Sua pele é frequentemente problemática? Poderia ser porque a circulação não é suave
A pele parece sem brilho, seca, muitas vezes irregular ou com rugas na pele? Isto pode ser devido à sua má circulação sanguínea. A circulação sanguínea transporta nutrientes e oxigênio necessários para que as células da pele cresçam e se regenerem. Bem, as células da pele sempre mudam com as novas regularmente. Então, essa circulação suave pode tornar a pele mais saudável.
Na verdade, qual é a relação entre a circulação sanguínea e a saúde da pele??
O sangue é um líquido que transporta nutrientes e oxigênio necessários para todas as células do corpo. A falta de suprimento sanguíneo para certos órgãos, incluindo os órgãos da pele, pode fazer com que os órgãos funcionem de forma interrompida. Alguns dos problemas que podem surgir na pele devido à má circulação são:
- Pontos pretos aparecem. A inibição do suprimento sanguíneo para a pele pode tornar a pele opaca e manchas pretas aparecem na pele. Isso pode ser comum em fumantes. Fumar pode tornar os vasos sanguíneos vulneráveis à ruptura, por isso pode causar manchas pretas na pele. Além disso, fumar também pode danificar o tecido de colágeno e elastina na pele, para que a pele possa relaxar e enrugar..
- A pele fica seca. A má circulação sanguínea também pode tornar a pele seca. O sangue como um líquido pode hidratar a pele de modo que a pele fique úmida. No entanto, se a circulação sanguínea na pele for interrompida, a pele não terá fluido, de modo que fique seca e coçando..
- Espinhas aparecem. Fluxo sanguíneo atrofiado também pode causar fugas da pele do rosto. O acúmulo de pele morta e óleo que causa zits pode ocorrer quando a circulação do sangue está fluindo suavemente.
Como melhorar a circulação sanguínea para que a pele fique mais saudável?
Uma maneira de suavizar o fluxo sanguíneo para uma pele mais saudável é exercitar-se. O exercício pode fazer com que a circulação sanguínea corra mais suavemente, de modo que a pele não tenha falta de suprimento de sangue. Durante o exercício, o fluxo rápido de sangue através dos músculos pode ser 15-20 vezes maior do que quando você não está exercitando.
A boa circulação sanguínea também pode ajudar a fornecer nutrientes e oxigênio às células da pele. Isso certamente ajuda as células da pele a se regenerarem, de modo que o processo de transformar as células mortas da pele em novas células da pele, que são mais saudáveis, possa funcionar sem problemas..
Novas células da pele podem prevenir o aparecimento de linhas finas, rugas no rosto e vários outros sinais de envelhecimento.
Além disso, o fluxo sanguíneo também ajuda a remover substâncias residuais que não são mais usadas pelo corpo. Isso está relacionado à função da pele como um dos órgãos envolvidos no sistema de excreção. O sistema de excreção é um sistema para remover substâncias residuais que não foram usadas pelo corpo.
Você poderia dizer, o exercício é uma boa maneira de limpar (desintoxicar) a pele do interior. Isso significa que não haverá muita sujeira, células mortas da pele e outras substâncias que se acumulam na superfície da pele. A pele fica mais brilhante e limpa.
Não só isso, o exercício também é comprovado para ajudar a reduzir o estresse. Isso pode indiretamente tornar a pele mais saudável e com aparência fresca. Acne no rosto também pode diminuir quando o estresse diminui. Citado pela WebMD, a pesquisa mostra que as glândulas sebáceas podem ser afetadas pelos hormônios do estresse. Esta pode ser a razão pela qual o estresse afeta muito a saúde da sua pele.
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