Começando Idade Quantos Bebês Podem Comer Cogumelos?

Cogumelos fornecem muitos nutrientes importantes para o corpo. Cogumelos são alimentos de baixa caloria, mas ricos em proteínas, fibras e vitaminas e minerais e antioxidantes. Esses vários nutrientes ajudam a nutrir o coração e fortalecer o sistema imunológico do corpo. Embora os benefícios sejam muito tentadores, os bebês podem comer cogumelos? Desde a idade de quantos bebês podem comer cogumelos?

Os bebês podem comer cogumelos?

Claro. Os cogumelos são uma das fontes alimentares saudáveis ​​que podem ajudar na adequação nutricional. Sua textura mastigável e sabor único também podem ser um novo ingrediente introdutório de alimentos para crianças que estão no estágio MPASI ou ingerindo alimentos sólidos..

Não precisa se preocupar se os cogumelos que você compra são venenosos ou não, porque os cogumelos vendidos geralmente nos mercados tradicionais e os supermercados comerciais são seguros de comer.

Os bebês podem comer cogumelos desde que não apresentem reação alérgica. Depois de tentar dar uma vez, você deve esperar por vários dias para ver se o bebê apresenta sinais de alergia depois de comer cogumelos. Se sim, não devolva. Mas se o seu bebé não tiver problemas, pode continuar a dar cogumelos como um ingrediente alimentar sólido.

Quando os bebês podem comer cogumelos??

Reportando-se à Healthline, não existe uma referência oficial em relação ao limite de idade para bebês que podem comer cogumelos - desde que sejam capazes e estejam acostumados a ingerir alimentos sólidos. Por outro lado, alguns especialistas em saúde recomendam que os pais comecem a introduzir cogumelos na dieta do bebê quando ele tiver 10-12 meses de idade..

Nessa idade, os bebês podem comer cogumelos em toda a sua forma. não precisa ser triturado. O importante é que ele tenha sido bem cozido e servido em pedaços para caber na boca do bebê e possa ser segurado pela mão dele. Certifique-se também de que o tamanho não é muito pequeno ou grande demais para evitar que o bebê engasgue.

Nunca dê cogumelos na forma crua. Embora cogumelos crus possam ser comidos, o sistema digestivo do bebê ainda não é tão forte quanto um adulto para processar alimentos crus.

Qualquer manfat fúngico para bebês?

Relatado na página Healthline, os pesquisadores descobriram muitos benefícios dos cogumelos como alimento diário das crianças. Vários estudos, por exemplo, descobriram que o teor de potássio de vários tipos de fungos era maior do que o de uma banana. O potássio desempenha um papel importante na manutenção do equilíbrio de fluidos no corpo, bem como na manutenção da função do sistema nervoso.

Os cogumelos também são uma fonte de fibras e o selênio é bom para as crianças. O selênio pode funcionar para prevenir a inflamação no corpo e reduzir o crescimento de células cancerígenas. Cogumelos também são ricos em vitamina D, que ajuda a construir a força dos dentes e ossos do bebê..

Além disso, os cogumelos são uma boa fonte de ferro. O ferro é muito importante para a formação de novas células sangüíneas e o suprimento de oxigênio por todo o corpo.Os fungos também podem aumentar o sistema imunológico do bebê..

Como processar cogumelos que são práticos para bebês

Cogumelos podem ser servidos como pratos principais, acompanhamentos ou menus de lanches de várias maneiras, servindo, por exemplo, refogados, cozidos ou cozidos.

Aqui estão algumas maneiras práticas que você pode tentar servir cogumelos como a dieta do seu próximo bebê.

1. cogumelos salteados

Refogue os cogumelos que foram cortados em pedaços pequenos com manteiga ou azeite de oliva, alho e um pouco de sal. Cogumelos salteados estão prontos para serem comidos com arroz, macarrão, mingau ou outras fontes de carboidratos que você preparou para o seu bebê. Você também pode adicionar carne finamente picada aos cogumelos fritos.

2. Arroz da equipe

Entre no prato de arroz das crianças. Crianças com idade igual ou superior a 9 meses são hora de comer alimentos leves, como arroz de equipe. Bem, você pode fazer cogumelos como cobertura para arroz de equipe.

3. Sopa de cogumelos

Além de cenouras, batatas e feijões que estão incluídos na sopa, você também pode adicionar cogumelos fatiados ou champignons na sopa das crianças. A variedade de vegetais nesta sopa ajudará os bebês a reconhecer novas texturas e sabores.

 4. Ovo mexido cheio de cogumelos

Faça ovos mexidos com costeletas de cogumelos. O método é bastante fácil, misture os ovos, margarina, queijo ralado e adicione os cogumelos picados. Em seguida, cozinhe este ovo em uma frigideira pequena em fogo médio. Mexa os ovos e levante quando estiver perfeitamente cozido.

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