Homens que trabalham no turno da noite tendem a correr risco de infertilidade

Recentemente, dois estudos afirmaram que existe uma relação entre o impacto do trabalho noturno e o problema da disfunção erétil, também conhecida como impotência nos homens. Além disso, os dois estudos finalmente impactaram na má qualidade do esperma, o que afetou a fertilidade.

Como o trabalho noturno pode reduzir a fertilidade masculina?

Citado no Healthday News, a pesquisa examinada pelo Dr. Alex Pastuszak basicamente não prova o perigo exato dos efeitos do trabalho por turnos nos homens. No entanto, as pessoas que trabalham em sistemas de turnos, especialmente os turnos da noite, podem estar em risco de muitos problemas de saúde. Exemplos são problemas de sono e problemas de fertilidade, portanto cuidados médicos devem ser assegurados para prevenir o risco desta condição..

Anteriormente, os pesquisadores tentaram entender melhor o papel do "turno de trabalho", que exige que alguém trabalhe fora do horário de trabalho diurno. Mas, infelizmente, o impacto de um sistema de trabalho como esse pode prejudicar o ritmo circadiano (ritmo do relógio biológico do corpo) e interferir na função hormonal normal. Além disso, o trabalho por turnos à noite terá um impacto nos distúrbios masculinos e nos padrões de sono, como insônia ou sonolência excessiva..

Neste estudo, os pesquisadores examinaram 198 homens relacionados à sua fertilidade e padrões de trabalho. Os resultados foram encontrados, tanto quanto 75 homens foram declarados inférteis devido ao trabalho em turnos, em seguida, 96 homens eram de fato inférteis, e os últimos 27 homens foram declarados férteis porque eles tiveram filhos (crianças).

Se examinados a partir dos resultados, os homens que experimentam infertilidade média são pessoas que trabalham à noite, e sua qualidade de esperma também é muito menor do que aqueles que trabalham durante o dia. Pastuszak também concluiu que, se dormir muito ou pouco, uma pessoa pode mudar os ritmos circadianos e danificar os níveis hormonais de genes que são importantes para a produção de espermatozóides..

O trabalho noturno também causa problemas urinários

Outros estudos também examinaram as causas de quase 2.500 homens que foram a clínicas de fertilidade e tiveram problemas com a micção. Mais uma vez, a causa mais comum de problemas urinários masculinos é causada pelos efeitos do trabalho noturno que afeta seus padrões de sono e saúde..

Pior, este problema urinário é acompanhado por ereções fracas e baixos níveis de testosterona. Alguns dos sintomas dos problemas do trato urinário em homens que trabalham à noite são micção freqüente, urina pequena e até aumento da próstata.

O que os trabalhadores podem fazer? turno noite para evitar riscos de saúde e fertilidade?

De acordo com Pastuszak, os trabalhadores em turnos podem tomar as seguintes medidas para melhorar a qualidade do sono de várias maneiras simples, mas importantes, como as seguintes:

Durma o suficiente (7-8 horas por dia), mesmo se você trabalha em turnos
Tente dormir em um quarto escuro para dormir com qualidade
Evite álcool e cafeína antes de dormir
Limite o uso de gadgets do dia a dia
30 minutos antes de ir para a cama, ajuste a iluminação do seu quarto para dormir mais fácil e profundamente
Não se esqueça de sempre verificar e consultar o seu médico sobre sua condição de saúde e fertilidade regularmente.

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