Depois que meu sexo ainda adiciona estresse, por quê?

O sexo é uma atividade que deve trazer felicidade. Mas algumas pessoas realmente se sentem mais estressadas depois de fazer sexo. Você já experimentou isso também? Curioso sobre o que causou isso?

Estressante depois de ter relações sexuais, assinar blues pós-sexo

No mundo da medicina, os sentimentos de estresse e estresse que surgem logo após a relação sexual são chamados blues pós-sexo ou disforia pós-coito ou tristesse pós-coito.

Além do estresse, blues pós-sexo também causar sentimentos profundos de tristeza, ansiedade, tendência à depressão, chorar porque assombrado por sentimentos de culpa ou arrependimento depois de ter relações sexuais. Algumas pessoas até brigam com seus parceiros depois.

Curiosamente, todas essas emoções negativas não aparecem, desde que você e seu parceiro façam sexo. Você e seu parceiro ainda sentem sexo apaixonado, romântico e satisfatório.

Homens e mulheres podem ficar estressados depois de fazer amor

Pós-sexo blues pode atacar alguém indiscriminadamente. No entanto, vários estudos que existiram até hoje relatam que as mulheres são mais suscetíveis ao estresse depois de fazer sexo.

Um estudo diz que cerca de 46% das mulheres apresentam sintomas pós blues sexuais ou disforia pós-coito pelo menos uma vez na vida dele. Enquanto isso, uma pesquisa mais recente publicada no Journal of Sex & Marital Therapy em 2018 afirma que essa condição é experimentada por até 41% dos homens pelo menos uma vez em suas vidas..

Qual é a causa?

Essa condição é bastante comum. Mesmo assim, os especialistas em saúde não sabem ao certo qual é a causa exata. Citado da Psychology Today, uma série de estudos suspeita que o estresse após a relação sexual pode surgir de uma combinação de vários fatores; tais como fatores genéticos, corpo biológico e condições psicológicas da pessoa.

Um terapeuta sexual e conselheiro, Denies Knowles, argumenta que o surgimento do estresse pode ocorrer porque vários hormônios corporais sobem e descem erraticamente durante o sexo que afetam o regulador do cérebro de reações emocionais..

Ao fazer sexo, o corpo produzirá quantidades significativas de endorfinas, prolactina e ocitocina. O aumento de três hormônios é o que faz o sexo se sentir bem e feliz. Agora, depois de descer do clímax, os níveis desses hormônios vão recuar drasticamente para que eles se voltem para produzir emoções negativas.

Estresse diário e trauma passado podem desencadear

Como descrito acima, o aparecimento de estresse após a relação sexual pode ser afetado pelos altos e baixos dos hormônios naturais do corpo..

Bem, se você está entre aqueles que estão facilmente estressados ou deprimidos, é muito provável que a reação emocional que você sente depois de fazer amor esteja ficando com raiva. Especialmente se o seu subconsciente ainda estiver preocupado com o estresse diário do "terror", como problemas domésticos ou trabalho de escritório.

Além disso, o sexo é uma forma de ligação e confiança. Para as pessoas que tendem a ser mais sensíveis, fazer sexo pode tornar as emoções mais impressionantes. Sentir-se oprimido pode surgir porque ele se sente frágil ou com medo de perder depois de se abrir para os outros, ou mesmo de se sentir culpado de fazer sexo, considerado tabu..

Especialistas também afirmaram que o trauma da violência sexual no passado também poderia ser um dos fatores desencadeantes. Em algumas pessoas, o trauma pode durar a vida toda. Eles podem se lembrar de repente de eventos que aconteceram com eles toda vez que fazem sexo, mesmo com entes queridos..

No entanto, ainda existem muitos outros fatores desencadeantes que ainda não foram revelados e precisam ser examinados mais profundamente..

Como lidar com isso pós blues sexuais?

Se você se sentir estressado depois de ter sexo, não há problema em pedir um tempo para o seu parceiro se você quiser.

Não há necessidade de explicar imediatamente por que, porque você mesmo pode não saber por que se sente sobrecarregado. Ajuste sua respiração lentamente e esvazie sua mente por um momento. Imagine coisas que podem te fazer feliz.

Depois de um pouco de calma, você pode dizer a ele que você se sente chateado e desconfortável não porque ele cometeu um erro ou fez algo que você não gostou durante o sexo. Dessa forma, seu parceiro também ficará mais calmo. Não há nada de errado em pedir kelonan ou abraços dele para se acalmar.

Existem muitas pesquisas que provam que você não é a única pessoa que pode se sentir estressada depois do sexo. Mas se isso continuar repetindo e atormentando sua alma, talvez até esticando o relacionamento com ele, então você precisa consultar um terapeuta sexual.

O terapeuta ajudará a descobrir quais gatilhos específicos fazem você se sentir estressado depois de fazer sexo. Além disso, o terapeuta também ajudará você a planejar uma solução e fortalecer a comunicação com seu parceiro para lidar com problemas juntos..

O mais importante é a cooperação e o esforço para continuar a entender um ao outro.

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