Use saltos altos com freqüência? Estes são 5 perigos que você não pode negligenciar

Beleza é dor, ele disse. Os lindos sapatos de salto alto podem fazer com que as suas pernas pareçam mais magras e mais niveladas, de modo que melhorem sua aparência. Talvez por esse motivo muitas mulheres estejam dispostas a usar saltos altos, também conhecidos como saltos altos por horas. Além de dores e sofrimentos, existem muitos perigos saltos altos outros que involuntariamente perseguem vários membros do seu corpo. O que você está fazendo Veja as informações abaixo.

É perigoso saltos altos atente para

Não algumas pessoas que se queixam de dores e dores depois de horas de usar saltos altos. Mesmo que seja a única coisa que geralmente é sentida, o efeito saltos altos do que apenas dores.

Uma em cada dez mulheres usa salto alto pelo menos três dias por semana, e um terço delas relatam queda ao usar esses sapatos.

Esta figura mostra que os saltos altos são um dos maiores fatores que causam problemas nos pés de uma mulher. Até um terço dessas mulheres experimenta problemas permanentes e prolongados.

Aqui estão algumas coisas que mostram como o perigo dos saltos altos pode afetar vários corpos e também fazer com que as mulheres não fiquem muito tempo.

1. calcanhar

Em circunstâncias normais, o pé atuará como uma mola que serve para reduzir o choque devido a cargas pesadas e tornar-se um suporte ósseo. Como resultado do uso de salto alto, todo o peso da carga se moverá para a frente, descansando apenas nos dedos pequenos e frágeis..

Quanto maiores os direitos de seus sapatos, maior o efeito. Um estudo mostra que os saltos agulha (finos e pontiagudos no fundo) tão altos quanto 10 cm podem adicionar pressão nas pernas dianteiras em até 30%..

Não só isso, seus passos se tornam desequilibrados por causa disso saltos altos forçar seus pés a andar em passos curtos, não com seus passos naturais.

Esta técnica de caminhada chamada staccato, se mantida a longo prazo, danificará os ossos e os nervos da perna (para não mencionar abrasões e unhas de melão).

2. tornozelo e panturrilha

Os saltos altos vão forçar os tornozelos a se inclinar para frente, o que pode limitar o fluxo sanguíneo para os membros inferiores. As pessoas que usam saltos altos por um longo período de tempo correm o risco de desenvolver varizes.

Os saltos altos também fazem com que o tendão de Aquiles se torne rígido. O músculo do tendão de Aquiles é o músculo por trás da panturrilha que suporta o movimento do calcanhar. Esta condição faz com que as pernas andem difícil.

Além disso, o uso de salto alto a longo prazo pode causar tensão crônica no tornozelo e na panturrilha, e até encurtar o tendão da panturrilha. Se não for verificado, você sentirá dor toda vez que andar, mesmo se não estiver usando saltos altos mesmo uma vez.

3. Joelho

O joelho é a maior articulação do corpo e inclui partes que são bastante resistentes. Mesmo assim, muitas vezes usando saltos altos ao longo do tempo pode suprimir a posição do joelho e aumentar o risco de contrair osteoartrite..

4. quadris

Para não cair ao usar saltos altos, você ficará automaticamente em linha reta, estufará o peito e posicionará a cintura para frente..

Esta postura corporal vai realmente dar uma aparência sexy. No entanto, esta aparência sexy fará com que os músculos do quadril sejam mais empurrados para fora, para que ele possa se tornar dor no quadril..

5. Voltar

Para poder andar com estilo usando saltos altos, você precisa da ajuda do encorajamento dos ossos que continuam a ser balançados de maneira não natural. Este movimento de pressão fará com que os músculos das costas trabalhem mais do que o normal, causando dor lombar.

Você pode usá-lo alta saltos, contanto que ... .

Para evitar problemas que podem surgir mais tarde devido a erros no uso de saltos altos, há uma série de coisas que você deve prestar atenção, a saber:

Escolha a altura do sapato saltos altos de acordo
Verifique se o tamanho do seu sapato está correto
Não use saltos altos o dia todo

Lembre-se, seus pés também precisam descansar. Se usarmos saltos altos durante todo o dia, use saltos planos ou sandálias casuais no dia seguinte, ou mantenha seus saltos altos e não caminhe por algumas horas primeiro.

Leia também:

7 truques para ficar confortável andando com saltos altos
Dicas para escolher e usar saltos altos seguros e confortáveis
Por que as mulheres grávidas não devem usar altos direitos (não apenas medo de cair)