O cotovelo sente dor intensa? Cuidado com as lesões nos cotovelos.

Dor nas articulações, especialmente na articulação do cotovelo, pode ocorrer devido a várias causas. Uma coisa que pode acontecer é que o cotovelo experimenta hiperextensão. Se não for manuseado adequadamente, esse cotovelo de hiperextensão pode danificar o tecido ao redor da articulação do cotovelo. Na verdade, você pode se deslocar com mais facilidade. Então, vamos saber mais sobre a hiperextensão do cotovelo!

O que é cotovelo de hiperextensão?

Hiperextensão cotovelo ou também chamado de cotovelo hiperextendido ocorre quando a articulação do cotovelo se move fora da amplitude normal de movimento. Além da dor, a amplitude de movimento do hipersensível do cotovelo está além do normal, também conhecida como mais de 90 graus da amplitude média de movimento do cotovelo. Esta condição pode danificar os ossos do ligamento e cotovelo.

Leva várias semanas para curar, dependendo da gravidade. Essa hiperextensão do cotovelo pode ser experimentada por qualquer pessoa, mas é mais comum em quem pratica esportes com contato físico direto. As pessoas que tropeçam e caem também podem experimentar essa condição.

Quais são os sintomas que ocorrem na hiperextensão do cotovelo?

O que significa a ocorrência desse cotovelo de hiperextensão geralmente é o som de um estalo no cotovelo e o cotovelo imediatamente dói. Isso é o que distingue os cotovelos hiperesternos de outras dores no cotovelo, como cotovelo de tenis. Outros sinais que podem ocorrer são:

• Dor ao mover ou tocar seu cotovelo
• Inchaço
• Vermelhidão
• Rigidez
• Perdendo poder do braço
• Difícil de se mover
• Cãibras musculares
• Dependendo da gravidade do seu problema no cotovelo, quanto mais grave ele pode interferir na circulação do sangue na mão

Se os cotovelos também parecerem estranhos ou se houver fragmentos ósseos proeminentes na pele, procure imediatamente ajuda médica de emergência.

Qual é a causa do cotovelo de hiperextensão?

O cotovelo é formado por três articulações interconectadas, as articulações superiores do úmero, úmero-ulnar e radioulnar. A condição do cotovelo pode dobrar para frente (flexão) e abrir para as costas (extensão) afetada pela articulação úmero-ulnar que conecta o osso do braço e o osso do antebraço (ulna).

Siku experimenta hiperextensão quando o humeroulnar se dobra para trás e o faz fora de sua amplitude normal de movimento.

Essa condição pode ocorrer quando alguém:

• Praticar esportes que envolvam contato físico entre jogadores, como boxe, futebol etc..
• Estão fazendo outras atividades físicas, como levantamento de peso ou ginástica.
• Contenha-se ao cair com a posição da mão que está pesando no seu cotovelo.

Além das condições acima, existem vários fatores que também podem aumentar o risco de uma pessoa apresentar hiperextensão do cotovelo, como:

• Velhice. Os ossos e ligamentos se tornarão mais fracos à medida que você envelhece, facilitando a saída da amplitude de movimento.
• História da lesão. Lesões anteriores nos cotovelos podem tornar as articulações mais fracas que o normal, facilitando a lesão novamente.
• Fazendo atividade física pesada. Por exemplo, exercício diário como atletas.

Como tratar a hiperextensão do cotovelo?

Os lanches habituais são:

1. Faça uma pausa

Nos primeiros dias após a lesão, evite esticar os cotovelos. Descansar o cotovelo pode ajudar a acelerar a cura. Evite atividades que possam provocar inchaço no cotovelo, como exercícios.

O médico que vai sugerir que você comece quando você pode mover os cotovelos depois de estar descansado. Dependendo da gravidade do cotovelo de hiperextensão que ocorre.

2. Pacotes de gelo

Enrole o gelo e coloque-o na área lesionada. Comprimir, colocando água gelada em uma pequena toalha ou pano por 10-20 minutos. Faça isso a cada poucas horas. Não coloque gelo diretamente em sua pele, pois pode causar danos ao tecido da pele. Compressão visa aliviar a dor e inchaço que ocorre.

3. Usando bandagens elásticas

Envolvendo seus cotovelos com bandagens elásticas em torno de seus cotovelos também pode ser feito para prevenir e reduzir o inchaço. Com esta bandagem elástica também pode ajudar a limitar os movimentos do cotovelo, para que os cotovelos fiquem mais fáceis de descansar.

Enrole um curativo em volta do seu cotovelo, certifique-se de que ele é forte o suficiente para exercer pressão, mas não fique muito apertado para causar mais dor e pode interferir na circulação sanguínea..

4. Cotoveleira

Usar o cotovelo também pode ajudar a descansar o cotovelo. Isso pode ajudar a curar seus cotovelos mais rapidamente. O médico normalmente dirá quanto tempo você precisa usar um grampo ou quando você tem que usar uma braçadeira.

5. Levante seu cotovelo

Levante seus cotovelos até que sua altura exceda seu coração. Destina-se a ajudar a reduzir o inchaço. Levante os cotovelos com alguns travesseiros enquanto está sentado ou deitado. Você também deve usar um sling de cotovelo enquanto se move.

6. Analgésicos

Alguns anti-inflamatórios e anti-inflamatórios também podem ser usados ​​como analgésicos, tais como:

• Aspirina
• Ibuprofeno (Advil, Motrin IB)
• Naproxeno (Aleve)

7. fisioterapia

Fisioterapia é feita quando você é capaz de mover o cotovelo para trás e a dor é mínima. O seu médico irá aconselhá-lo a fazer alongamentos leves ou exercícios especiais para ajudar na recuperação..

8. Operação

A cirurgia é necessária quando o cotovelo de hiperextensão causa danos a ligamentos, tendões, ossos ou outras estruturas no cotovelo. Articulações de cotovelo quebradas ou rasgadas que geralmente precisam ser removidas cirurgicamente para melhorar a condição.

Após a cirurgia, você precisa manter os braços quietos por algumas semanas, não os mova. Além disso, a fisioterapia é necessária para restaurar a função do cotovelo como antes.

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