Poção de Água de Limão e Gengibre, Pode Realmente Reduzir o Estômago Distendido?
Além de não agradar aos olhos, um estômago dilatado também poupa muito risco de sérios problemas de saúde. É por isso que muitas pessoas estão ativamente procurando maneiras de derramar pilhas de gordura da barriga. A solução de água de limão e gengibre tornou-se uma receita hereditária para herdar um estômago dilatado. No entanto, este método é realmente eficaz ou apenas sussurrando para vizinhos?
Por que o estômago pode inchar?
Um estômago distendido ocorre quando muita gordura se acumula na região abdominal e ao redor da cintura. Esse acúmulo de gordura abdominal pode ser causado por uma dieta rica em carboidratos, colesterol e gordura, um aumento no hormônio do estresse cortisol, a falta de exercício. Um estômago distendido também pode ser desencadeado pelo consumo excessivo de álcool, por isso não é surpreendente se ele é chamado de barriga de cerveja ou barriga de cerveja..
Revelando os benefícios do limão e gengibre para a saúde
O limão é amplamente utilizado como um dos ingredientes naturais para perda de peso, porque acredita-se que ele ajude a melhorar o trabalho do metabolismo do corpo. Quanto mais rápido o seu metabolismo funciona, mais rápido e mais gordura é queimada.
Além disso, o limão tem propriedades diuréticas naturais que podem ajudar a limpar o intestino de uma pilha de resíduos alimentares que provocam a constipação. Logicamente, os restos de comida mais endurecidos se acumulam no intestino, quanto mais o seu peso corporal aumenta.
A outra teoria é que o limão é uma fonte de alimento de baixa caloria, por isso não acelera o ganho de peso, porque a natureza do ácido realmente ajuda a reduzir a fome..
Então é gengibre. Um artigo no British Journal of Nutrition relatou que o gengibre é capaz de controlar os níveis de açúcar e colesterol no sangue e queimar gordura, o que ajuda a reduzir o apetite. Dr. Len Kravitz no artigo do Boletim Biológico e Farmacêutico afirma que o gengibre pode suprimir a produção do hormônio cortisol.
Como fazer uma mistura de limão e gengibre
- Prepare uma panela pequena e aqueça 4 xícaras de água ou o suficiente.
- Tome limão fresco, limpe-o e corte o limão em várias partes.
- Pegue um segmento de gengibre, limpe-o e corte-o em várias partes. Você também pode usar gengibre em pó.
- Adicione alguns pedaços de gengibre ou 1 colher de sopa de gengibre em pó em uma panela cheia de água.
- Em seguida, adicione 1 a 2 pedaços de limão.
- Deixe ferver e despeje no copo depois.
Você pode adicionar uma colher de mel se você quiser misturar sua água de limão e gengibre mais docemente na língua.
Então, qual é a solução eficaz de água de limão e gengibre para encolher o estômago distendido?
Comer bastante água provoca o corpo a queimar gordura de forma mais otimizada. Além disso, a água de limão pode enxaguar toxinas no corpo. Mas quando misturado com gengibre, é realmente eficaz para encolher o estômago distendido?
A resposta ainda não está clara. Reportagem do Self, Alissa Rumsey, R.D., porta-voz da Academia de Nutrição e Dietética, deu uma pequena visão sobre este assunto. "O limão dissolvido em água quente na verdade não causa perda de peso", disse ele.
A declaração de Rumsey também foi apoiada por Anna Z. Feldman, M.D., endocrinologista do Joslin Diabetes Center, relatado pela Women's Health. Feldman revelou que o limão na verdade não tem um efeito direto na perda de peso, mas é inegável que é bom para o nosso corpo.
Mesmo assim, o limão é enriquecido com vitamina C, que pode aumentar a resistência do corpo. Adicione o gengibre em uma solução de água de limão talvez pode acelerar a perda de peso. O gengibre é um estimulante que tem um efeito semelhante à cafeína. A combinação de efeitos estimulantes do gengibre e um estimulante de resistência dos limões pode aumentar sua energia e entusiasmo pelo exercício. Isto é o que realmente irá ajudá-lo a queimar calorias e gordura da barriga para produzir uma barriga lisa.
Em outras palavras, apenas beber uma solução de suco de limão e gengibre todas as manhãs não necessariamente fará com que seu estômago fique vazio. Não há uma mistura ou remédio que possa instantaneamente funcionar sozinho para encolher um estômago dilatado. Você ainda precisa fazer um outro esforço para que isso aconteça, ou seja, com exercícios e uma dieta balanceada.
Se você não equilibrar isso com atividade física e uma dieta saudável, os benefícios da água com limão e gengibre para ajudar a encolher o estômago inchado serão em vão.
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