É verdade se as mães 'freqüentemente molham' após o parto?

Após o parto, o corpo da mãe não se recupera rapidamente. Alguns problemas que você pode ter após o parto. Uma delas é a incontinência urinária, em que você não pode controlar a descarga de urina, especialmente quando espirra, tosse, rindo, pulando, levantando objetos pesados ou outros movimentos que pressionam a bexiga. Essa incontinência urinária geralmente ocorre em mães após o parto. No entanto, é certo que a incontinência urinária após o parto ocorra em todas as mães?

Quem está em risco de incontinência urinária após o parto?

Nem todas as mães após o parto devem sentir incontinência urinária. No entanto, a maioria das mães após o parto experimenta isso. Freqüentemente, a incontinência urinária ocorre em mães que dão à luz de maneira normal do que aquelas que dão à luz por cesariana..

Alguns estudos mostram que mães que dão à luz de forma normal e que são assistidas, especialmente usando fórceps, muitas vezes apresentam problemas para urinar após o parto. Outros estudos também mencionam que as mães que têm um estágio de encorajamento que é prolongado durante o parto normal ou tem um bebê de grande porte também são mais propensas a experimentar incontinência urinária após o parto.

Além disso, algumas das coisas que tornam mais possível a incontinência urinária após o parto são:

Mulheres grávidas obesas
Mulheres grávidas que fumam
Mães que têm muitos filhos, especialmente se dão à luz de uma forma normal

O que causa a incontinência urinária?

A incontinência urinária pode ocorrer porque os músculos ao redor da bexiga e da pelve enfraquecem durante a gravidez e o parto. Como resultado, a micção é difícil de controlar quando liberada ou interrompida. Após o parto, o tamanho do útero que encolheu nas primeiras semanas após o parto dificulta que os músculos do assoalho pélvico contenham água na bexiga e mantenham a uretra fechada. Como resultado, a urina pode vazar e você não pode controlá-la.

Como lidar com a incontinência urinária?

A incontinência urinária pode ocorrer em vários momentos entre as mães após o parto. Há mães que experimentam incontinência urinária em pouco tempo e outras são mais longas. Isso certamente cria inconveniência para você.

Algumas das coisas que você pode fazer para tratar a incontinência urinária são:

Faça exercícios de Kegel regularmente para que seus músculos do assoalho pélvico se recuperem rapidamente e sejam fortes novamente
Use almofadas ou fraldas para ajudar a absorver a urina com vazamento e proteger suas calças de vazamento de urina
Tente cruzar as pernas e apertar os músculos do assoalho pélvico quando quiser espirrar, tossir ou rir
Reduzir o consumo de bebidas com cafeína, como café, chá e refrigerantes, para ajudar a reduzir a frequência de micção
Reduza também o consumo de laranjas, tomates e outros alimentos com alto teor de ácidos, pois isso pode irritar a bexiga e dificultar o controle da urina.
Evitar a constipação após o parto, para não adicionar pressão à bexiga

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