Por que algumas pessoas estão suando mais facilmente?
Mesmo que eles estejam na mesma sala e façam a mesma atividade, duas pessoas podem produzir diferentes quantidades de suor. Você pode estar suando mais facilmente de outras pessoas. Às vezes, isso pode ser irritante porque reduz sua confiança e conforto. Enquanto isso, seu amigo parece relaxado e não transpira tanto quanto você. Então, que coisas podem afetar a produção de suor? É fácil suar excessivamente é um sinal de que algo está errado com sua saúde? Confira a resposta abaixo.
Estou suando normalmente?
Todo mundo produz suor em quantidades diferentes. Isso ocorre porque as glândulas sudoríparas no corpo de cada pessoa são diferentes na natureza. Portanto, é difícil determinar com precisão quanto suor normal o corpo produz em determinadas situações. No entanto, de acordo com o Dr. Adam Friedman, um especialista em pele da Escola de Medicina e Ciências da Saúde George Washington, sofre em excesso se a produção é cerca de quatro ou cinco vezes maior do que a média das pessoas..
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A razão pela qual algumas pessoas estão suando é mais fácil
Suar é a reação do corpo a várias coisas, não apenas por causa da temperatura ambiente ou atividade física. Então, considere os 5 fatores abaixo. Talvez um deles faça você suar até agora.
1. Gênero
Os homens tendem a suar mais facilmente que as mulheres. Na verdade, as mulheres têm mais glândulas sudoríparas do que os homens. Um estudo publicado no Journal of Strength & Conditioning Research mostrou que homens e mulheres que bebiam tanto e se exercitavam tão duro acabaram produzindo quantidades diferentes de suor. O suor médio produzido pelas mulheres é de 0,57 litros por hora, enquanto o suor masculino médio é de 1,12 litros por hora.
Acontece que, embora as mulheres tenham mais glândulas sudoríparas, os homens realmente produzem mais suor. Estudos realizados pela Academia Polonesa de Ciências na Polônia conseguiram encontrar a resposta. Embora as mulheres não suem muito, o corpo de uma mulher é mais capaz de manter a temperatura normal do corpo. O suor é produzido para resfriar o corpo quando a temperatura do corpo está muito quente. Enquanto isso, nas mulheres, o suor produzido é muito mais eficaz para restaurar a temperatura normal do corpo. É por isso que as mulheres não precisam suar tanto quanto os homens quando a temperatura do corpo aumenta.
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2. Peso
As pessoas com excesso de peso ou obesas tendem a suar mais facilmente. Isto porque, quando em movimento, as pessoas com excesso de peso precisam de mais energia. A energia produzida pelos processos metabólicos do corpo se torna ainda maior. Como resultado desse processo metabólico, a temperatura central do corpo aumentará. Para esfriar, a pele vai suar. Essa explicação também suporta fatores anteriores, a saber, gênero. Os homens tendem a ter corpos maiores, com maior peso corporal e massa muscular. Então, não é de admirar que os homens suam mais do que as mulheres.
3. Dieta
Às vezes, seus padrões alimentares afetam a quantidade de suor que seu corpo libera. As pessoas que tomam regularmente várias xícaras de café suam mais facilmente. Por ser diurético, o café pode ativar o sistema de secreção, seja pela urina ou pelo suor. Bebidas alcoólicas também são diuréticos e podem aumentar a produção de suor.
Você também pode ter suor freqüente de comer alimentos picantes. Sim, alimentos condimentados podem aumentar a temperatura do seu corpo para que o suor possa ser produzido mais rapidamente. Isso ocorre porque os alimentos condimentados que contêm chili são ricos em compostos de capsaicina. Este composto é responsável por enviar sinais para o cérebro que você está em um lugar muito quente.
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4. Condições psicológicas
Se você suar muito sem qualquer razão clara, você pode estar sob estresse, ansiedade ou nervosismo. Fácil de suar pode de fato ser um sinal de certas condições psicológicas. Observe se o suor sai mais das axilas, palmas das mãos e solas dos pés. Além disso, o suor causado por emoções ou por certas condições psicológicas também costuma cheirar mais.
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5. Hiperidrose
A hiperidrose é uma condição médica caracterizada pela transpiração excessiva, chegando ao ponto de interferir no funcionamento diário normal. Por exemplo, torna-se difícil dirigir o volante ao dirigir ou desconfortável ao digitar no teclado (teclado). Esta condição é desencadeada por várias coisas, a partir do ciclo menstrual ou menopausa, gravidez, infecção, doenças como hipertireoidismo ou hipoglicemia. A hiperdose pode ser experimentada por qualquer pessoa, desde crianças a idosos.
