Sinais do seu corpo Falta de líquidos (não apenas com sede)

Quanta água você tem bebido hoje? Dois terços do corpo humano são líquidos. Então, seu corpo precisa inserir água suficiente para funcionar de maneira ideal. Mas como perceber que seu corpo está sentindo falta de fluidos? Como que sinais de desidratação seu corpo vai se sentir?

Está desidratado??

A desidratação é uma condição em que seu corpo perde mais fluido do que o líquido que entra em seu corpo. Este desequilíbrio dos níveis de fluidos no corpo pode afetar os níveis de outros conteúdos em seu corpo, como os níveis de sal e açúcar, para que o sangue coagule..

Infelizmente, muitas vezes você sente sede quando já está desidratado. De fato, os sintomas que surgem quando uma pessoa está desidratada podem variar dependendo de sua idade..

Sinais de desidratação em crianças

As crianças geralmente são mais suscetíveis à desidratação por causa de seus corpos minúsculos, de modo que há menos reservas de fluido em seus corpos em comparação aos adultos. Crianças desidratadas podem ser causadas por várias condições, como ter febre (a água contida no corpo evapora mais quando a temperatura do corpo está alta), sentir diarréia, vômitos ou suar muito durante o ato de brincar (suportado pela exposição à temperatura). alta da luz solar).

Se o seu filho tiver uma condição como mencionada acima, você deve estar ciente dos sintomas que se seguirão posteriormente, como:

• Língua e boca secas
• Falta de lágrimas ao chorar
• Olhos e bochechas que parecem côncavos para dentro
• Escurecimento da cor amarela da urina, diminuição do volume e frequência da micção, ou até mesmo não urinar por 6-8 horas
• Secagem da pele
• Tontura, sentir-se rochoso, instável ou, muitas vezes, chamado de desconcertante
• Sentindo-se facilmente cansado e com sono
• Aumento da frequência cardíaca
• Em algumas crianças, a desidratação pode até causar inconsciência.

Sinais de desidratação em adultos

Algumas condições que levam os adultos a ficarem desidratados incluem febre, exposição a altas temperaturas, muita atividade e eventualmente grandes quantidades de suor, vômitos e diarréia. Além disso, os adultos também podem ficar desidratados por causa de outras condições, como aumento da produção urinária devido a um ataque de uma infecção específica e lesões na pele (a água no corpo também pode ser perdida da pele danificada).

Se você tiver condições como mencionado acima, você estará mais propenso a desidratação. A maioria dos sintomas de desidratação em adultos é semelhante aos sinais de desidratação experimentados pelas crianças. Mas em certas condições, um adulto também pode ser indicado para ser desidratado, se você tiver sintomas:

1. Mau hálito. Um cardiologista do Hospital Geral Lyndon B. Johnson, John Higgins, revelou que, a desidratação faz com que seu corpo produza saliva em menos volumes. A ausência de saliva suficiente na boca pode causar o desenvolvimento de bactérias na boca, seguido do aparecimento de um aroma desagradável na boca.

2. cãibras musculares. Como mencionado anteriormente, uma diminuição no nível de fluido em seu corpo pode ter um impacto nos níveis de conteúdo em outros corpos. Esta redução no fluido no corpo afetará os eletrólitos em seu corpo, afetando os níveis de sal e potássio no corpo que podem causar cãibras musculares.

3. Quer certos alimentos, especialmente alimentos doces. Quando o seu corpo diminui de fluidos, seu coração experimentará dificuldade em produzir glicogênio, que é o resultado final do processamento de açúcar no corpo. Como resultado, seu corpo quer substituí-lo, o que geralmente é doce.

Verifique com um médico, se ...

Muita literatura diz que o corpo precisa de pelo menos dois litros de água ou cerca de oito copos cheios por dia. Mas, na verdade, muitos fatores podem determinar a quantidade de água que seu corpo precisa, como sua condição de saúde, a condição de seu ambiente, as atividades que você faz. Mas especialmente de tudo isso, consulte imediatamente um médico, se você desidratar ou se seu filho apresentar sintomas:

• Febre até 38 graus
• Houve uma diminuição da consciência até a completa perda de consciência
• Dor de cabeça
• Convulsões
• Tendo dificuldade em respirar
• Dor no peito ou no abdômen.

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