Quanto mais rápido o volume de música que você ouve, mais você come muito

Talvez você esteja acostumado a comer enquanto ouve música - seja pelo fone de ouvido ou pelos fones de ouvido, ou pelos alto-falantes quando estiver em uma praça de alimentação de shopping centers ou em um restaurante. Ouvir música enquanto come torna a atmosfera mais relaxada, mas sem perceber isso pode afetar seu apetite, você sabe! Especialmente se o volume for forte. Aumente suas porções de refeição. Como, sim?

Comer enquanto ouve música alta faz com que comer mais freneticamente

Sim, A declaração acima foi concluída por um grupo de pesquisadores da Universidade do Sul da Flórida em seu estudo publicado pelo Journal of the Academy of Marketing Science. Eles querem saber se o volume da música pode influenciar a decisão de alguém de escolher comida.

O pesquisador sintonizou intencionalmente vários gêneros musicais com um nível de ruído de 50-70 decibéis (db) em um café localizado em Stockhol, na Suécia, por dois dias consecutivos. Como ilustração, a faixa de volume de som de 50-70 dB inclui disco rígido; equivalente aos sons habituais da fala, secadores de cabelo ou aspiradores de pó, o tráfego é muito lotado eo despertador.

Eles então colam três tipos de rótulos (saudável, insalubre e neutro / comum) em cada menu apresentado. Após dois dias de observação, a equipe de pesquisa descobriu que música de gênero discreta com pequenos volumes conseguiu fazer as pessoas escolherem alimentos na categoria saudável..

Para verificar ainda mais os resultados do estudo, eles novamente fizeram as mesmas observações em locais diferentes, ou seja, nos supermercados. Eles fazem dois cenários em momentos diferentes; um com um volume lento e outro com um volume alto. Quando emparelhados volumes de música, os visitantes são involuntariamente mais propensos a escolher o tipo de comida que é menos saudável. Enquanto isso, os compradores que ouvem o volume da música tendem a tomar ingredientes alimentares saudáveis.

Não ouvir música não significa que suas escolhas alimentares serão melhores

A pesquisa acima relata que ou não o som da música que essas pessoas estão ouvindo, intencionalmente ou não, acaba por influenciar sua decisão de escolher a comida..

As pessoas que comem enquanto ouvem música alta preferem menus menos saudáveis, como bolos de chocolate ou hambúrgueres, em vez de saladas de frutas. Por outro lado, as pessoas que são tocadas com música de baixo volume quando são menus exigentes acabam comprando alimentos saudáveis, como saladas.

A partir daqui, você pode pensar que não ouvir música é a melhor solução. Porque quanto menor o volume de música que você ouve, mais saudáveis ​​são suas escolhas alimentares. Na verdade, pessoas que nem ouvem música realmente mostram a mesma tendência que um grupo de ouvintes de música alta - ambos escolhem alimentos pouco saudáveis..

O volume lento da música faz com que o corpo e a mente relaxem

Os pesquisadores acreditam que a música de gênero, como música clássica e blues, retarda a freqüência cardíaca e regula a respiração mais estável, enquanto aumenta o humor e melhora a função cerebral. Como resultado, comer enquanto ouve música lentamente faz você se sentir mais calmo e confortável.

Todas essas combinações influenciarão a maneira como você toma decisões lógicas. Portanto, não é de surpreender que as decisões tomadas em uma atmosfera calma geralmente produzam os resultados mais benéficos..

Por outro lado, música de gênero alegre e acelerada que é definida como um volume apertado realmente aciona o cérebro para trabalhar muito superestimulado para que ele aumenta o estresse e faz você se apressar para tomar decisões inadequadas.

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