Dicas para treinar crianças para evitar enurese na escola

Os bebês não podem determinar quando urinar e quando segurá-lo. Quando a bexiga está cheia, o bebê geralmente retira o conteúdo imediatamente. Quando os bebês se tornam crianças e depois crianças em idade escolar, eles aprendem a controlar sua bexiga.

Bom controle é quando a bexiga e o cérebro podem funcionar bem juntos. Se a bexiga sinalizar ao cérebro que está cheio, o cérebro procurará um banheiro e esvaziará a bexiga (urinar).

A maioria das crianças consegue controlar a bexiga aos 7 anos, mas algumas crianças precisam de orientação extra.

Mau controle da micção pode ser devido a:

• A frequência da micção, quando a criança tem que desperdiçar mais água durante o dia
• "Morrer xixi", quando ocorre uma sensação de micção e é quase insuportável
• "Bedwetting", quando ele não pode mais resistir ao desejo de fazer xixi, então urina sem perceber

Se o seu filho não consegue controlar a sensação de urinar, ele pode ser capaz de 'molhar' durante o dia e a noite. Isso pode ser muito embaraçoso e frustrante para você e seu filho.

O que é reconversão da bexiga?

O reeducação ou treino da bexiga mantém a urina. Este é um esforço para seguir uma rotina de bexiga que pode ajudar seu filho a fazer urina regularmente. Isso pode ajudar seu filho a:

• Não molhe sua cama novamente
• A sensação de "morrer por fazer xixi" e micção freqüente diminuirá
• Hábitos intestinais regulares podem prevenir infecções do trato urinário

Siga as instruções preparadas para orientar seu filho a segurar a urina. Outros membros da família também podem usar as dicas abaixo.

Dicas de aprendizado para segurar a urina

Parar a urina requer tempo, paciência e compreensão. Crie um ambiente seguro e de apoio para o seu filho. Juntos, você desenvolve uma estratégia para superar esse problema. Uma abordagem descontraída e direcionada é muito útil.

Certifique-se de que a criança bebe mais durante o dia.

1. Beba mais água durante o dia. A água é a melhor bebida para o seu filho porque pode enxaguar os rins e a bexiga naturalmente.
2. Mesmo que seu filho geralmente beba leite e suco depois de comer, tente dar mais água. Seu filho deve beber 2 litros de água ou 8 copos por dia.
3. Demasiado suco pode irritar a bexiga da criança. Geralmente, a fruta contém ácido que pode causar calor e coceira ao urinar. Tente limitar o suco de frutas ou misture com água.
4. Você pode pedir ao professor da sua criança que deixe seu filho beber mais durante o dia. Por exemplo, pergunte ao professor da escola se o seu filho pode colocar a sua garrafa de bebida na mesa.
5. Seu filho pode precisar de 'privilégios' para usar o banheiro até que ele possa controlar sua urina enquanto estiver na escola. Peça ao seu médico para escrever uma carta sobre isso.

Não beba muito depois das 18:00.

1. A melhor hora para beber água para as crianças é quando você acorda de manhã e à noite (das 16:00 às 18:00)..
2. Beber muita água pela manhã pode garantir uma quantidade adequada de urina na bexiga.
3. Beber depois das 18:00 vai aumentar o risco de 'enurese' à noite.
4. Seu filho deve urinar a cada 2-3 horas.
5. Seu filho deve adquirir o hábito de urinar. Apoie o seu filho para tentar urinar a cada 2-3 horas, tanto quando ele sente que quer urinar ou não.
6. Não segure a urina por muito tempo. Isso pode relaxar a bexiga da criança.
7. Você pode programar a micção da criança de acordo com o tempo de descanso da criança na escola (manhã, durante os intervalos escolares, durante o dia, no meio da tarde e depois de cada um).

Evite cafeína

1. Seu filho não deve consumir bebidas ou alimentos que contenham cafeína.
2. A cafeína pode irritar a bexiga e causar um aumento da sensação de micção e 'morrer de vontade de fazer xixi'.
3. Alimentos e bebidas que contêm cafeína são refrigerantes, bebidas energéticas poluídas, chá, café e chocolate.

Importância da fibra

Alimentos ricos em fibras podem ajudar as crianças a nutrir os intestinos e evitar a constipação. Quando a constipação, a bexiga é mais difícil de encher com a urina. Isso causará dificuldade para urinar. A constipação também pode causar infecções da bexiga.

Alimentos que contêm alta fibra são frutas, legumes, farelo, cereais, pão integral, arroz, feijão e lentilhas.

Faça o exercício de Kegel

O treinamento da bexiga pode fortalecer os músculos ao redor da bexiga (esfíncter uretral). Este exercício é chamado de exercícios de Kegel.

Para ajudar seu filho a entender e sentir o músculo, peça-lhe para apertar uma bola do tamanho de um punho entre as pernas, logo acima do joelho. Quando seu filho pode sentir seus músculos, ele pode fazer exercícios de Kegel quando não está urinando.

Seu filho deve fazer exercícios de Kegel duas vezes ao dia. Para ajudar a lembrar seu filho, faça este exercício depois que seu filho tiver atividades diárias. Por exemplo, seu filho pode fazer este exercício depois do café da manhã e jantar, ou depois de fazer lição de casa.

Use agendas ou calendários para registrar o desenvolvimento das crianças

Registre em um diário ou calendário para contar o número de crianças que você reteve com sucesso a micção e permaneça seco. Você pode usar um adesivo ou checlist para contar o número de crianças que você urina.

Você pode ajudar seu filho a fazer seu próprio calendário para que seu filho possa fazer dele sua rotina diária..

Adesivos e elogios podem ser a motivação do seu filho para não molhar a cama à noite. O diário também pode ser usado para medir o desenvolvimento de uma criança dentro de um certo período de tempo, como dentro de 6 meses.

Se tiver dúvidas, pergunte ao seu médico ou enfermeiro de urologia.

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