além disso, as vítimas se vêem como alguém sujo, repugnante ou ruim. Você pode ter pensamentos negativos ou não se sentir mais orgulhoso de si mesmo. Por causa do estigma social, você pode sentir que não é digno de amor ou tem a oportunidade de amar outra pessoa, ou a sua amante não o perdoará. No entanto, muitas vítimas relatam uma cura mais rápida e positiva do humor, obtendo apoio da sua família, amigos e amantes, você se recuperará rapidamente deste evento e nunca o culpará por ter sido estuprado..

Mudanças de humor

Você também pode sentir dor emocional, dormência drástica e alterações de humor. Você pode experimentar depressão, raiva, tristeza e perda, ansiedade que pode empurrá-lo psicologicamente para se tornar instável se não tiver como controlar essas emoções. Essa mudança de humor é uma resposta normal e compreensível. No entanto, você precisa reconhecê-las e tentar limitar as mudanças repentinas na sua mente.

Seja o que for que você possa sentir depois do abuso sexual, é sempre importante que você cuide de si mesmo. Embora seja difícil para você aceitar a realidade, você sempre merece o melhor e o cuidado Seus amigos, familiares e amantes estarão sempre ao seu lado, amarão você, entenderão e se preocuparão com você.