Fico feliz em ouvir a música conturbada? Aparentemente, este é o benefício

Quando com o coração partido ou para baixo, parece que o clima não é favorável para ouvir músicas alegres. Escolhemos cair na tristeza ouvindo uma música que está chateada ou aveludado. No entanto, é a música chateada realmente a escolha certa para ouvir quando as condições mentais estão para baixo?

Benefícios de ouvir músicas perturbadas

O especialista em música, Kay Norton, em sua pesquisa em 2014 revelou que música animada com letras tristes é a favorita para ouvir quando se separa, porque pode descrever nossa tristeza.

Ouvir músicas é perturbado não apenas por nos fazer dissolver em tristeza, mas também por nos livrar da tristeza. Através dessas letras tristes, podemos liberar emoções.

"A música tem a mesma forma e também o mesmo fluxo que as emoções humanas. Esse tipo de música pode encorajar alguém que está de luto a chorar ou expressar emoções no caminho certo para ele ", disse Norton ao Medical Daily..

Depois que ouvirmos a música chateada ou melancólica, nos sentiremos aliviados. Uma sensação de alegria surgirá quando se sentir conectado com a letra da música e nos tornar livres para imaginar.

Melhor que guardar tristeza no coração

Eliminar a tristeza em si mesmo é um passo importante para lidar com o estresse ou perder alguma coisa. É precisamente se não deixarmos que a emoção transborde salvemos o sentimento de tristeza, para que as emoções negativas surjam e façam a sensação de perda ainda maior.

Dois pesquisadores da Freie Universitat Berlin, Alemanha, também tiveram a mesma percepção ao examinar o impacto de ouvir músicas tristes ou tristes sobre nós. Seu estudo (baseado em uma pesquisa com 770 pessoas e publicado na revista PLoS ONE em 2014) ouvir músicas pode causar emoções positivas, como paz e ternura.

"As pessoas ouvem músicas tristes para se sentirem confortáveis e enfrentam sentimentos de confusão, mas algumas também apenas as escutam por diversão", disse Liila Tarufii, uma das pesquisadoras que contou hoje.

Tarufii acrescentou: "Canções tristes têm o potencial de regular o humor e as emoções negativas e proporcionam entretenimento. Ou seja, canções tristes podem desempenhar um papel na felicidade de alguém ".

A influência psicológica causada pela música está chateada

Quando você ouve músicas que podem ser populares no rádio ou na TV, você sentirá alguns dos seguintes efeitos citados da Psychology Today.

Músicas bonitas e melancólicas podem ser uma boa ferramenta para expressar sua expressão triste. Uma teoria revela quando surgem suas emoções negativas, como a tristeza, existe um mecanismo no cérebro que é acionado para inibir a reação de se sentir descontente. Então, seus sentimentos de tristeza não vão se arrastar.
Os ouvintes de música percebem a diferença entre a realidade e o que é descrito na música. Essa diferença permite ao ouvinte sentir emoções negativas em sua mente, sem fazê-lo se comportar negativamente.
Ao ouvir músicas tristes, o ouvinte expressará sua expressão liberando a tristeza que sente. Não com uma ação negativa, mas pode ser ponderando ou pedindo ajuda de outras pessoas para encorajá-lo..
Ao nos encorajar a refletir sobre nós mesmos, músicas perturbadas podem ajudar os ouvintes a usar julgamentos positivos para resolver problemas e aumentar a maturidade pessoal..
Canções chateadas ou tristes podem afetar o ouvinte dos problemas ou dificuldades que ele enfrenta. Sentir-se traumatizado ou triste ao ouvir uma música chateada, irá lembrá-lo que ele enfrentou um problema pior e, na verdade, ele ainda estava bem.
Além de se sentir triste, a música melancólica pode fazer com que os ouvintes tenham emoções positivas, como sentimentos de afeição e empatia. Esses sentimentos podem fazer o ouvinte se comportar bem e positivamente, e fazê-lo satisfeito, porque ele pode escapar do sentimento triste.

Não escute por muito tempo

Mesmo que ouvir músicas tristes possa fazer você se sentir mais confortável, você não deve ouvir muito tempo para essa música perturbada. Quando você se sentir melhor, ouça imediatamente músicas que sejam mais divertidas.

A especialista em relacionamento Susan Winter disse que ouvir as músicas cantadas por Adele poderia nos ajudar a aumentar.

"Adele percebeu que o amor é um presente duradouro. Mas também a letra da canção contém expressões de gratidão e esperança de que nosso ex-cônjuge seja feliz em sua nova vida, mesmo sem nós ", disse Winter..

Ainda disse Winter, tentando sentir a sabedoria da tristeza que experimentamos também pode nos ajudar a sermos mais calmos e mais fáceis de mudar para uma nova rodada..

"Ao ouvir músicas que são positivas e felizes, a felicidade aumentará", disse ele..

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