Tabela de peso infantil ideal com base na idade
Além de monitorar a saúde das crianças em geral, o importante é prestar atenção ao peso do seu filho. Seu peso é muito influente no processo de crescimento e desenvolvimento das crianças. No entanto, determinar o peso corporal ideal não é suficiente se visto apenas a partir da aparência ou forma do corpo da criança. Toda criança tem uma forma diferente do corpo. Além disso, fatores hereditários desempenham um papel importante na formação do corpo e no desenvolvimento do peso.
Idealmente, o peso da criança aumentará juntamente com a adição de altura. Além disso, a forma corporal proporcional irá crescer e se desenvolver com a idade também. Portanto, o ganho de peso ideal para crianças pode mudar ao longo do tempo.
Qual é o peso corporal ideal de uma criança com base em sua idade?
O peso corporal ideal para cada criança é diferente. No entanto, apenas como ilustração, você pode prestar atenção à altura e peso médios da tabela com base na idade abaixo. Os seguintes dados são obtidos do Centro de Controle e Prevenção de Doenças (CDC), que é equivalente à Diretoria Geral de Prevenção e Controle de Doenças nos Estados Unidos..
Como a tabela a seguir só pode ser usada como referência (não um preço fixo), você deve verificar regularmente seu filho com seu médico ou com a Puskesmas para monitorar seu crescimento e desenvolvimento..
E se o peso da criança não for o ideal?
Determine o peso da criança é menor ou excessivo, de preferência através de consulta com um pediatra. O seu médico irá medir a altura e o peso do seu filho várias vezes para determinar se o crescimento é normal ou não.
Além dos dados através do tamanho, é provável que os médicos também façam perguntas aos pais sobre saúde, dieta, atividade física e histórico de saúde da família. Isto é feito para descobrir se existe realmente um problema com o peso ou crescimento do seu filho.
O peso da criança é menor que o normal
É natural que os pais se preocupem quando o peso da criança fica abaixo da média. Porque o peso menos do que o normal pode causar vários distúrbios no crescimento e desenvolvimento das crianças.
Para crianças com baixo peso corporal, isso não significa que elas devem receber alimentos altamente calóricos, como doces, chocolate, bolos, bebidas doces ou alimentos gordurosos. Seus filhos ainda precisam de uma dieta com nutrição equilibrada, composta de carboidratos, vitaminas, proteínas, minerais, fibras e gorduras boas..
Então, o que deve ser observado também é que, se a criança continua a sentir falta de peso, isso pode ser causado por certos problemas de saúde. Portanto, se a criança estiver com baixo peso acompanhada de sintomas como fadiga ou dor, tosse frequente, dor abdominal ou diarréia que tenham passado mais de duas semanas, consulte imediatamente um pediatra..
Excesso de peso da criança
Tenha cuidado com o risco de obesidade se neste momento o peso do seu bebê ultrapassar os seus limites naturais. Para superar isso, consulte o seu médico e nutricionista para que você possa planejar mudanças em sua dieta e estilo de vida. Lembre-se, não force as crianças a seguir uma dieta rigorosa e limitar os alimentos que são realmente nutritivos. Isso pode realmente tornar as crianças desnutridas e o crescimento atrofiado.
É melhor reduzir alimentos com alto teor de açúcar ou gordura, como biscoitos, bolos, doces e refrigerantes. Ao reduzir alimentos não saudáveis, adicione a ingestão de alimentos saudáveis. Por exemplo, frutas, verduras, ovos, nozes e carne rica em proteínas, como peixes.
Não subestime o peso da criança não é ideal, hein. Crianças e adolescentes com sobrepeso ou obesidade, quando adultos são mais suscetíveis a diabetes (diabetes), colesterol alto e pressão alta (hipertensão).
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