Relação entre Obesidade e Doença Cardíaca

Você quer saber sobre doença cardíaca? Goste ou não, uma maneira de descobrir é pesar o seu peso. Se você não estiver satisfeito com os resultados da balança, não estará sozinho. Mesmo que as pessoas estejam obcecadas em ser magras, mais e mais pessoas hoje são mais pesadas e menos ativas do que as pessoas de antigamente. Mesmo nos Estados Unidos, mais da metade da população está acima do peso. Não é apenas uma questão de confiança, o excesso de peso pode ter um impacto no coração. Se sentir que o seu peso é excessivo, pode reduzir o seu risco reduzindo o peso, o que ajudará o coração.

Como é o excesso de peso??

Percepções gordas e finas podem mudar com o tempo. Para cálculos objetivos, os médicos usam medições do índice de massa corporal (Índice de Massa Corporal ou IMC). Uma pessoa com uma altura de 177 cm e pesando 80 kg inclui o limite máximo de um corpo saudável. No entanto, um excesso de 15 kg pode fazer com que um IMC se torne 30, o que indica um sério problema de peso. Em pessoas pesando 110 kg, essa pessoa atingirá um IMC de 35 e será incluída na obesidade grave.

A principal desvantagem da principal medida do IMC é que o IMC não consegue distinguir a gordura do músculo. Um jogador de futebol de 182 cm de altura pode ter um IMC acima de 30, mas ele não está acima do peso. Mas se o excesso de peso vem da gordura, não do músculo, um pequeno aumento no IMC pode fazer uma grande diferença para o coração.

Pesquisas em quase 116.000 enfermeiras no Journal of American Medical Association descobriram que as mulheres com excesso de peso (IMC entre 25 e 28,9) eram duas vezes mais suscetíveis a doenças coronarianas do que as mulheres magras (IMCs abaixo de 21). Para mulheres com IMC acima de 29, o risco é quase 4 vezes maior. Estudos em mais de 29.000 homens adultos descobriram que ter um peso de IMC entre 25 e 29, causou um aumento de 70% na doença coronariana. Além disso, os pesquisadores deram mais evidências de que o excesso de peso é ruim para o coração. Em estudos com mais de 5.000 participantes, o risco de insuficiência cardíaca aumentou em um ponto (em torno de 2-4 kg) no IMC dos participantes. Os homens experimentam um risco de 5% de aumentar o IMC e os pontos femininos em 7%. Em geral, os pesquisadores descobriram que o risco de insuficiência cardíaca foi 34% maior em indivíduos com excesso de peso e 104% maior em pessoas obesas..

Nos últimos 40 anos, houve um aumento da obesidade, que está associada a comer em excesso, um aumento no consumo de alimentos prontos para consumo e um estilo de vida que faz com que as pessoas raramente andem.

Como o excesso de peso pode colocar em risco o coração?

O corpo maior precisa de mais sangue. Conforme você ganha peso, o coração vai bombear mais sangue do que antes. Em vez de bater mais vezes, o coração vai crescer mais para drenar mais sangue a cada batida. O aumento do fluxo sanguíneo pode causar pressão alta, que é uma das principais causas de doença cardíaca.

Embora a pressão arterial não aumente, o coração pode sofrer com o aumento da carga de trabalho. Quando o espaço do coração aumenta, a capacidade de apertar diminui. No final, o coração não pode sangrar a cada batida do coração. Quando o sangue começa a se acumular no coração, você pode experimentar insuficiência cardíaca congestiva.

Excesso de gordura corporal pode levar a outras mudanças no corpo que aumentam o risco de problemas cardíacos. Se a gordura é espalhada no meio, o risco é maior: as medidas da circunferência da cintura mais de 89 cm nas mulheres e 102 cm nos homens aumentam o risco de doença cardiovascular. Altos níveis de gordura no estômago podem atenuar os efeitos da insulina, tornando-o vulnerável ao diabetes tipo 2, uma doença que é muito ameaçadora para o coração. As pessoas com sobrepeso costumam ter altos níveis de colesterol LDL. Demasiado colesterol que entope artérias ou artérias, pode causar um ataque cardíaco ou acidente vascular cerebral. Estar acima do peso também pode ser um sinal de que você está machucando seu coração. Muitas pessoas estão acima do peso porque comem alimentos ricos em gordura e evitam exercícios. Algumas pessoas que experimentam ganho de peso devido a gravidez e aumento de idade acham difícil retornar a beloragraga. Não importa quão pesado você seja, alimentos ricos em gordura e falta de exercícios podem danificar as artérias e enfraquecer o coração.

Além de contribuir para a hipertensão arterial, excesso de colesterol, intolerância à glicose e obesidade estão associados a um risco aumentado de doença cardíaca, de acordo com um estudo recente do European Heart Journal..

Hello Health Group não oferece aconselhamento médico, diagnóstico ou tratamento.