As estrias nos ombros interferem na aparência? Aqui está uma maneira fácil de superá-lo

Ouvindo a palavra estrias, você pode imediatamente imaginar com linhas que muitas vezes aparecem sob o abdômen, coxas ou quadris. Entretanto, observe que as estrias não só podem aparecer na parte inferior do corpo, mas também podem estar na parte superior do corpo como um ombro. Você deve estar se perguntando, o que causa estrias no ombro e pode ser removido? Venha, descubra mais através da seguinte revisão.

O que são estrias??

As estrias são linhas longas, finas e mais proeminentes do que outras superfícies da pele. Então, quando você tocá-lo, vai se sentir como arranhões ou pele irregular. A cor das estrias em si é vermelha, mas geralmente fica branca.

Esta condição é de fato um problema muito comum em mulheres, especialmente para aquelas que deram à luz. Mas não se engane, tanto homens quanto mulheres podem experimentar estrias em qualquer parte do corpo, você sabe! Um deles é estrias nos braços e ombros.

As estrias geralmente aparecem em partes da pele que armazenam gordura, como o abdômen, coxas, quadris, seios, nádegas e parte inferior das costas. No entanto, este golpe fino também pode aparecer no ombro e, muitas vezes, interferir na aparência.

O que causa estrias no ombro?

Basicamente, a causa das estrias ocorre quando a pele não cresce mais ou se alonga normalmente. Isso geralmente é causado por gravidez, acréscimos drásticos ou perda de peso, até a puberdade.

Bem, você certamente se pergunta, se as estrias no estômago geralmente surgem por causa da gravidez, então, o que causa estrias no ombro?

A causa das estrias no ombro não é muito diferente das causas das estrias que aparecem em outras partes do corpo. Sim, isso é causado pelo aumento da massa muscular ou da gordura que é tão rápida, tanto por causa do exercício intenso quanto do ganho drástico de peso..

Quando a massa muscular ou a gordura no ombro aumentam, o colágeno na pele será mais difícil de manter a elasticidade para que não se estique. Quanto mais rápido o aumento da massa muscular e da gordura na área do ombro, a pele se alonga facilmente e causa cicatrizes chamadas estrias.

Antes que as estrias apareçam no ombro, sua pele geralmente parece fina e rosada. A pele parece enrugada e as linhas da pele levantada tendem a ser de cor avermelhada ou marrom. Com o tempo, as linhas desaparecerão e ficarão brancas. Bem, isso é o que chamamos de estrias.

Como lidar com estrias no ombro

Embora muitas vezes cobertas por roupas, as estrias no ombro ainda interferem na aparência e nos deixam menos confiantes. Infelizmente, na verdade até agora não houve um único método específico que possa eliminar permanentemente as estrias.

Mas acalme-se primeiro! Estrias no ombro vão lentamente desaparecer com o tempo, como é que vai acontecer? Além disso, existem várias maneiras de prevenir as estrias no ombro, a saber:

1. Preste atenção à intensidade do esporte

Exercícios muito intensos ou difusos são a causa mais comum de estrias nos ombros. Para evitar que isso aconteça, você deve prestar atenção na intensidade do exercício que está fazendo.

Quanto mais rápido o crescimento muscular na área dos braços e ombros, maior o risco de aparecimento de estrias. A chave não é forçar-se a crescer os músculos na área do braço de uma forma rápida.

Se você está acostumado a levantar cargas pesadas, tente substituí-las levantando pesos que sejam mais leves, mas feitos regularmente. O objetivo é que os músculos do seu corpo cresçam lentamente, não estiquem a pele e reduzam o risco de estrias no ombro..

2. Cuide do seu peso

Perda de peso livre ou ascendente também é uma causa de estrias do ombro que são comuns na comunidade. Portanto, a chave mais importante para prevenir as estrias no ombro é prestar atenção à sua própria massa muscular e gordura corporal. Não deixe seus músculos do braço ou do ombro ficarem maiores em pouco tempo, huh.

Também evite usar injeções de esteróides para aumentar o tônus ​​muscular. Embora possa construir músculos e melhorar as capacidades físicas, os esteróides também podem impedir o crescimento da pele, para que mais tarde cause estrias no ombro..

3. Conheça a ingestão de vitaminas e minerais

Para disfarçar as estrias que já apareceram no ombro, certifique-se de sempre comer alimentos nutritivos. Especialmente alimentos que contêm zinco, antioxidantes e vitaminas.

Além disso, multiplicar o consumo de frutas e fontes de proteína, como frango ou feijão. O conteúdo de proteína ajudará a construir o músculo do corpo de forma mais saudável, sem causar estrias.

4. Use hidratante

O uso de cremes ou hidratantes não elimina permanentemente as estrias. Mas, no mínimo, hidratantes regulares podem ajudar a suavizar e flexionar a pele. É bom, use hidratantes que contenham vitamina A, vitamina E ou manteiga de cacau para que a pele fique macia e saudável.

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