Rumo ao casamento, 6 pode fazer muito esforço! Como superar isso?
Você costuma se sentir ansioso quando o dia do seu casamento se aproxima? Ou se tornar dores de estômago freqüentes, pesadelos e dificuldade de concentração ultimamente? Se você responder a todas as perguntas "sim", isso significa que você está passando por estresse antes do casamento ou da síndrome pré-matrimonial.
Estresse antes do casamento não é uma coisa estranha e natural vivida pela noiva e pelo noivo. No entanto, isso não significa que você se deixe arrastar, porque isso pode desencadear depressão e contenção com um parceiro.
Então, quais são as causas do estresse antes do casamento e como lidar com isso? Encontre a resposta na revisão a seguir.
Várias causas do estresse antes do casamento
1. Muitos pais estão envolvidos na preparação do casamento
A complexidade dos preparativos para o casamento é definitivamente a principal causa do estresse antes do casamento. Desde a preparação de fornecedores, catering, fotógrafos, lembranças, até vestidos de noiva, todos eles têm sua própria preparação e muitas vezes desencadeiam o estresse..
Embora este seja o seu casamento e o seu parceiro, não é raro que a família queira participar na preparação do seu casamento. Às vezes, a família está envolvida demais e tende a dominar.
Você e seu parceiro podem sentir-se relutantes em recusar e sentir-se deprimido a pedido da família. Como resultado, surge o estresse e pequenos conflitos entre você e sua família.
2. O custo do casamento é muito grande
Não é raro que os casais estejam dispostos a gastar muito dinheiro para ter um ótimo desempenho no dia do casamento, mas não pensem em se preparar para sua vida depois do casamento. Como resultado, o custo do casamento é muito grande e excede o orçamento preparado.
Criando um casamento de sonho é bom fazer. No entanto, se você acabar forçando a si mesmo e precisar pedir dinheiro emprestado em todos os lugares, será ainda mais afetado pelo estresse severo e prolongado. A razão é que, mesmo depois do casamento, você ainda é assombrado por contas ou parcelas que não valeram a pena..
3. Espere muito alto
Isso geralmente acontece com as noivas em perspectiva que querem que seu casamento corra bem e perfeitamente. Sim, as noivas geralmente querem ser o centro das atenções com um belo visual no meio de uma recepção luxuosa. Mais uma vez, isso é feito para realizar o casamento dos sonhos que foi sonhado.
No entanto, esperando muito alto e irrealista propenso ao estresse antes do casamento. A razão é que, quanto mais você deposita suas esperanças no dia do casamento, mais provável é que você fique desapontado se não acontecer como esperado..
4. De repente, hesitante com o parceiro
A maior tentação para os casais que querem se casar é a dúvida sobre o outro. Sim, esse sentimento muitas vezes surge durante o 'grande dia', seja porque eles sentem a atitude de um parceiro muda ou a presença de um ex-namorado repentino..
Se você se sentir duvidoso porque a atitude do seu parceiro mudou, isso pode ser porque ambos não têm comunicação. Você e seu parceiro estão muito ocupados se preparando para o casamento, então você perde seu tempo romântico juntos. Como resultado, brigas muitas vezes se tornam rotina antes do dia do casamento.
O estresse antes do casamento geralmente também é influenciado por uma série de perguntas que vêm à sua mente. Por exemplo, "Ele é realmente a pessoa certa para mim?", "Minha casa vai ficar feliz com ele?", E uma série de outras dúvidas que enchem sua cabeça.
Tente sentar por um momento e respirar devagar. Acredite que esses pensamentos são apenas os efeitos da fadiga que você sente e que afetam suas emoções por um momento..
5. Ansioso com o dia do casamento
O casamento é um momento único na vida. Então, é claro que você não quer que uma perca e garanta que tudo funcione perfeitamente.
Mas tenha cuidado, esse desejo pode desencadear ansiedade excessiva e ter um impacto no seu humor antes do casamento. Quanto mais você se preocupa com o dia do casamento, mais estressante você o faz.
6. Ansioso pela primeira noite
A preocupação em enfrentar a primeira noite também é uma das causas do estresse antes do casamento, especialmente se as duas noivas não tiverem conhecimento suficiente sobre sexo. As preocupações são geralmente sobre o medo de não ser capaz de agradar seu parceiro na cama, mesmo que isso seja algo que geralmente é experimentado por recém-casados..
Dicas para aliviar o estresse antes do casamento
Dr. Jocelyn Charnas, Ph.D., psicóloga clínica dos Estados Unidos, revelou ao Huffington Post que o casamento é uma grande decisão que mudará a vida de todos. Além de preencher a vida um do outro, o casamento também dá uma grande mudança às famílias de ambas as partes, que são vulneráveis a conflitos e estresse..
O estresse antes do casamento pode ser superado, mesmo que não possa ser completamente evitado. A principal chave para aliviar o estresse antes do casamento é fortalecer a comunicação.
Quando discriminadas uma a uma, várias causas de estresse antes do casamento começam com a falta de comunicação. Então, fale sobre o que você e seu parceiro querem em seu casamento. Envolva também a família e não hesite em expressar suas opiniões. Não importa quão pequenos os problemas no casamento sejam superados adequadamente e reduzam o nível de estresse que é sentido.
Além disso, peça ajuda organizador de casamento ou organizador de preparativos para casamentos para ajudá-lo. Você e seu parceiro só precisam discutir que tipo de casamento você quer, junto com o orçamento, e depois deixá-los trabalhar sob sua supervisão. Isso é muito útil para reduzir os custos desnecessários, a fim de evitar o estresse devido a gastos excessivos.
Se necessário, visite um conselheiro matrimonial para ajudar a lidar com o estresse antes do casamento. Assim, você e seu parceiro se tornam mais calmos na preparação de tudo até que o Dia D chegue.
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