Colesterol e triglicerídeos, qual é a diferença? Qual é mais perigoso?

Você costuma ouvir a afirmação de que os níveis de gordura total, colesterol e triglicérides são muito perigosos para o corpo? Você provavelmente já sabe que esses dois tipos de substâncias são formados a partir dos alimentos gordurosos que comemos. Mas, na verdade, qual é a diferença entre triglicérides, colesterol e gordura total? Que é mais perigoso que os três?

Tudo vem da gordura

Você precisa saber que, gordura total do seu corpo, triglicérides e colesterol são formados a partir dos alimentos gordurosos que você consome todos os dias. Todos os tipos de gordura que entram no corpo, seja gordura saturada ou insaturada, serão decompostos em ácidos graxos. Então, todos os ácidos graxos serão usados conforme necessário. O corpo irá converter ácidos graxos em colesterol e triglicerídeos, se necessário.

Na verdade, a gordura total é toda a gordura contida no corpo, incluindo colesterol e triglicerídeos. Então qual é a diferença entre colesterol e triglicerídeos??

Qual é a diferença entre colesterol e triglicerídeos??

Ambos os tipos de gordura são necessários pelo corpo. Mas, se houver muitos, causará doenças cardíacas, derrame, insuficiência cardíaca, diabetes mellitus e outras doenças degenerativas. Existem várias diferenças entre colesterol e triglicerídeos, a saber:

Funções e usos diferentes

Triglicerídeos são úteis como uma energia de reserva que será usada pelo corpo se a fonte principal de energia, glicose, no corpo acabar. Portanto, os triglicerídeos são armazenados em células adiposas chamadas células adiposas. Essas células se reúnem para formar um tecido que também é chamado de tecido adiposo. O tecido adiposo é espalhado em várias partes do corpo, como sob a superfície da pele e entre órgãos.

Enquanto o colesterol é uma substância produzida pelo metabolismo da gordura e é necessária pelo organismo para construir tecidos e células, formam vários hormônios e desempenham um papel no sistema digestivo. No sangue, o colesterol não pode se dissolver, unindo proteínas e formando lipoproteínas. Além disso, existem dois tipos de colesterol corporal que têm seus próprios usos, a saber:

bom colesterol ou lipoproteína de alta densidade (HDL) que funciona para transportar e limpar o colesterol de vários órgãos, incluindo vasos sanguíneos, de volta ao fígado.
Colesterol ruim ou lipoproteínas de baixa densidade (LDL) que funcionam para transportar o colesterol do fígado para vários órgãos. LDL se torna ruim se a quantidade é muito alta no corpo, resultando em gordura depositada nos vasos sanguíneos.

Formado por diferentes substâncias

Embora o colesterol e os triglicerídeos sejam formados a partir da gordura, ainda existem diferenças entre os dois. O colesterol é formado apenas a partir de gorduras saturadas obtidas dos alimentos que você come. Assim, quanto mais fontes de gordura saturada, mais colesterol o corpo produz. Não só resulta dos alimentos gordurosos que você consome, na verdade, o colesterol do corpo é produzido naturalmente no fígado. então, para controlar a quantidade, você tem que limitar a ingestão de alimentos gordurosos.

Outro com triglicerídeos. Triglicerídeos são as reservas de energia do corpo que podem ser produzidas a partir de alimentos gordurosos ou alimentos ricos em carboidratos. Assim, os triglicerídeos podem ser formados a partir de vários alimentos que você come que têm calorias. Quando o combustível para formar energia no corpo foi cumprido, os restos de glicose e proteínas que ainda estão presentes no sangue serão convertidos em triglicerídeos e então armazenados como reservas de energia..

Diferenças nos limites normais de colesterol com triglicerídeos

Você deve prestar atenção à quantidade de colesterol e triglicérides no sangue para não causar doenças crônicas. O limite normal de triglicérides no corpo é inferior a 150 mg / dl. Enquanto os seguintes são os limites normais de colesterol:

Normal se o colesterol total for inferior a 200 mg / dl.
Você deve ter cuidado se a quantidade de colesterol estiver entre 200-239 mg / dl.
Incluindo alto se os níveis de colesterol tiverem atingido 240 mg / dl e mais do que isso.