Quem disse que Basius é obsoleto? Aqui estão os benefícios para sua saúde mental

A conversa fiada é muitas vezes interpretada como conversa fiada, que muitas vezes não é importante demais para se falar - ou ainda está sendo perguntada, embora já conheça a resposta. Por exemplo, "Como você está?", "Uh, agora você é grande!" Costumava ser pequeno, embora ... ", ou até mesmo" Quer fritar, não? "(Leia: apenas oferecendo, não necessariamente disposto a dê isso, você sabe!.

Muitas pessoas dizem que conversa fiada é apenas uma perda de tempo, não tem utilidade e só é feita quando "existe um desejo". Muitos também evitam situações que exigem muito serviço de boca a boca, como festas de escritório ou eventos familiares, porque eles são preguiçosos para se envolverem em conversas presas lá. No entanto, você sabia que conversa fiada acabou por ser benéfica para a saúde mental??

Nicetias abrem oportunidades para relacionamentos próximos com outras pessoas

Embora parecesse trivial e desperdiçado tempo, na verdade a conversa fiada poderia ser o portão de abertura para muitos bate-papos mais sérios e pesados. Na verdade, até mesmo as relações de negócios e romance só podem florescer a partir de apenas perguntando: "Esta manhã foi realmente encravado, hein?"

Segundo o Dr. Justine Coupland, uma sociolinguista e autora do Small Talk, disse que conversas involuntárias tiveram um efeito forte e positivo na interação social. Fazendo conversa fiada, você abre a oportunidade para explorar as semelhanças que você tem com seus amigos, o que acaba resultando e fortalece o vínculo entre duas pessoas. Ao lançar perguntas ou declarações que não parecem importantes, você aprende como se conectar com os outros, não apenas se comunicar com eles..

Elizabeth Dunn, professora de psicologia da Universidade da Colúmbia Britânica, disse que, ao mesmo tempo, você não está apenas tentando dar o seu melhor para estabelecer um relacionamento com seu parceiro de bate-papo, mas também para mostrar um pouco mais de informações importantes sobre você, como boas intenções. confiável, e sua vontade de trabalhar juntos.

Bernardo Carducci, diretor do Instituto de Pesquisa da Timidez da Universidade de Indiana do Sudeste, também acredita que a conversa fiada é a pedra angular da modéstia. "Se você se sente 'conectado' com as pessoas através dessas conversas triviais, você está recebendo novos aliados." É claro que você não tratará seus amigos arbitrariamente, certo? E vice versa. Pequenas conversas criam um sentimento de familiaridade que faz o seu interlocutor tratá-lo como um amigo.

Niceties fazem você viver mais

Dunn fez observações sobre os benefícios das sutilezas para a saúde do corpo em 2014, recrutando pessoas que estavam indo para cafés. Eles foram solicitados a interagir com os baristas enquanto esperavam que suas ordens fossem feitas..

Os resultados mostram que aqueles que são inflexíveis com o barista "infectam" o humor e maior energia positiva. Isso indica que interações aleatórias com membros da comunidade mais amplos também são importantes para o nosso bem-estar emocional e psicológico com os efeitos da interação com nossos próprios amigos ou parceiros..

Outro estudo realizado em 2013 por Andrew Steptoe, da University College London, relatou que pessoas mais velhas que raramente se comunicam ou que estão socialmente isoladas correm o risco de morrer mais rápido do que aquelas que gostam de interagir com outras pessoas em lugares públicos ou com seus próprios familiares..

Leia também:

• Gosta de se sentir desconfortável quando olha para os olhos quando conversa? Talvez esta seja a razão
• Bate-papo com animais de estimação? Este é o seu sinal de pessoas inteligentes
• Com medo de falar honestamente com os pais? Aqui estão 5 dicas