Dicas para Escolher Alimentos para Gastroparesia, para que o estômago não se sinta cheio

Muitas vezes se sente inchado, dor abdominal e náuseas e vômitos? Talvez você tenha gastroparesia. Gastroparesia é um distúrbio de saúde que causa esvaziamento gástrico lento, causando vários sintomas. Bem, se isso acontecer, é claro, qualquer atividade que você fizer se torna confusa. Portanto, para superar e evitar essa condição, você pode alterar, escolher e organizar o alimento certo. Então, como guiar comida para gastroparesia?

Gastroparesia, flatulência devido ao estômago que não fica em branco

A gastroparesia é uma condição médica que causa o esvaziamento gástrico lento. Isso ocorre porque o movimento normal dos músculos abdominais, que deve estimular a alimentação através do trato digestivo, não funciona adequadamente ou o movimento desacelera..

Os sintomas que ocorrem em pacientes com gastroparesia são inchaço, queimação no peito, náuseas, vômitos e dor abdominal. A gravidade desta doença pode ser leve a grave. Em condições brandas, haverá poucos sintomas, mas em condições severas causará complicações como desnutrição, desidratação e condições irregulares de açúcar no sangue..

A causa desse distúrbio não é conhecida com certeza, acredita-se que haja uma conexão com sinais nervosos que são perturbados no estômago Além disso, alguns casos também estão associados a essa condição, como lupus, diabetes e procedimentos de cirurgia bariátrica.

Regras para comer e escolher alimentos para gastroparesia

De acordo com a Fundação Internacional para Distúrbios Gastrointestinais Funcionais, o tratamento para gastroparesia é feito principalmente com mudanças na dieta e seguido por medicação como uma opção adicional.

Coma pequenas porções

Com menos comida chegando, isso ajudará a facilitar o trabalho do estômago para esvaziar o estômago. Esta pequena porção também pode ajudar a prevenir a flatulência em pessoas com gastroparesia.

Como as porções de alimentos devem ser pequenas, as pessoas com gastroparesia precisam comer cerca de 6 ou mais vezes por dia para atender às suas necessidades nutricionais..

A comida deve ser mastigada muito bem

Pessoas com gastroparesia têm que mastigar a comida até que esteja bem lisa. Eles não podem mastigar como as pessoas em geral, que é apenas engolido algumas vezes imediatamente.

Quando a comida que entra ainda está em grande forma porque é menos mastigada, isso agravará o trabalho dos órgãos digestivos no corpo. Alimentos que não se decompõem adequadamente no estômago dificultarão a transferência de alimentos do estômago para o intestino delgado.

Evite deitar durante e depois de comer

Comer enquanto deitado pode atrasar o esvaziamento gástrico. Na verdade, você tem que esperar até três horas depois de comer, se quiser deitar, para que a comida possa ser digerida.

A dificuldade de esvaziar o estômago enquanto está deitado é causada pela influência da gravidade. Mentir quando ou após uma refeição provoca refluxo (aumento) do ácido do estômago para a boca. Esta condição agravará ainda mais as pessoas com gastroparesia para esvaziar o estômago depois de comer.

Tome suplementos diários

A maioria das pessoas com gastroparesia tem um alto risco de apresentar deficiências nutricionais. Portanto, algumas pessoas com gastroparesia são recomendadas para tomar suplementos multivitamínicos e multiminerais diariamente para evitar deficiências nutricionais, ou para manter suas deficiências nutricionais piorando..

Comida é liquida

Se a redução do tamanho da refeição não funcionar, o amolecimento dos alimentos também causa sintomas mais graves, o próximo passo é pulverizar a comida com um liquidificador e fazer a comida até que ela tenha uma textura líquida. Ser mais facilmente aceito pelo organismo e prevenir a ocorrência de deficiências nutricionais.

Pessoas com gastroparesia são mais fáceis de tolerar fluidos do que alimentos sólidos. Descarga de fluido no estômago é diferente de esvaziar alimentos sólidos no estômago para que seja mais facilmente aceito por pessoas com gastroparesia.

Alimentos para gastroparesia que devem ser consumidos

Limitar alimentos que contenham gordura alta

Alimentos para gastroparesia ruim são alimentos ricos em gordura. Porque, a gordura pode atrasar o esvaziamento de comida no estômago, então este tipo de comida precisa ser limitado. Mas isso não significa que é proibido consumir gordura, a gordura ainda é necessária, portanto, escolha alimentos que contenham gorduras saudáveis..

Líquidos contendo gordura, como smoothies ou milkshakes são mais fáceis de digerir do que gorduras em alimentos sólidos. Limitar carnes gordas e produtos lácteos com alto teor de gordura também pode ajudar a reduzir a gravidade dos sintomas que surgem.

Viva uma dieta pobre em fibras

A fibra é basicamente necessária pelo corpo. No entanto, esta fibra deve ser considerada especialmente para pessoas com gastroparesia que têm distúrbios digestivos.

A fibra retarda o esvaziamento gástrico e liga substâncias e monta para formar uma formação chamada benzoar, de modo que isso pode causar bloqueios no estômago de pessoas com gastroparesia.

Portanto, você deve evitar alimentos com fibras altas e duras como:

• Nozes ou feijões secos (feijões cozidos, ervilhas, lentilhas, feijão preto, feijão, soja, feijões gurbanzo, feijão branco)
• Cereais integrais
• Frutas (amoras, clueberries, laranjas, morangos, kiwi, maçãs)
• Frutos secos (damascos, tâmaras, figos, ameixas, passas)
• Legumes (brócolis)
• Pipoca

Eu tenho que ver um médico? Ou apenas mudar sua dieta é o suficiente?

Ao escolher alimentos para gastroparesia é bom e recomendado, mas os sintomas não desaparecem, então você deve consultar um médico. Talvez quando isso acontece, seu corpo precisa de tratamento especial.

O tratamento que será dado é, drogas para acelerar o esvaziamento do estômago e drogas para reduzir náuseas e vômitos. Você também é solicitado a evitar drogas que tenham o efeito de retardar o esvaziamento gástrico e agravar os sintomas de gastroparesia, como antiácidos, anticolinérgicos e narcóticos..

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