Ainda jovem, mas já Ubanan? Tente superar com 4 etapas precisas

Ele ainda é jovem, mas como é cinza? Isso, é claro, deixa você menos confiante porque faz você parecer mais velho. Como não, o cabelo é uma coroa para todos que também determinam sua aparência na frente de muitas pessoas. Então, se aparecer, o que deve ser feito para superar cabelos grisalhos em uma idade jovem?

O caminho certo para superar cabelos grisalhos em tenra idade

Não só por causa do cabelo seco ou ramificado que nos deixa inquietos, as mudanças de cor do cabelo que ficam brancas ou cinzas também nos deixam menos confiantes. Porque o cabelo branco é um sinal de envelhecimento que geralmente aparece com a idade de 30 anos e mais.

Mas, neste caso, você experimenta um envelhecimento precoce ou envelhecimento prematuro. Você também se pergunta se pode superar cabelos grisalhos em uma idade jovem?

A resposta é sim. Existem várias maneiras de superar os cabelos grisalhos em uma idade jovem, a saber:

1. Aumentar a ingestão de vitaminas e minerais

Olhe novamente para sua dieta ultimamente, você está com falta de vitaminas ou minerais? Se assim for, não se surpreenda se você experimentar cabelos grisalhos em uma idade jovem.

Reportagem da Livestrong, existem várias vitaminas e minerais que desempenham um papel importante na pigmentação do cabelo, incluindo vitamina B12, vitamina D, cobre, ferro e ácido fólico. Quando você não tem a ingestão de vitaminas e minerais, a cor do pigmento do cabelo se desvanece e gradualmente se torna branco.

A deficiência de vitamina B12, também conhecida como anemia perniciosa, é frequentemente associada ao envelhecimento prematuro. Isso ocorre porque a vitamina B12 desempenha um papel importante em ajudar a manter seu sistema nervoso saudável e produzir DNA e RNA.

Quanto menos ingestão de vitamina B12, as células capilares enfraquecem e aceleram os cabelos grisalhos prematuramente. O mesmo efeito também ocorrerá se você for deficiente em ferro e ácido fólico.

Para superar os cabelos grisalhos quando jovens, multiplique-se por alimentos ricos em vitamina B12, como ovos, fígado, peixe, moluscos e cereais fortificados. Enquanto as fontes de ferro que você pode consumir incluem carne bovina, espinafre e lentilhas.

2. Escolha o produto de cabelo certo

A exposição à luz da luz do sol ou a luz solar muito longa pode mudar a cor do seu cabelo que era originalmente preto para amarelo-marrom. Sim, esta condição é geralmente chamada de cabelo loiro. Não pare aí, se isso continuar, a cor do seu cabelo continuará a desbotar em cinza e, eventualmente, ficará branca, você sabe!

Bem, para superar cabelos grisalhos em tenra idade, você pode confiar em vários produtos de cabelo, como géis, hidratantes e tinturas de cabelo. Existem vários tipos de óleos e hidratantes capilares que podem ajudar a combater os cabelos sem brilho, para que eles disfarçam os cabelos grisalhos. No entanto, tenha cuidado ao escolher. Pergunte estilista sua crença sobre produtos que são seguros para lidar com cabelos grisalhos.

3. Evitar estresse

"Você, como vem, cinza? Deve ser porque é muitas vezes estressante, hein? "Você pode ter ouvido uma expressão dessas. Isso acabou não sendo apenas um mito, você sabe!

Sim, cabelos grisalhos em tenra idade podem realmente ocorrer se você está muito estressado. De acordo com um estudo publicado na revista Nature Medicine de 2013, o estresse pode esgotar as células-tronco da base dos folículos pilosos. De fato, o estresse prolongado pode acelerar o envelhecimento prematuro, incluindo o cabelo, 3 vezes mais rápido.

Agora, para superar os cabelos grisalhos cada vez mais cedo, controle seu estresse da melhor maneira possível. Há muitas coisas que você pode fazer para reduzir o estresse, ouvir música, passear, tomar um banho quente ou fazer suas outras atividades favoritas..

Se você for capaz de controlar bem o estresse, sua mente ficará mais calma e evitará que o envelhecimento aconteça cada vez mais..

4. Pare de fumar

Marie Jhin, MD, dermatologista certificada e chefe da Premier Dermatology, em San Francisco, revelou que fumar é um mau hábito que pode danificar a pele e os cabelos rapidamente. Não só torna o peito apertado, o fumo também acelera o aparecimento de rugas na pele, incluindo o couro cabeludo.

Rugas no couro cabeludo não são muito visíveis, mas os efeitos dos cigarros ainda podem contrair os vasos sanguíneos na cabeça. Como resultado, o fluxo de sangue contendo oxigênio para os folículos pilosos é reduzido. Seu cabelo não é apenas rápido para cair, mas também rápido graying em uma idade jovem.

Mesmo que não seja possível restaurar o cabelo preto novamente, parar de fumar pode pelo menos ajudar a evitar que mais cabelo grisalho apareça no cabelo. Então, não demore mais a parar de fumar se você quiser parecer jovem, hein!

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