Faça estes 6 hábitos para impedir que a acne venha outra vez
Há muitas maneiras de evitar que as espinhas apareçam. A partir do tratamento diretamente para um dermatologista, o preço não é barato, até coisas estranhas que não são necessariamente comprovadas cientificamente para prevenir a acne. Comparado a fazer algo difícil, você pode começar a tentar esses seis hábitos primeiro.
Quais são os hábitos que podem prevenir a acne??
Tipos de pele oleosa são mais propensas a acne. Isso ocorre porque uma quantidade considerável de óleo na pele faz com que as células da pele morram, poeira e germes se instalam facilmente na pele..
Sem mencionar que a técnica de limpeza facial não está correta, pode proporcionar oportunidades para que as bactérias prolifiquem cada vez mais férteis. Quer seu rosto livre de espinhas? Aqui estão seis hábitos diários que você pode fazer para evitar que espinhas apareçam em seu rosto.
1. Limpe o rosto completamente
Ainda há muitas pessoas que têm medo de usar maquiagem por medo de manchas. Na verdade, mais pode fazer manchas não é maquiagem, mas se você não limpar o rosto completamente. Faça limpeza dupla (limpe o rosto com um limpador primeiro e depois continue com sabão facial) todos os dias. Isso deve ser feito para que os restos de maquiagem que foram misturados com a sujeira não se instalem nos poros..
2. Melhorar a dieta
Reduza demais o consumo de açúcar ou frituras para que a produção de óleo na pele seja mais controlada. Produção excessiva de óleo na pele pode desencadear acne para aparecer mais facilmente.
3. Preste atenção ao conteúdo dos produtos de maquiagem e cuidados com a pele usados
Alguns de vocês ainda gostam de seguir as tendências para o cuidado da pele. Conheça bem o seu tipo de pele e use produtos que possam lidar adequadamente com os problemas de pele. Não se esqueça de sempre verificar a data de validade do produto e certifique-se de armazená-lo corretamente para que ele não seja facilmente contaminado por bactérias..
4. Descanse bastante e reduza o estresse
Níveis aumentados de óleo na pele são desencadeados por hormônios glicocorticóides, onde a principal causa são altos níveis de estresse e sono de má qualidade. Descanso e sono adequado também podem ajudar a melhorar as condições da pele.
5. Faça exercícios leves regularmente
Se você não tem tempo para ir ao ginásio ou correr, você pode participar de um vídeo tutorial sobre esportes. Suas células da pele se regenerarão melhor e a pele ficará mais saudável se você se exercitar.
6. Mantenha seu cabelo, celular e fronha limpos
Mantenha o cabelo limpo, especialmente se você gosta de penteados que caem em seu rosto. Isto é importante para manter a saúde da sua pele.
Não só deve ser diligente na lavagem, mas também certificar-se de cada xampu, você enxaguar o cabelo completamente. Resíduos de xampu e outros produtos capilares que se prendem às pontas do cabelo podem desencadear pequenas espinhas.
Outra coisa trivial que você não espera ser a causa da acne é a tela do celular. Você deve limpar freqüentemente a tela do celular da poeira acumulada. Você também tem que substituir a fronha uma vez por semana para que muitas bactérias não se acumulem.
A partir de agora você pode tentar prevenir a acne, deixando seus maus hábitos e começar a fazer 6 hábitos como acima.
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