Isso costuma doer? Talvez o seu prédio seja a causa

Edifícios luxuosos e magníficos, com infra-estrutura adequada, bem como as condições do ar em uma sala regulamentada o mais confortável possível são muitas vezes considerados locais ideais para se trabalhar. Mas, ironicamente, é precisamente em lugares como este que a saúde da maioria dos empregados é frequentemente perturbada..

Qual é a causa?

Você está doente, porque o seu prédio de escritórios está "doente"

Síndrome do desenvolvimento da dor, também conhecido como síndrome do edifício doente (SBS), é um termo não médico usado para descrever uma série de sintomas mostrados por ocupantes de um edifício, supostamente relacionados à exposição prolongada a uma mistura de agentes químicos, físicos ou biológicos desconhecidos. no edifício. Na maioria dos casos, a SBS ocorre em edifícios de escritórios, embora também possa ocorrer em outros edifícios públicos, como escolas, hospitais e apartamentos. As reclamações ocorrem principalmente em novos edifícios, que são energeticamente eficientes, onde as janelas estão sempre bem fechadas e limitadas ao fornecimento de ar fresco..

Os funcionários que trabalham em ambientes de alto risco, especialmente em garagens ou cais de carga e descarga, podem respirar mais monóxido de carbono trazido para dentro do prédio por meio de saídas de ar, devendo entrar linhas de ar fresco. Se os fumantes conversarem ao ar livre mesmo ao lado das aberturas de entrada de ar, ainda é possível para os trabalhadores do prédio "inalarem" a fumaça do cigarro através do sistema de ventilação. Impressoras e aparelhos de fax emitem ozônio, como fotocopiadoras, e muitas vezes em espaços fechados - que podem se misturar com outros produtos químicos orgânicos no trabalho.

Controle de pragas pulverizando pesticidas que podem ficar no carpete por um longo tempo. Os produtos de limpeza de pisos e vidros que são pulverizados à noite adicionam à "mistura" os vapores de produtos químicos e de alérgenos e patógenos transportados pelo ar, como vírus, bactérias, fungos, esporos e protozoários presos na sala. As catracas chupam o escapamento do carro e a fumaça do cigarro das pessoas que fumam do lado de fora; esforços de renovação para passar poeira de construção, pintar vapores e vapores de gás tóxico de novos carpetes. Se você for como a maioria dos trabalhadores de escritório, não poderá abrir janelas porque as janelas do escritório são geralmente projetadas para serem lacradas. A possibilidade de experimentar o SBS pode ser ainda maior se você trabalha em um trabalho de rotina que envolve o uso de uma tela de monitor.

E mesmo que o ar do seu quarto não esteja poluído, talvez você não consiga ar fresco suficiente. A Sociedade Americana de Engenheiros de Aquecimento, Refrigeração e Ar Condicionado, noticiou na Health Day, recomenda um sistema de ventilação para bombear até 570 litros de ar fresco por minuto para todos no escritório. Em muitos casos, infelizmente, os operadores de edifícios só bombeiam 140 litros de ar fresco por minuto - onze e doze com espaço em aeronaves de longa distância. A diferença é que os vôos de longa duração duram apenas algumas horas e a qualidade do ar é mais controlada, enquanto você pode passar até 10 horas por dia preso no trabalho respirando ar ruim.

Sinais e sintomas da síndrome do edifício doente

Sinais e sintomas da síndrome do edifício doente (SBS) são, mas não estão limitados a, o seguinte:

Dor de cabeça, tontura
Náusea
Diarréia ou constipação
Rouquidão ou tosse
Flatulência
Descarte o vento ou arrotando constantemente
Fadiga crônica
Tremor
Desconforto muscular (rigidez muscular, dores musculares, cãibras, dores)
Irritação nasal (nariz entupido, espirros, nariz escorrendo, hemorragias nasais)
Sensibilidade ao odor
Irritação ocular (comichão, vermelhidão, olhos lacrimejantes)
Irritação da pele (vermelhidão, comichão, secura, reacções alérgicas)
Sintomas de gripe (febre, febre, resfriados)
Aumento da incidência de ataques de asma
Dor de garganta
Inchaço dos pés / panturrilha / tornozelo
Dor no peito, falta de ar
Arritmias cardíacas (batimentos cardíacos ou distúrbios do ritmo; batimentos mais rápidos ou mais lentos, irregulares)
Alterações mentais (problemas de concentração, memória, humor, irritabilidade)

Os sintomas de SBS podem ocorrer separadamente ou ocorrer em uma combinação de um e outro, e podem variar de um dia para o outro. Diferentes indivíduos podem experimentar sintomas diferentes, dependendo de suas respectivas condições médicas. Os sintomas geralmente melhoram ou desaparecem completamente quando você sai do prédio (durante o almoço, por exemplo) e, muitas vezes, volta assim que entra no prédio..

Para muitos médicos e pesquisadores, vários dos sintomas acima não são suficientes e apropriados para criar uma nova síndrome médica. Eles argumentam que esta série de sintomas é muitas vezes parte dos sintomas de outras condições médicas que podem ser diagnosticadas..

Superar "não se sentir bem" devido à síndrome do edifício doente

Sentir-se doente ou "não se sentir bem", mais quando a resistência das pessoas diminui, aumenta o número de faltas e diminui a produtividade dos funcionários.

Nenhum tratamento específico é comprovado pela síndrome do edifício doente. No entanto, há várias etapas que você pode executar no trabalho para ajudar a evitar sintomas do SBS, por exemplo:

Alguns médicos relatam uma redução nos sintomas inespecíficos pela prescrição de antidepressivos ou drogas para ansiedade, ou drogas para ajudá-lo a dormir melhor. Além disso, o tratamento sintomático, embora não trate especificamente causas desconhecidas de SBS, pode ajudar a reduzir ou controlar os sintomas (por exemplo, medicamentos sem receita médica para náusea ou dores de cabeça).
Pausas regulares de constantemente olhando para a tela, uma vez a cada cinco a 10 minutos (se você usar um computador) para cada hora que você gasta sentado em uma mesa.
Definir e priorizar sua carga de trabalho para ajudar a evitar o estresse.
Saia para encontrar ar fresco e tente almoçar fora e dê uma pequena caminhada antes de voltar.
Certifique-se de comer saudável e exercitar-se regularmente para ajudar a manter os níveis de energia ótima e boa postura no trabalho.
Se você tiver que fumar, faça-o do lado de fora e longe do dreno de ar e obedeça à política de fumo da sua empresa.
Se possível, trate as plantas antipoluição em seu escritório - contanto que não as regue com freqüência para evitar a formação de musgo..
Elimine os resíduos imediatamente para evitar odores e contaminação biológica.

O que pode ser feito pelos funcionários se o ambiente de trabalho for ruim?

Se suspeitar que o seu ambiente de trabalho está a adoecer, fale com os seus colegas para ver se têm os mesmos sintomas.

Se o SBS parece ser um problema no trabalho, você deve discuti-lo com seu chefe. Eles poderão investigar o assunto com a ajuda de representantes da organização local de saúde e segurança. Tome a prova do teto que está mofado, com vazamento e que muda de cor, por exemplo, ou de móveis que não são adequados para uso. Peça para gravar conversas com o pessoal da empresa sobre este assunto. Digite sua reclamação por escrito. Digamos que você saiba que seu chefe se preocupa com seus funcionários e sua produtividade.

A empresa em que você trabalha tem a obrigação de cuidar e investigar o problema. Para mais informações, seu supervisor deve ter acesso aos serviços de saúde ocupacional.

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