Além de se sentir feliz, cavar essas 8 emoções positivas em si mesmo

Uma vida feliz pode prolongar a vida e melhorar a qualidade de vida. Por quê? Sentimento feliz é uma emoção positiva (emoção positiva) que pode dissipar o estresse que pode ser uma fonte de doença. Estas emoções positivas não só melhoram a saúde física, mas também incentivam as relações sociais a serem melhores.

Além de se sentir feliz, existem vários tipos emoção positiva outros que são importantes para você saber. Quais são as emoções positivas? Considere a seguinte análise.

Várias emoções positivas além de se sentir feliz

A maioria das pessoas descreve emoção positiva como se sentindo feliz. Embora essa emoção inclua uma ampla gama de sentimentos. Reportagem do Huffington Post, Dr. Barbara Fredrickson em seu livro "Positive Psychology" afirma que além de ser feliz, existem várias emoções positivas, tais como:

1. Alegria ou alegria

Literalmente feliz significa o mesmo felizmente. Mas, se é descrito, esse sentimento de alegria só ocorre em um tempo relativamente curto ou somente em certos momentos..

Por exemplo, quando você vê o primeiro sorriso do seu bebê, vá a um ponto turístico ou jante com alguém de quem gosta de dinheiro. Sentimentos de alegria indicam que você está sentindo conforto em uma experiência.

2. grato

A gratidão é um sentimento que motiva alguém a retribuir algo de várias maneiras. Não apenas não apenas um agradecimento, esse sentimento tem um significado mais profundo e memorável. Essa emoção geralmente faz alguém perceber que é uma pessoa melhor.

3. Orgulhoso

Para conseguir algo que você quer, nem sempre é fácil. Definitivamente, precisa de perseverança, trabalho duro e tempo. Depois de lutar muito e finalmente ter sucesso, você deve sentir orgulho de si mesmo. Orgulho em seus próprios esforços, ajuda você a reconhecer suas habilidades e a se motivar para que metas futuras sejam alcançadas.

4. Acalme-se

A sensação de calma é descrita como um sentimento despreocupado aveludado e relaxado. Este sentimento indica que você está sentindo a paz que geralmente surge quando você mimar-se com um período de férias ou um hobby. Fredickson argumenta que esse sentimento encoraja alguém a gostar de algo, avaliar e compreender melhor a si mesmo..

5. Humor

Vendo algo engraçado, como shows de comédia na televisão pode mantê-lo entretido e dissolver no riso. Bem, pessoas que gostam de humor ou piadas geralmente tendem a ser apreciadas por muitas pessoas porque elas podem fazer as pessoas rirem, certo? Sim, esta é uma maneira fácil de estabelecer relacionamentos e fortalecer seus relacionamentos com os outros. Um senso de humor não só entretém os outros, mas também você mesmo.

6. Esperança

Esperança é a emoção positiva que você sente quando imagina um futuro melhor. Por exemplo, quando você espera que sua dieta tenha sucesso. Esta esperança encoraja e motiva você a se exercitar regularmentee ajuda você a passar por momentos difíceis, como reduzir chocolate, doces ou bolos que você gosta.

7. espantado

Sua admiração por algo mostra interesse em algo mais profundo. Tente imaginar grandes personagens que conseguiram fazer algo que você não pode fazer? Bem, essa atração e admiração podem motivá-lo a ter sucesso em fazer algo.

8. amor

Você já sentiu o sentimento de amor? Sim, comparado a outras emoções, o amor é a emoção mais completa. Por quê? O amor inclui uma variedade de emoções, como alegria, gratidão, calma, orgulho, admiração e muito mais. Quando você sente amor, bons hormônios no corpo podem reduzir o estresse, o que pode melhorar a qualidade de vida de uma pessoa..

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