Tem um problema psicológico? Diga ao casal com estas 4 dicas

Discutir as vantagens e desvantagens de cada um pode, de fato, fortalecer o relacionamento que está sendo feito. No entanto, às vezes é difícil quando se trata da doença que você tem. Especialmente se o relacionamento acaba de ser estabelecido. Então, como você diz ao seu parceiro que você tem um problema psiquiátrico? Não se preocupe, siga as dicas a seguir.

Deve dizer ao seu parceiro se você tem um problema mental?

Ainda há muito estigma ruim sobre a saúde mental na sociedade. Compreensivelmente, as pessoas geralmente associam doença mental a loucura (perda de mentalidade ou controle de comportamento). Na verdade, esse problema mental não é tão simples assim. As pessoas com essa condição podem viver normalmente se receberem cuidados e apoio das pessoas ao seu redor. É por isso que é importante informar a pessoa mais próxima sobre seu problema psiquiátrico.

"Se você sente que seu relacionamento é sério e seu parceiro é alguém que é capaz de fornecer apoio e afeto, então você tem que falar sobre sua doença", disse Michael Brustein, Psy.D, um psicólogo clínico na cidade de Nova York, como citado da página do Self.

Infelizmente, transmitir isso não é tão fácil quanto contar ao seu parceiro de comida o que você gosta e o que não gosta. Especialmente se você acabou de sair com ele.

Como entregá-lo?

A principal chave para o seu relacionamento e parceiro duradouro é a honestidade e confiança. Mesmo que não seja fácil, as dicas a seguir podem ajudá-lo a compartilhar seus problemas psicológicos com seu parceiro, incluindo:

1. Encontre o momento certo

Não importa se o seu relacionamento é novo para o milho. Quando você se sente confortável e está comprometido um com o outro a passar por um relacionamento sério, discutir a doença naquele momento é o momento certo..

Os psicólogos argumentam que não há limite de tempo quando você se sente à vontade em um relacionamento e planeja chegar a um nível mais sério, como o casamento. Além da seriedade do relacionamento, você também precisa considerar a prontidão de si mesmo para falar sobre isso..

2. Planeje primeiro

Nem todo mundo entende como você luta com essa doença. É por isso que você tem que planejar com antecedência. Você pode precisar escrever sobre as coisas sobre as quais você deve falar, sobre quais são as perguntas do casal e aprender as coisas relacionadas à sua doença..

Se você está nervoso, pode ser necessário praticar a fala diante de um espelho ou pedir que os membros da família sejam a outra pessoa. Lembre-se, procure tempo livre e um lugar que faça você se sentir confortável. Se ainda não tiver certeza, consulte um médico ou psicólogo para facilitar a comunicação ao seu parceiro..

3. Seja paciente

Aceitar o fato de que os casais têm doenças psiquiátricas deve ser difícil. Definitivamente haverá muitas perguntas que ele deseja fazer. Então, explique sua situação todo esse tempo, como se estivesse dando um seminário. Você deve responder pacientemente a perguntas, mesmo se tiver que repetir a mesma coisa.

Lembre-se de que as informações que você fornecer ao seu parceiro poderão ajudá-lo mais tarde se os sintomas aparecerem. Então, conte como essa doença afeta você, quais são os sintomas, como lidar com isso e quais tratamentos você toma.

Dizer ao seu parceiro pode tornar seu tratamento mais fácil, mas não deixe seu parceiro tão deprimido e prejudicial no final. Então você precisa prestar atenção a si mesmo para manter a saúde e evitar gatilhos para que os sintomas diminuam.

4. Veja a reação do casal

Todos com certeza esperam os melhores resultados em todos os esforços, incluindo você. No entanto, neste caso, você não deve esperar uma certa reação, pois isso pode deixá-lo desapontado se não for o esperado mais tarde. Em vez de esperar muito alto, é melhor olhar para a reação do casal naquele momento e ler a situação com sensibilidade.

O mais importante é preparar-se para explicar e ajudar seu parceiro a entender você. Lembre-se, não se culpe se o seu parceiro reage anormalmente. Ainda há uma chance para você pensar novamente se a relação vale a pena manter.

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