Alimentação para crianças de 8 a 12 meses
Nessa idade, seu bebê precisa de 750 a 900 calorias por dia, e cerca de 400 a 500 calorias devem ser provenientes do leite materno ou da fórmula (cerca de 24 oz por dia). Mas não se surpreenda se o seu apetite parece diminuir do que antes. Isso ocorre porque a taxa de crescimento está diminuindo, e ele também tem tantas atividades novas e interessantes para distraí-lo.
Em cerca de oito meses, você pode querer introduzir comida "júnior". Estes alimentos são um pouco mais ásperos em comparação com comida para bebé e embalados em frascos maiores, geralmente 180-240 ml. Esses alimentos requerem mais mastigação do que comida normal para bebês. Você também pode expandir o seu menu de bebê e dar alimentos macios, como iogurte, aveia, bananas são suavizadas, batatas, ou legumes amassados mesmo um mingau grosso. Ovos (incluindo mexidos) são uma excelente fonte de proteína, assim como outros alimentos como queijo cottage, iogurte grego e abacate. Como sempre, faça uma refeição de cada vez, depois espere de três a cinco dias antes de dar outro alimento novo para garantir que seu filho não tenha uma reação alérgica..
Em cerca de oito a nove meses, a capacidade do bebê de usar as mãos é cada vez mais habilidosa. Dê a ele sua própria colher e deixe-o brincar com a colher na hora das refeições. Depois que ele souber como segurá-lo, mergulhe-o na comida e deixe-o tentar comê-lo sozinho. Mas não espere muito no início, porque muita comida vai cair no chão e na cadeira. Coloque um pano de plástico embaixo da cadeira para ajudar a facilitar a limpeza dos alimentos em queda.
Seja paciente e não tome uma colher dele. Ele não precisa apenas de prática, mas também sua confiança em suas habilidades. Por um tempo você pode querer alternativamente ajudá-lo a se alimentar da colher que você segura. Depois que ele puder consistentemente usar sua própria colher na boca (o que pode ser possível até depois de seu primeiro ano), você pode precisar encher a colher para reduzir a bagunça, mas ainda deixar o pequeno alimentar sua própria comida..
Nas primeiras semanas da alimentação independente, esse processo pode correr mais suavemente quando ele está com muita fome e mais interessado em comer do que em brincar. Mesmo que seu bebê esteja comendo três vezes ao dia, como outros membros da família, talvez você não precise se forçar a comer na hora do jantar de outra pessoa. Muitas famílias alimentam o bebê primeiro e depois o deixam comer alimentos saudáveis à mão, enquanto outros comem sua comida. Alimentos que podem ser comidos à mão para bebês incluem pequenos pedaços de legumes cozidos no vapor, ou frutas moles como bananas, cozidas com massas de grãos, pequenos pedaços de pão de trigo integral, frango, ovos mexidos ou cereais integrais. Tente oferecer uma variedade de alimentos com opções de sabor, forma, cor e textura, mas sempre monitore seu filho para uma possível asfixia ao engolir alimentos que sejam muito grandes. Além disso, porque os reflexos ainda são susceptíveis de engolir sem mastigar, não oferecem sua manteiga de amendoim criança, grandes pedaços de vegetais crus, nozes inteiras, uvas inteiras, pipoca, ervilhas cruas, aipo, chicletes, balas, ou alimentos outra rodada dura , e sempre observe quando a criança come. Asfixia pode ocorrer quando comer salsichas, vinho ou um pedaço de queijo ou carne varas, de modo a comida é sempre deve ser cortado no sentido do comprimento e depois cortado em pedaços pequenos antes de ser dada a crianças nesta idade.
