Você é mau humor? Confira os 8 fatos sobre o humor que é uma pena perder

"Não está de bom humor, certo?" Muitas vezes, certo, ouça esta frase? Quando alguém está de mau humor, ele evita o ambiente ao redor. Mas é verdade que este método pode realmente melhorar as coisas?

Humor é freqüentemente interpretado como mau humor, quando na verdade o humor é um estado emocional temporário - tanto emoções positivas quanto negativas. É por isso que alguém cujo humor muda é chamado de mal-humorado. Aqui estão algumas coisas sobre humor você precisa saber

1. O humor é contagioso

Fato. Sem perceber, seu humor pode ser influenciado pelas pessoas ao seu redor. Estudos descobriram que todos têm uma tendência inconsciente de imitar as expressões emocionais de outras pessoas. Os imitadores faciais como um sorriso ou outro desencadeiam uma reação no cérebro que faz você interpretar a expressão como seus próprios sentimentos.

2. Aumentar a idade, tendem a ter mau humor

Mito. Se há alguém que pensa que a idade de alguém está fazendo com que você se sinta mais mal disposto, essa suposição não está correta. Porque, pode ser que o humor da pessoa seja influenciado por outros fatores além da idade. Estudos descobriram que o aumento da idade não faz com que o humor se deteriore e vice-versa. Quando uma pessoa envelhece, a parte do cérebro que está associada às emoções será mais focada em coisas positivas em comparação com coisas negativas..

3. O humor pode ser influenciado pelo clima

Fato. Muitos estudos descobriram que o clima pode afetar humor Você. A luz solar tem uma conexão de bom humor. Por exemplo, na primavera, humor muitas pessoas são melhores que o inverno quando raramente há luz solar.

4. Ouvir música melhora o humor

Ouvir música que seja divertida ou que goste pode realmente melhorar o seu humor. No entanto, um estudo descobriu que ouvir músicas pode realmente piorar seu humor.

5. Interagindo com estranhos afeta humor

Sim,. Quando mau humor, há um caminho inesperado que pode fazer você feliz novamente. Isso está interagindo com estranhos. O estudo da Universidade de Columbia descobriu que breves interações com estranhos podem melhorar o humor. Interagir com estranhos "força" você a parecer feliz e isso pode afetar a qualidade do seu humor.

6. Esportes podem melhorar humor

Fato Exercício irá desencadear seu cérebro para criar novas células no cérebro, aumentar o fluxo sanguíneo para o cérebro e aumentar o hormônio dopamina e serotonina - que desempenham um papel no aumento das sensações de felicidade e anti-depressivo.

7. Pare de fumar humor Você está melhorando

Parar de fumar não é fácil. Apenas estudos na Brown University descobriram que parar de fumar pode melhorar o humor. Parar de fumar também pode deixar alguém mais feliz, especialmente quando ele realmente conseguiu parar de fumar.

8. Chocolate preto melhora o humor

Não admira que muitas pessoas optem por comer chocolate quando estão tristes. Por causa do fato, o chocolate, especialmente o chocolate amargo, pode estimular o cérebro a produzir endorfinas e hormônios serotonérgicos que desempenham um papel no aumento da sensação de felicidade e antidepressivos..

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