Sua pele do rosto folga? Vamos lá, faça esse movimento ginástico facial

Pele facial relaxante pode ocorrer quando você perder peso ou como um sinal de envelhecimento. Muitos tratamentos podem ser feitos para apertar a pele, seja medicamente ou fazendo auto-cuidado. Uma das seguintes maneiras você pode ser capaz de se livrar da flacidez da pele do rosto, ou seja, com a ginástica facial. Considere a seguinte análise.

Ginástica facial pode superar a pele facial flácida

Reportando a partir do Live Strong, os exercícios faciais podem treinar os músculos e melhorar os músculos faciais frouxos para que os músculos voltem a apertar novamente. Ao fazer exercícios faciais, flacidez áreas vulneráveis, como a testa, bolsas nos olhos, ao redor das bochechas e boca, e a mandíbula vai apertar novamente.

Para obter resultados máximos, os exercícios faciais devem ser realizados regularmente de manhã e à noite e realizados por meses. Além de superar a pele facial flácida, os exercícios faciais podem melhorar a circulação e o fluxo para o rosto, para que a pele fique mais saudável e brilhante.

Como fazer movimentos ginásticos faciais

Remova as partes soltas ao redor das bochechas

Antes de fazer um movimento, posicione seu rosto contra o espelho. O primeiro movimento ginástico na boca é sorrir. Sorrir irá fortalecer os músculos ao redor da boca, incluindo as bochechas. O método é o seguinte:

Relaxe os músculos do seu rosto.
Lentamente desenvolva um sorriso esticando os cantos dos seus lábios. Mantenha a posição dos lábios por 10 segundos.
Em seguida, o sorriso se alargou mostrando os dentes da borda, por 10 segundos. Desenvolva um sorriso até que os dentes superiores fiquem visíveis, mas as gengivas não pareçam, e segure por 10 segundos.

O segundo movimento é feito usando o dedo indicador. Desenvolva um sorriso largo e coloque o dedo indicador no canto da boca para segurar os cantos dos lábios. Certifique-se de ficar relaxado e segure por 10 segundos. Ambos os exercícios foram realizados 5 vezes.

O terceiro movimento é o movimento de mastigação. Faça esse movimento como se você mastigasse chiclete. Continue a fazer o movimento até 20 vezes. O quarto movimento é fazer com que os lábios fiquem sombrios. Abaixe o ângulo dos seus lábios com o dedo indicador e segure-o por cinco segundos. Faça isso 10 vezes.

Remove partes soltas ao redor dos olhos

Sente-se com as costas retas, depois coloque o dedo indicador e o dedo médio ao redor das têmporas. Em seguida, puxe a pele na área, coloque o polegar atrás da orelha e segure-o. Puxe o canto do olho até que os olhos estejam quase fechados, faça isso 20 vezes.

Remove partes soltas na mandíbula

Nesta seção, talvez você possa fazer muitas posições em vez de apenas ficar de pé no espelho. Aqui estão alguns movimentos:

Sente-se ou fique em uma posição relaxada e confortável, então incline a cabeça para trás. Em seguida, levante o lábio inferior para o lábio superior, mantenha a posição por cerca de cinco segundos. Faça 4 vezes.
Incline a cabeça para trás como se olhasse para o céu. Em seguida, estenda a língua para o teto também, mantenha a posição finalizada por 5 segundos. Repetir 3 ou 4 vezes.
Tome uma posição deitada de costas e os braços ao seu lado. Lentamente, levante a cabeça, sentirá o corpo puxando para trás e pescoço. Você pode manter sua posição com a mão, segurar até 10 contagens ou 5 contagens, se não for forte. Você pode fazer mais de 15 segundos se seu corpo for forte.
Este movimento pode ser feito em pé ou sentado. Coloque uma mão apertada sob o queixo. Em seguida, pressione com o punho, abra a boca e abaixe a mandíbula, pressionando a mão. Faça de 10 a 20 vezes.

Além de fazer exercícios faciais, você pode ser intercalado com a ingestão de alimentos que tornam a pele saudável e bebem mais água. Este método pode ser uma alternativa mais segura do que a cirurgia ou a esfoliação da pele, o que pode causar danos aos nervos e, certamente, mais econômico..

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