Acontece que o ar frio pode queimar calorias, você sabe! Como pode ser?

Você pode estar animado com a leitura do título acima. O ar frio pode queimar calorias? Isso é verdade. O ponto aqui é que a continuidade da resposta do corpo, quando em temperaturas frias, queimará calorias indiretamente sem que você perceba. Quer saber como a explicação? Por favor veja abaixo.

Ar frio pode queimar calorias

Em um estudo publicado no Journal of Clinical Investigation em 2013, os cientistas examinaram se os efeitos da exposição ao ar frio poderiam queimar o excesso de calorias. Eles descobriram que mesmo em temperaturas bastante frias, onde o corpo não está tremendo, o corpo queima mais calorias aumentando a produção de calor..

Os cientistas ainda não conseguem determinar quantas calorias são queimadas devido ao ar frio. Mas há certeza que afirma que suas calorias vão queimar no frio. Mesmo que você não tenha certeza de quantas calorias você vai queimar, mas, obviamente, isso pode ajudá-lo a perder peso.  

O tremor também ajuda a queimar calorias

Tremer no ar frio não é realmente algo que é perturbador, é realmente benéfico para o corpo que quer queimar calorias. Aqui está a explicação. Quando em baixas temperaturas, a queima de calorias é realmente necessária para evitar que o corpo sofra baixas temperaturas. Bem, seus músculos definitivamente serão movidos por causa do choque ao tremer.

Pelo menos, se você tremer por cerca de 15 minutos, perderá 100 calorias. Os músculos também liberam hormônios da íris, cuja função é estimular a produção de calor a partir de células de gordura armazenadas no corpo.

A gordura corporal também queima no frio

Além de queimar calorias, outra vantagem do ar frio é aumentar a temperatura do corpo para aquecer. Para o corpo que armazena mais gordura, há gordura branca e gordura marrom (células de gordura ou tecido). É um ingrediente básico para aquecer o corpo. Quando está frio, gordura branca e gordura marrom ou gordura marrom o corpo vai se queimar juntos, com o objetivo de ajudar a manter a temperatura do corpo quente.

Atividades realizadas no ar frio podem queimar mais calorias

Quando o ar estiver frio, você procurará indiretamente por um movimento ou mesmo por uma atividade que aquecerá seu corpo. Nem todo mundo confia em razões de ar frio para simplesmente ficar em casa. Você pode fazer outras coisas, como esquiar, patinar no gelo ou até mesmo cortar lenha para uma fogueira. Dessa forma, você pode queimar de 150 a 200 calorias por dia enquanto faz atividades externas.

Fazer sexo no frio também ajuda a queimar calorias

Se estiver frio, os humanos naturalmente procurarão o calor. Você pode ter relações sexuais quando o ar está frio para queimar mais calorias. Um estudo afirma, sexo realizado no ar frio vai desperdiçar mais calorias do que no ar quente ou ar medíocre.

Ao fazer sexo, você certamente irá emitir mais movimento ou estilo e será ativo para trazer a sensação de calor por todo o corpo. Então, não é incomum que o suor (embora um pouco) que sai durante o sexo indica que seu corpo tem bastante calor graças aos seus esforços e ao seu parceiro..

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