Férias acabam por aumentar a imunidade
A atividade que parece lotada nos faz querer fugir por um momento da rotina diária. Atualmente, o termo não é estranho viajando, viagem, ou mochila, Todos esses termos se referem à palavra feriado. Existem muitos serviços que oferecem pacotes baratos para suas próprias férias ou com amigos. Depois de voltar de férias, o que você sente? Você se sente revigorado? Muitas vezes, relutamos em voltar à rotina depois que as férias acabam, mas que poder, a vida deve continuar, certo? Além de tornar nossas mentes claras novamente, quais são os benefícios de um período de férias?
Onde as férias dos sinistros podem aumentar a imunidade 'vêm de?
Há notícias de que as férias podem ajudar seu corpo a combater infecções. Não sem a base da história relatada. Baseado no NHS, o estudo veio dos pesquisadores de Barts e da Escola de Medicina e Odontologia de Londres da Universidade Queen Mary's de Londres, e do Colégio Imperial de Ciência, Tecnologia e Medicina da Universidade de Londres. Se você tiver que olhar para o fundo, esta pesquisa não recebe nenhum subsídio. A pesquisa foi posteriormente publicada revisado por pares Fronteiras da revista em imunologia.
O objeto da pesquisa foi ratos. Existem dois grupos de ratos trancados em duas semanas. Este confinamento ou gaiola é distinto, um com o tipo de gaiola que é dado apenas em pó e o outro com material comumente usado para decorar a gaiola. Em gaiolas com certos materiais acrescentaram rodas, brinquedos e corredores para suas atividades. Pesquisadores decoram a gaiola como estância para férias. Esta observação envolve mudanças no comportamento e composição dos glóbulos brancos (essas células para combater a infecção). Os resultados encontrados não foram mudanças no comportamento em nenhum desses camundongos e em seus glóbulos brancos.
No entanto, a análise aprofundada mostra diferenças em certas moléculas inflamatórias ou inflamatórias, cujo efeito pode ser capaz de ajudar outras células do sistema imunológico, ou seja, as alterações das células T em camundongos que permanecem em gaiolas como estância' As células T podem estimular anticorpos. Deve-se ressaltar que somos biologicamente diferentes dos camundongos, embora haja outros argumentos de que a imunidade em camundongos é semelhante à dos seres humanos. A conclusão tirada é que os pesquisadores não podem dizer que a pesquisa sobre ratos 'em férias' pode aumentar sua imunidade.
No entanto, os pesquisadores afirmam que evidências de mudanças nas células T podem estar ligadas a mudanças na expressão gênica. Eles também afirmam que o estudo traz a possibilidade de novos mecanismos para melhorar o sistema imunológico do corpo e ajudar a aliviar a inflamação, baseando-se em fatores de mudança ambiental..
Então, se as férias podem melhorar o sistema imunológico?
Outra opinião revela que as férias trazem os mesmos benefícios de quando você medita. Um estudo envolvendo 94 mulheres saudáveis de 30 a 60 anos que foram recrutadas para meditar na Califórnia durante seis dias, citou o The Telegraph. Então eles deram a opinião de que alguns deles sentiam-se calmos durante as férias, outros expressavam sentir-se calmos quando frequentavam a prática da meditação..
Baseado no Dr. Rudolph Tanzi, professor de Neurologia da Universidade de Harvard, disse que a meditação é uma forma de oferecer atividades para ajudar o sistema imunológico e reduzir o estresse..
Além disso, um estudo recente publicado na revista Emotion, pesquisadores da UC Berkley descobriram que ver algo bonito e inspirador pode aumentar a imunidade. Como isso aconteceu? Os pesquisadores atribuíram as emoções positivas que foram formadas às pessoas quando viram cenas como as Cataratas do Niágara, com seus sistemas imunológicos. Eles descobriram uma diminuição na produção de células pró-inflamatórias (citocinas; agindo como mediadores) ao olhar para belas paisagens ou arte. Células de citocinas são necessárias pelo organismo, mas quando o nível é alto afetará várias condições crônicas de saúde.
Embora ainda haja evidências insuficientes de que as férias podem aumentar a imunidade, quando estiver de férias, você pode limpar sua mente e aproveitar outra vida. Pelo menos você se beneficia de experimentar coisas novas, encontrar novos amigos ou fortalecer relacionamentos com a família. Esse prazer pode reduzir a produção de hormônios do estresse. Diminuir os hormônios do estresse é bom para a saúde do corpo.
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