Tome nota, várias causas de câncer de mama e os fatores de risco

Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), o câncer de mama é um dos cânceres mais comuns em mulheres na Indonésia. Esta condição ocorre devido ao crescimento celular anormal na mama. Na verdade, quais são as causas do câncer de mama? Vamos, descascar um por um vários tipos de coisas que podem desencadear o surgimento de células anormais no seio seguinte.

Conheça mais sobre o câncer de mama

O aparecimento de células cancerígenas pode começar em várias partes da mama, como lóbulos, canais mamários e tecido conjuntivo. Lóbulos são glândulas que produzem leite. Enquanto o canal da mama é um tubo que se torna um caminho para canalizar o leite dos lóbulos para os mamilos.

Além disso, o tecido conjuntivo é uma parte composta de gordura e fibras (epitélio, músculos e nervos) que une os ductos mamários com lóbulos. Bem, na maioria dos casos de câncer de mama ocorre no canal do peito e lóbulos. A causa do aparecimento de células cancerígenas na mama inclui fatores genéticos, hormonais e ambientais.

Tanto as mulheres quanto os homens têm glândulas mamárias, para que possam ter câncer de mama, no entanto, esta doença é mais comum em mulheres do que em homens, após o câncer de pele. Felizmente, o câncer de mama pode ser detectado rapidamente. Você também pode sentir os sinais ou características do câncer de mama para que o tratamento seja mais rapidamente obtido.

Bem, os sintomas do câncer de mama que você deve prestar atenção incluem:

Há um nódulo no seio que pode ser doloroso ou não
A pele ao redor da mama fica dura, espessa, avermelhada e áspera como uma casca de laranja
A forma do mamilo muda seguida de dor e corrimento anormal
O aparecimento de um caroço na axila
Além disso, o câncer metastatiza para outros tecidos saudáveis, como o cérebro, fígado, ossos e pulmões. Isso geralmente causa visão turva, náusea, dificuldade para respirar, dor no peito, coceira na pele e cor dos olhos e amarelamento da pele..

Experimentar um ou dois dos sintomas acima nem sempre indica que você tem câncer de mama. Pode ser que esses sintomas surjam de outros problemas médicos. Para isso, faça imediatamente um novo exame ao médico.

Várias causas do câncer de mama

Há muitas coisas que podem causar câncer de mama, incluindo genética, hormônios e hábitos que se tornam um estilo de vida. Para ser mais claro, considere várias coisas que podem ser a causa e o desencadeamento do câncer de mama, incluindo:

1. Genética

Cerca de 5% a 10% dos casos de câncer de mama ocorrem devido a membros da família com histórico da mesma doença. Isso indica que a genética desempenha um papel para aumentar o risco de câncer de mama. Muito provavelmente isso é gerado diretamente por causa das mutações genéticas (defeitos nos genes) que são herdadas dos pais.

2. hormônios corporais

Ambas as mulheres e homens têm hormônios sexuais, ou seja, estrogênio, progesterona e testosterona. De acordo com um relatório do Instituto Nacional do Câncer, as mulheres que têm esse nível de hormônio mais alto que o normal têm um alto risco de câncer de mama..

3. Um estilo de vida ruim

Um estilo de vida ruim pode afetar os hormônios do corpo. Hormônios no corpo estão intimamente relacionados com as células ao redor do peito. Além disso, a exposição a certos compostos e produtos químicos devido a estilos de vida ruins também pode fazer com que as células se desenvolvam anormalmente..

Bem, alguns hábitos que podem desencadear o câncer de mama incluem:

Fumar

O fumo é conhecido por aumentar o risco de câncer, incluindo câncer de mama em uma idade jovem e em mulheres na pré-menopausa. Além disso, o fumo desencadeia um aumento do risco de complicações durante o tratamento do câncer de mama, como:

Danificar os pulmões da radioterapia
A dificuldade de cicatrização pós-operatória e reconstrução mamária
O alto risco de coágulos sanguíneos quando você está em terapia hormonal

Movimentos preguiçosos

A atividade física habitual pode ajudá-lo a reduzir o risco de câncer de mama. Você precisa se manter ativo, especialmente após a menopausa. Existem muitas atividades físicas que são escolhas, como caminhar, limpar a casa, brincar com as crianças ou fazer jardinagem..

A atividade física que é menor pode estar associada a mudanças no índice de massa corporal. Como explicado acima, um aumento no peso corporal está associado ao risco de câncer de mama.

Gosta de comer alimentos que podem fazer bom peso

Um estudo publicado no periódico BMI Open revela que mulheres que mudam de tamanho a cada 10 anos, de 20 a 60 anos, correm um risco 33% maior de desenvolver câncer de mama..

O aumento do tamanho da saia ou da calça é um sinal de ganho de peso. Gordura excessiva terá um impacto sobre a produção de hormônios que interferem nas células. Você precisa prestar atenção ao seguinte:

Aumento do peso corporal como adultos ou após os 18 anos de idade apresentam um risco aumentado de câncer de mama após a menopausa
Estar acima do peso antes da menopausa reduz o risco de câncer de mama após a menopausa
Estar acima do peso após a menopausa está realmente em risco de câncer de mama

Gosta de comer no meio da noite

Para aqueles de vocês que gostam de lanche à noite, tenha cuidado. O jantar antecipado é conhecido por reduzir o risco de câncer de mama. Isso mostra que comer mais tarde pode aumentar o risco de câncer de mama. Porque, glicose alta pode aumentar o açúcar no sangue e pode desencadear câncer de mama

Ao comer durante o dia, a glicose que entra na corrente sanguínea ainda pode ser usada como energia. No entanto, não à noite, a glicose alta vai resolver e não ser convertida em energia, porque o metabolismo à noite deve diminuir.

Trabalhar à noite

As mulheres têm empregos com turnos ou turnos, você precisa estar vigilante. Não é apenas o relógio do seu corpo perturbado, você também vai se sentir cansado e com privação de sono. Não só isso, também pode ser uma causa de câncer de mama.

Um estudo revelou que as mulheres que têm horas de trabalho à noite são mais suscetíveis ao câncer de mama do que as mulheres que não trabalham à noite.

Os pesquisadores assumem que isso é causado por hormônios, um dos quais é o hormônio melantonina, que é interrompido por suas alterações noturnas do sono. O baixo hormônio melantonina é freqüentemente encontrado em pacientes com câncer de mama.

Tome pílulas anticoncepcionais

Estrogênio em pílulas anticoncepcionais (KB) pode realmente impedir a gravidez, mas esta pílula anticoncepcional pode estimular as células da mama. Doses hormonais excessivas podem aumentar o risco de câncer de mama.

Com base em pesquisas publicadas em 2014 sobre a Pesquisa do Câncer, contraceptivos tomados (como pílulas anticoncepcionais) por mulheres entre 20 e 49 anos podem aumentar o risco de desenvolver câncer de mama. No entanto, você não fica necessariamente hesitante em participar de um programa de planejamento familiar, existem outros contraceptivos. Além disso, as pílulas anticoncepcionais ainda são seguras se tomadas com uma dose baixa de cerca de 0,02 mg.

Alimentos que são a causa do câncer de mama

Existem vários alimentos que podem desencadear o câncer no corpo. Um deles é carne queimada. Os alimentos que causam câncer de mama contêm substâncias químicas, como aminas heterocíclicas (HCAs) e hidrocarbonetos policíclicos (PAHs).

Ambos os produtos químicos são formados devido ao processo de torrefação e à combustão desses ingredientes alimentares. Esses dois produtos químicos aumentam o risco de câncer porque podem causar alterações no DNA do organismo e são mutagênicos..

Na verdade, ambos os tipos de produtos químicos são formados por eles mesmos quando a carne é cozida em temperaturas muito altas e diretamente exposta ao fogo. Os HCAs são formados a partir de aminoácidos, glicose e creatina encontrados em músculos de vacas, galinhas ou cabras. Se a carne for queimada, reagirá a altas temperaturas, o que também é o risco de causar alimentos que causam câncer de mama, que você deve evitar.

Enquanto PAHs são formados quando a gordura da carne é exposta ao fogo diretamente sem intermediários. Além dos alimentos que são queimados ou assados, os HCAs não são encontrados em grandes quantidades nos alimentos. Considerando que os HAPs podem ser encontrados em outros alimentos queimados, na fumaça de cigarro e nos gases de escape dos automóveis.

Aqui estão outros alimentos que causam câncer de mama que você deve reduzir e evitar:

1. Pickles ou alimentos muito salgados

Alta ingestão de peixe salgado, legumes em conserva e salgadinhos associados ao câncer de mama. Por quê? Como o alimento causa células anormais nesse seio, existem muitas substâncias cancerígenas cancerígenas. Quanto melhor, se você reduz a ingestão desses alimentos para manter a saúde.

2. Álcool

Bebidas alcoólicas e cerveja têm sido estabelecidas como bebidas que podem aumentar o risco de câncer oral, colorretal e de mama. Limite sua ingestão de bebidas alcoólicas, e é melhor que você não as consuma de forma alguma.

3. Comida carbonizada

Alimentos queimados, como vegetais enegrecidos ou carne porque são cozidos com o tempo, podem ser um alimento que causa câncer de mama..

O calor elevado em pratos, especialmente carne animal, pode causar danos ao DNA heterocíclico, esta substância é uma substância que pode provocar câncer, incluindo câncer de mama. Bom, cozinhe carne, legumes e outros ingredientes culinários a baixas temperaturas para evitar chamuscar.

4. Conservas alimentares

Outras causas alimentares de câncer de mama, podem ser encontradas em alimentos enlatados revestidos com bisfenol-A (BPA). O BPA é um químico que demonstrou danificar o DNA no corpo.

O BPA pode aumentar o risco de câncer de mama, outros tipos de câncer e diabetes tipo 2. Se você comprar alimentos enlatados, certifique-se de que as latas sejam claramente rotuladas como "BPA Free" e limite seu consumo de alimentos enlatados, pelo menos uma lata por 1 semana..

5. Bebidas quentes e carbonatadas

De acordo com a American Cancer Society, bebidas quentes como café ou chá podem ser bebidas e alimentos que causam células anormais no seio. Isso ocorre porque o efeito do calor em bebidas com temperaturas acima de 65 graus Celsius pode causar o aparecimento de substâncias cancerígenas cancerígenas no organismo..

O câncer de esôfago é um dos cânceres mais comuns devido a bebidas quentes. Mesmo assim, não descarta a possibilidade de que a causa do câncer de mama também possa ser causada por um hobby de beber bebidas quentes.

Como reduzir o risco de câncer de mama

Ter um estilo de vida ruim pode aumentar o risco e se tornar um gatilho para o câncer de mama. Para prevenir e reduzir o risco, você precisa mudar seu estilo de vida para ser mais saudável, incluindo:

1. Cuide do seu peso

Estar acima do peso ou obeso pode aumentar o risco de desenvolver câncer de mama. Gordura que se acumula no corpo, especialmente no estômago, pode produzir mais estrogênio, o que pode aumentar o risco de câncer de mama.

Além disso, o excesso de peso também está associado a outros tipos de câncer, como câncer de próstata, pulmão, intestino e rim. Então, se você está acima do peso, tente começar agora a perder peso. Comece a mudar seus hábitos alimentares comendo sua comida saudável e fazendo exercícios regularmente.

2. Limitar o consumo de álcool e carne processada

Ao comer alimentos nutritivos, você pode reduzir o risco de câncer. Tente comer legumes e frutas todos os dias. Escolha alimentos que contenham pouca gordura e calorias. Isso é feito para evitar a obesidade.

Além disso, limite o consumo de carne processada. Comer grandes quantidades de carne processada pode ser uma causa de câncer de mama, aumentando o risco. Se você gosta de beber álcool, você deve limitar ou até mesmo parar o hábito a partir de agora.

3. Aumentar a atividade física, pelo menos 30 minutos de exercício por dia

O exercício regular, além de obter um peso normal, também é feito para reduzir o risco de câncer, especialmente o câncer de mama. Quando muitas células de gordura se acumulam no corpo, o estrogênio adicional será produzido. Células de câncer de mama expostas ao estrogênio podem aumentar o risco de câncer de mama.

Você é aconselhado a se exercitar por pelo menos 150 minutos por semana ou 30 minutos por dia. Não só isso, você também é aconselhado a ser ativo todos os dias. Reduzir atividades sedentárias, como sentar, deitar, assistir televisão, jogar jogos de computador e assim por diante.

4. Não fume

O tabagismo está associado a vários tipos de câncer, como pulmão, boca, garganta, bexiga, mama, colo do útero (colo do útero) e câncer renal. Na verdade, se você não é um fumante, também corre o risco de ter câncer de pulmão devido à exposição à fumaça de cigarro..

Portanto, se você é um fumante, pare de fumar a partir de agora. E se você não é um fumante, fique longe da fumaça do cigarro. Ao evitar a fumaça do cigarro, você não apenas evita o risco de câncer, mas também evita o risco de doença cardíaca e derrame cerebral..

5. Amamentação

Se acabou de dar à luz, tente dar leite exclusivo ao seu bebê. A amamentação exclusiva por 6 meses pode ajudar a reduzir o risco de câncer de mama. Além disso, a amamentação também é muito benéfica para a saúde do seu bebê.

6. Tente outra contracepção

O uso de pílulas anticoncepcionais, especialmente se você tem mais de 35 anos, pode aumentar o risco de desenvolver câncer de mama. Este risco desaparecerá quando você parar de usar pílulas anticoncepcionais.

Se você tem filhos de câncer de mama, você deve escolher outros contraceptivos para evitar a gravidez, como preservativos, por exemplo.

7. Execute uma verificação de saúde

Para descobrir quanto seus riscos de câncer, é uma boa idéia para ver o seu médico. Seu médico vai ver o quanto você se arrisca com a história familiar de câncer de mama, quem está sofrendo e com que idade.

Você pode precisar fazer vários testes, como uma mamografia. Mulheres com 40 anos ou mais devem realizar mamografias a cada ano.

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