O rosto parece encharcado? Psiu, a comida pode ser o gatilho, você sabe!
Quando você olha no espelho, de repente você percebe que seu rosto parece inchado ou inchado como você acabou de acordar? De fato, você acordou de algumas horas antes, tomou café da manhã, saiu para o escritório e até começou a trabalhar. Agora, tente se lembrar de novo, o que você comeu ontem ou alguns dias atrás? Porque, acontece que a comida pode ser um fator em seu rosto inchado. Como vem, huh? Então, como restaurá-lo como antes?
Como a comida é a causa de um rosto inchado?
Se o estômago é geralmente o alvo da comida, então parece inchado ou distendido, agora não é só isso. Você sabia que a causa do seu rosto inchado pode vir de alimentos?
O rosto inchado aqui não é devido a um ataque de alergias, lesões ou experimentando certas doenças, hein. Mas tende para o rosto típico de alguém apenas acordando. Por causa de maus hábitos de sono ou a posição de dormir errada.
Starla Garcia, Médd, RDN, LD, como nutricionista no Texas com sua colega Rebecca Baxt, MD, especialista em pele em Nova Jersey, contou em conjunto como a comida pode ser a causa de um rosto inchado.
Segundo eles, alimentos com alto teor de sal (sódio) ou glutamato monossódico (MSG) podem ser a causa do rosto que parece inchado. Alimentos ricos em sódio, por exemplo, pizza, ramen, macarrão instantâneo e vários alimentos embalados.
Então, como a comida pode ser a causa de um rosto inchado? Além disso, explicou por Starla Garcia, que depois de comer alimentos que são ricos em sal e MSG, o corpo precisa de tempo para digeri-los no corpo. Bem, como o sódio retém a água, quando ainda é processado pelo corpo, haverá uma pilha de fluido no corpo, incluindo o rosto..
Existe uma maneira de esvaziar o rosto inchado devido à comida?
Se de fato esse rosto inchado é realmente devido ao consumo da comida errada, na verdade não demora muito para o seu rosto voltar ao normal..
Mas às vezes, você pode querer participar de um evento importante ou reunião, então você precisa de uma pequena ajuda para esvaziar esse rosto inchado. As maneiras a seguir podem ajudar:
1. Ginástica Facial
Não subestime a magia de fazer exercícios faciais quando você acorda. Esta pequena atividade acaba por ter um grande impacto no seu rosto. Sim, acredita-se que exercícios faciais de rotina sejam capazes de suavizar a circulação sanguínea no rosto. O rosto parece mais firme e livre da palavra "inchado".
2. Lave o rosto com água fria
Além de escovar os dentes, que outras coisas você faz depois de acordar? A maioria das pessoas lava o rosto com água para refrescar o corpo e aliviar a sonolência. Se você está acostumado a lavar o rosto com água morna, a partir de agora você deve substituí-lo com água fria.
Ou outros métodos podem ser feitos com compressas frias usando cubos de gelo envoltos em toalhas para todas as áreas do seu rosto. Não sem razão, este método é considerado para ajudar a encolher os vasos sanguíneos na face que faz o rosto parecer inchado ou sem brilho..
3. Preste atenção à ingestão de alimentos
Por último, mas não menos importante, depois de saber que a causa do seu rosto inchado vem da comida, faça um acompanhamento para esvaziar ou pelo menos reduzir a quantidade de água em seu rosto..
Claro, evitando alimentos com alto teor de sal e MSG. Você pode substituí-lo, aumentando ingredientes naturais, como cebola, alho, gengibre, açafrão, e outros, para dar sabor à cozinha.
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