Entenda 7 tipos de emoções básicas que acabam tendo cada função

Emoções desempenham um papel importante quando você pensa e se comporta. As emoções que são sentidas o tempo todo o afetam para tomar decisões e agir, ajudá-lo a sobreviver, evitar o perigo e compreender a si mesmo e aos outros. Bem, para entender verdadeiramente emoções, tipos de emoções e suas funções para a sua vida, considere a seguinte revisão.

Vários tipos de emoções básicas que têm seus próprios benefícios

Todo mundo tem um nível diferente e gerenciamento de emoções, mas na verdade existem algumas emoções básicas que são realmente possuídas. Esse tipo básico de emoção influencia alguém a se comportar.

1. Felicidade

De todos os tipos de emoções, a felicidade é a emoção mais desejável e desejada por todos. Essa emoção é interpretada como um estado emocional agradável, como sentir-se satisfeito, feliz e próspero. A felicidade pode ser expressa de várias maneiras, como através de:

Expressão de rosto sorridente
Tom alegre divertido
Linguagem corporal que parece relaxada ou vibrante

Um sentimento de felicidade direciona alguém a ser grato e a compreender melhor a si mesmo e aos outros. Felicidade é um exemplo de emoções positivas que desempenham um papel importante na saúde física e mental. Um deles é prolongar a vida.

Por outro lado, se você não se sentir feliz, como ansiedade, estresse, depressão e solidão, pode afetar adversamente a saúde e reduzir a qualidade de vida..

2. Tristeza

O oposto da felicidade, muitas pessoas não querem tristeza. Essa emoção é caracterizada por sentimentos de decepção, desespero, não interesse e mau humor. Como outras emoções, a tristeza pode chegar a qualquer momento e ser experimentada por todos de vez em quando.

Em alguns casos, as pessoas que sofrem de tristeza prolongada e grave podem se transformar em depressão. A tristeza pode ser expressa de várias maneiras, incluindo:

Humor sombrio
Cale a boca
Indiferente e sem brilho
Retirar-se de outras pessoas
Chorando

O nível de tristeza sentida por cada pessoa é diferente, dependendo da causa e de como a pessoa supera sua tristeza.

No entanto, sentir-se triste não é totalmente ruim. Essa emoção pode levar você a entender e saber como se levantar, se automedicar e refletir para não ficar triste ou desapontado mais tarde..

3. Medo

O medo é uma emoção poderosa que desempenha um papel importante para você sobreviver. Quando você sente essas emoções, os músculos se tornam tensos, o coração bate mais rápido e a mente fica mais alerta.

Por exemplo, quando em perigo, o medo surgirá e causará uma resposta para se defender, como correr ou pedir ajuda de outras pessoas. Portanto, todos estão equipados com esse tipo de emoção para que possam responder quando estão em perigo.

O medo pode incluir várias expressões, como:

Expressões faciais temerosas; alargue seus olhos e curve sua cabeça
Tente esconder, evitar ou ousar enfrentar ameaças
O suor do corpo, a frequência cardíaca e a respiração tornam-se rápidas

O medo geralmente surge quando uma ameaça ocorre diretamente. Essas emoções crescerão e promoverão um senso de coragem, para que você se torne mais resiliente ao experimentar as mesmas condições.

4. Nojo

O desgosto é caracterizado por antipatia, se você vê, cheira, sente ou ouve algo, então tente evitar evitá-lo. Embora pareça ruim, essa emoção pode construir uma atitude própria para manter a limpeza, de modo que o corpo fique protegido da transmissão de doenças..

Nojo geralmente é indicado de várias maneiras, como:

Afaste-se de objetos que são considerados nojentos
Reações físicas como náusea e quer vomitar
Expressões faciais que enrugam o nariz, piscam e entortam os lábios para cima

5. Irritado

Assim como o medo, sentimentos de raiva também são necessários para se proteger e responder a ameaças. Essa emoção é caracterizada pela frustração, sentindo-se incompatível com os outros. A raiva é frequentemente indicada por várias expressões, como:

Um tom áspero ou gritante de voz
Corpo suando e ruborizando o rosto
O comportamento se torna agressivo, como bater, chutar ou jogar coisas

Embora muitas vezes considerada uma emoção negativa, a raiva pode motivá-lo a agir e encontrar soluções para as coisas que o incomodam.

A raiva que é considerada ruim é uma raiva descontrolada e excessiva, expressa de uma maneira que é prejudicial a você ou aos outros. A raiva torna difícil para alguém tomar decisões racionais e os animais podem ter um impacto negativo na saúde.

6. Chocado ou surpreso

Choque ou choque podem ser categorizados como emoções positivas, emoções negativas e também neutras. Esta condição geralmente ocorre muito brevemente devido a algo inesperado. Sem sua consciência, essa emoção acaba sendo importante para o comportamento de alguém. Por que?

Porque choque ou choque podem motivar alguém a ser mais calmo e aprender a controlar a si mesmo e às emoções. Algumas maneiras de expressar surpresa ou surpresa incluem:

Resposta física salta ou recua
Gritou gritando, gritando ou ofegante
Outras respostas, lutar ou correr
Expressões faciais levantam as sobrancelhas, alargam os olhos ou abrem a boca

7. Outras emoções

As emoções anteriores são mais comuns a você do que algumas dessas emoções, como sentir-se confortado, envergonhado, sentir orgulho, sentir-se culpado ou sentir-se insultado..

Essas emoções podem imitar outras emoções, o que significa que nem sempre são descritas com a mesma expressão. Por exemplo, sentir-se envergonhado pode ser mostrado olhando para baixo como um medo, um rosto vermelho como a raiva e tentando se afastar como nojo..

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