É verdade quando as crianças são tão rápidas quanto a puberdade?
As crianças que começam a adolescência precoce (também conhecida como puberdade) muitas vezes se queixam de que seu peso está aumentando rapidamente, especialmente as meninas. Especialmente se seus colegas começarem a zombar dele. Como resultado, as crianças tornam-se inseguras, mesmo decidindo fazer dieta. Na verdade, é natural que o peso da criança aumente durante a puberdade.
Entendendo o crescimento infantil durante a puberdade
Puberdade ou puberdade é um sinal de que as crianças começaram a entrar na adolescência. Neste momento, o pico de crescimento ocorre (surto de crescimento) criança, também conhecido como o segundo período de crescimento mais rápido após a infância.
Ao entrar na puberdade, as crianças experimentarão muitas mudanças em seu corpo, tanto física quanto emocionalmente. As mudanças são mais facilmente vistas naturalmente em termos físicos, nomeadamente aumento de altura e peso.
Isso significa, ganho de peso durante a puberdade é normal e saudável. De fato, o Serviço de Saúde da Juventude e da Mulher da Criança (CYWHS) revelou que o peso que não aumenta durante a puberdade não é bom para a saúde do adolescente, como relatado por Livestrong.
O que faz com que o peso da criança aumente durante a puberdade?
O peso da criança aumenta quando a puberdade é causada por alterações no hormônio GnRH (hormônio liberador de gonadotropina) produzido pelo cérebro. Este hormônio é o dever de amadurecer a função dos órgãos do corpo de uma criança durante a puberdade.
Quando as meninas experimentam a puberdade, seus corpos começam a produzir mais gordura no abdômen. Essa gordura começará então a se espalhar para os quadris, coxas e seios. É por isso que, as meninas que já são puberdade também experimentam o crescimento da mama.
Enquanto isso, os meninos também terão o mesmo ganho de peso que as meninas. A diferença, isso não é indicado por depósitos de gordura no corpo, mas sim para aumentar a massa muscular.
Sim, os meninos da puberdade tendem a ser mais musculosos do que antes, especialmente os músculos ao redor do peito e ombros. É por isso que os meninos têm ombros mais largos e seios mais largos quando são adolescentes.
Como manter um peso corporal saudável durante a puberdade?
Se o peso da criança aumenta durante a puberdade, a criança pode não estar confiante. Mesmo assim, isso não significa que as crianças podem ser descuidadamente dietas para que seu peso diminua e retorne ideal.
Na verdade, as crianças não precisam fazer dieta apenas para perder peso, que aumenta durante a puberdade. Em vez de tornar seu peso magro, isso pode realmente inibir seu crescimento e desenvolvimento sexual.
Em vez de deixar a criança em uma dieta, você deve ajustar a dieta do seu filho para que seu peso permaneça estável. Dê uma variedade de alimentos saudáveis e nutritivos, como carne com baixo teor de gordura sem pele, peixe, cereais integrais, legumes e frutas.
Se as crianças gostam de comer junk food, lanches ou alimentos doces, você deve imediatamente manter todos os tipos de alimentos fora do alcance das crianças. Deve-se notar que esses alimentos são a maior causa de ganho de peso em crianças.
Além disso, isso também precisa ser equilibrado com exercícios regulares. Além de prevenir o risco de obesidade em crianças, o exercício regular também pode formar uma postura ideal e aumentar a confiança das crianças.
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