Uma miríade de bondade de iogurte para vários tipos de pele

O conteúdo de nutrientes em uma tigela de iogurte não só torna benéfico para a digestão, mas também a pele. Na verdade, não poucos que querem se beneficiar de iogurte para a pele, tornando-se um produto de cuidados naturais sob a forma de uma máscara ou matagal. Você já tentou usar iogurte para a sua pele? Se não, aqui estão os vários benefícios do iogurte para a pele que você não deve perder.

O conteúdo de nutrientes e benefícios do iogurte para a pele

Iogurte contém tantos nutrientes necessários ao organismo. Além de energia, proteína e carboidratos, os produtos produzidos a partir do leite fermentado também contêm várias vitaminas e minerais.

Como a matéria-prima, o iogurte é rico em cálcio, fósforo, potássio, vitamina A e complexo de vitamina B. O tipo de vitamina que não é encontrada naturalmente no iogurte é a vitamina D, mas isso tem sido tratado através da fortificação de várias marcas de iogurte..

Entre os vários ingredientes do iogurte, existem quatro tipos de nutrientes que são muito importantes para a saúde da pele, a saber:

O zinco, um mineral anti-inflamatório, pode estimular o crescimento celular e o tecido da pele e regular a produção de petróleo.
O complexo de vitamina B é útil para manter a umidade da pele, protegendo as células da pele dos radicais livres e mantendo as células saudáveis da pele.
O cálcio é útil para manter a saúde da camada epidérmica da pele e prevenir a desidratação.
Ácido láctico que é como hidratante natural e esfoliante (esfoliante) de células mortas da pele.

Dicas para obter os benefícios do iogurte para a pele

Embora seja sinónimo da sua função na digestão, acredita-se também que o iogurte consiga manter a saúde e a beleza da sua pele. Aqui estão os vários benefícios do iogurte para a pele e como usá-lo.

1. Hidratar a pele

De cem gramas de iogurte natural, 88 gramas dos quais é água. Altos níveis de água no iogurte podem ajudar a hidratar a pele maçante e seca. O resultado é uma pele facial espessa, elástica e mais brilhante.

Prepare 4 colheres de sopa de iogurte natural, 1 colher de sopa de chocolate em pó e 1 colher de sopa de mel. Coloque todos os ingredientes em uma tigela e mexa até ficar homogêneo. Depois disso, aplique-o em todo o rosto e pescoço e deixe descansar por 30 minutos. Enxaguar bem e depois secar o rosto com uma toalha.

2. Superando a acne

Os benefícios do iogurte para a pele também podem ser aplicados a outros problemas além da pele opaca. O conteúdo de compostos de zinco e ácido no iogurte, um dos quais, pode ajudá-lo a lidar com problemas de acne teimosos.

O método é simplesmente prendendo o algodão ao iogurte natural e, em seguida, aplique-o na área com acne. Deixe-o durante a noite e depois enxágüe com água fria no dia seguinte. Para evitar a propagação da acne, use algodão apenas em uma área.

3. Evitar o aparecimento de linhas finas e rugas

Você sabia que o ácido láctico no iogurte também é útil para lidar com linhas finas no rosto? Ao usar um esfoliante à base de iogurte, você pode se livrar das camadas de células mortas e rugas que fazem a sua face envelhecer prematuramente..

Você só precisa de 2 colheres de sopa de iogurte natural e 1 colher de sopa de aveia. Combine os dois até mesmo, em seguida, aplique em todo o seu rosto e pescoço. Massageie suavemente por 15 minutos, depois enxágüe com água até limpar.

4. Alivia a irritação devido a infecções ou queimaduras solares

Máscaras faciais de iogurte podem proporcionar um efeito calmante em um rosto irritado. Os ingredientes que você precisa são:

40 gramas de iogurte natural
40 gramas de pepino, grosseiramente descascado e picado
1 colher de sopa de gel de aloe vera
1 colher de sopa de mel
Algumas gotas de óleo de camomila

Misture todos os ingredientes até a textura formar uma pasta. Aplique uma máscara à sua pele e deixe-a por 10-15 minutos. Depois disso, lave o rosto com água fria e seque-o.

Obter os benefícios do iogurte para a pele não é difícil, desde que você seja diligente em usá-lo. Para otimizar os benefícios do iogurte para a saúde, você também pode consumir iogurte regularmente todos os dias, desde que seu corpo não apresente sintomas de alergia ou intolerância à lactose..

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