Reconhecendo a diferença da depressão pós-parto e Baby Blues

Depois de dar à luz, geralmente você se sentirá feliz porque finalmente se encontrará diretamente com seu amado bebê. No entanto, em algumas pessoas, aparecerá um sentimento de tristeza, ansiedade e depressão após o parto. Esta condição é conhecida como baby blues e depressão pós-parto (depressão pós-parto). Ambos mostraram sintomas de tristeza e ansiedade após o parto, mas ambos tinham diferenças. Vamos lá, veja o artigo abaixo para que todos entendam os dois tipos de condições.

Todas as mães definitivamente experimentam isso?

Embora esses dois tipos de distúrbios psicológicos frequentemente ocorram, nem todas as mães os experimentam. Até 30% a 75% das mulheres podem experimentar o baby blues após o parto. Enquanto um em cada sete mulheres pode experimentar depressão pós-parto ou depressão pós-parto. O risco de sofrer de depressão também aumentará em mães que sofreram ansiedade e depressão durante a gravidez, experiências que se tornam deprimidas durante a gravidez, falta de apoio social, histórico de depressão antes, ou membros da família que sofreram depressão..

Diferenças na depressão pós-parto e baby blues

Depressão pós-parto e baby blues são realmente sintomas de tristeza e ansiedade após o parto. No entanto, quando visto a partir do momento que dura, verifica-se que ambos têm diferenças. Baby blues ocorrem em menos tempo. Baby blues geralmente duram duas semanas.

Enquanto depressão pós-parto pode ocorrer por semanas a meses e se não for tratada adequadamente e pode causar perturbações na vida social e atividades diárias da mãe.

A depressão pós-parto tem sintomas semelhantes aos baby blues, a saber:

Perder o prazer e entusiasmo por fazer coisas que geralmente são gostadas
Coma em mais ou menos porções do que o habitual
Experimente ansiedade ou pânico continuamente
Tenha pensamentos arrepiantes
Sentindo-se culpado, inútil, culpando a si mesmo, experimentando humor Láctil e facilmente chateado
Sentindo tristeza profunda, chorando incontrolavelmente em um período muito longo de tempo
Ter uma preocupação não pode ser uma boa mãe
Ter um sentimento de medo quando deixado sozinho com um bebê
Insônia
Dificuldade em lembrar as coisas e tomar decisões
Tem pensamentos de machucar um bebê

Para o baby blues, os sintomas parecem mais leves. Aqueles que experimentam baby blues geralmente terão um humor instável, dificuldade em dormir, chorando facilmente e ansiosos facilmente. O termo baby blues é uma condição que é frequentemente usada para descrever preocupações, infelicidade e fadiga que freqüentemente ocorre em mulheres após o parto, especialmente se a mãe der à luz o primeiro filho. Este é um caso muito comum.

A depressão pós-parto é causada por muitos fatores (uma combinação de fatores emocionais e físicos). Quando a mãe termina de dar à luz o bebê, o hormônio estrogênio e os níveis de progesterona diminuem rapidamente. Isso pode causar alterações humor mãe. Na verdade, as mães também podem ter dificuldade em dormir devido a mudanças humor ótimo, mesmo que o resto seja necessário para a mãe depois de dar à luz a recuperação.

Como lidar com a depressão pós-parto e os mesmos baby blues?

Em termos de manuseio, os dois permanecem diferentes. Os baby blues geralmente desaparecem sozinhos, embora, é claro, haja necessidade de apoio do marido, da família e dos amigos..

Enquanto depressão pós-parto requer tratamento especial. Mães que sofrem de depressão pós-parto podem tentar aconselhamento com um terapeuta. O uso de antidepressivos também pode ajudar a restaurar a mãe da depressão. Depressão que não é tratada adequadamente pode durar por um longo tempo e terá um impacto negativo na mãe e no bebê.

Para ajudar a superar os sintomas da depressão pós-parto e baby blues, você pode considerar as seguintes dicas.

Comer alimentos saudáveis e nutritivos. Mães que experimentam ansiedade geralmente experimentam uma diminuição no apetite. De fato, a adequação da nutrição e fluidos é muito importante para a recuperação da mãe e amamentar o bebê.
Tome multivitaminas e ômega 3 para manter a saúde materna.
Não beba álcool porque pode agravar a condição de depressão.
Toda vez que um sentimento de culpa surge, incute em si mesmo que isso não é culpa sua. O apoio de familiares e amigos é certamente muito necessário para a auto-recuperação. Você também pode tentar fazer terapia e aconselhamento, individualmente e em grupos.
Descanse bastante. O descanso é muito necessário para a recuperação do seu corpo. Você pode tentar relaxar, meditar e tomar um banho com água morna para acalmar sua mente antes de dormir.

Leia também:

É verdade que existem 'fertilizantes Fertilisadores' leite que ajudam a engravidar rapidamente?
Recomendações de dieta saudável para gestantes com diabetes gestacional
Mães que têm pressão alta durante a gravidez têm o risco de dar obesidade ao parto