Continuando a vida após o tratamento do câncer acabou

Após o término do tratamento do câncer do colo do útero, a primeira pergunta que pode surgir é como continuar vivendo como um sobrevivente do câncer. Se você não tem suas próprias respostas, aqui estão algumas maneiras de ajudá-lo a aproveitar os próximos anos como alguém novo.

O que fazer após o término do tratamento contra o câncer

Viva um exame de acompanhamento com sua equipe de tratamento do câncer

Discussão regular com sua equipe de atendimento pode realmente ajudar, porque ajuda a controlar sua condição após o tratamento. Deixe sua equipe profissional conhecer seus sentimentos e sinais estranhos, que indicam a possibilidade do retorno do câncer. Quando os médicos e enfermeiros receberem suas informações a tempo, isso facilitará o tratamento e fornecerá o tratamento certo para você. Eles vão considerar a ação acessível a tempo de evitar que as coisas piorem. Reunir as verificações de acompanhamento com sua equipe é uma maneira de todas as partes terem paz de espírito.

Coma alimentos saudáveis

Uma dieta saudável é muito importante para os sobreviventes de câncer. Além de ajudar a restaurar sua saúde, uma dieta saudável também reduz o risco de doenças cardíacas, pressão alta, obesidade e diabetes. Uma dieta cientificamente dirigida ajudará seu corpo a ser saudável. Aqui estão algumas sugestões de nutricionistas:

Coma mais frutas e vegetais frescos e laticínios naturais (não processados), cereais integrais e outras proteínas com baixo teor de gordura. É melhor comer pelo menos 2,5 xícaras de frutas e vegetais por dia
Adicione gorduras saudáveis, incluindo ácidos graxos ômega-3, que são principalmente contidos no salmão
Escolha proteínas com pouca gordura saturada, como peixe, carne com baixo teor de gordura, ovos, nozes, sementes e ervilhas
Adicione vitaminas suficientes ao seu corpo
Evite o máximo possível de alimentos processados e carnes vermelhas

Aprenda a superar sentimentos negativos

Cura pacientes podem ser afetados negativamente por muitos sentimentos ruins de estresse, ansiedade e depressão e medo de recorrência do câncer. Esta doença causa outras doenças. Isso pode resultar em novos problemas físicos, como insônia, dores de cabeça e problemas estomacais. Portanto, você deve estar envolvido em várias atividades para superar esse sentimento. Registrar no diário, juntar-se a grupos de apoio e praticar técnicas de relaxamento são úteis para fazer você se sentir melhor.

Beber álcool é apenas natural, ou não é de todo

Se você tem o desejo de beber álcool, faça isso com limites. Para adultos saudáveis, isso significa um máximo de uma dose por dia para mulheres de todas as idades e homens com mais de 65 anos, e duas bebidas por dia para homens com 65 anos ou menos..

O álcool é dois lados diferentes de uma moeda. Tomar um copo por dia pode reduzir o risco de doença cardíaca. Por outro lado, o álcool também aumenta o risco de certos tipos de câncer, incluindo câncer de boca e garganta. Por este motivo, a política completa ao consumir álcool é muito necessária.

Embora não esteja claro se o consumo de álcool pode causar recorrência do câncer, o consumo de álcool pode aumentar o risco de um segundo câncer primário.

Considere os benefícios e riscos de beber álcool e consulte um médico.

Mantenha um peso saudável

Cada paciente deve considerar seu peso após o tratamento e precisa de ajustes adequados. Discuta com seu médico para descobrir o peso certo para você e a melhor maneira de alcançá-lo. Está claro que o seu peso está diretamente relacionado à sua dieta. Você deve adicionar ou remover alguns tipos de alimentos em sua porção, de acordo com a orientação de um nutricionista e médico. Com a ajuda de especialistas, você pode controlar a náusea, a dor ou outros efeitos colaterais geralmente causados pelo tratamento do câncer..

Siga estas recomendações e você poderá se surpreender com os resultados e benefícios adicionais. Estes passos simples podem melhorar a qualidade de sua vida, acelerando sua transição para se tornar um sobrevivente. O tratamento pode ajudá-lo a vencer o câncer, enquanto um estilo de vida saudável pode evitar que o câncer do colo do útero se repita.